Ето как да правите най-добрия секс след 60 – и всичко зависи от това да се държите на възрастта си, казват експерти
Вие сте на толкова години, на колкото се чувствате.
Страхотният секс може да бъде даденост през нашите златни години, казват експертите — просто може да изглежда малко по-различно.
„Да остаряваш не означава да се опитваш да можеш да извършваш същите сексуални дейности, които винаги си правил преди“, каза клиничният сексолог и сексуален педагог Лорънс Сийгъл, „а да намериш позиции и темпове, които са по-удобни и правят полов акт по-приятен.“
„Ако сексът е болезнен или неудобен, той води до разочарование и избягване, което влошава качеството на живот както на индивидите, така и на двойките“, каза Сийгъл пред HuffPost.
Прегръщането на движението на времето — това означава да обичате да сте в стареещата си кожа — означава, че и вие ще се забавлявате повече, според професионалистите.
„Всички хора, които се наслаждават на секса през целия си живот, съобщават, че могат да се насладят преди всичко на това, че са в телата си“, каза секс терапевтът Нан Уайз, автор на „Защо добрият секс има значение“, каза пред изданието.
„Вместо да мислим толкова много за това как телата ни изглеждат на другите, способността да се чувстваме свързани с усещанията в телата си и да оценяваме всичко, което е правилно с телата ни, вместо да се фокусираме върху това как мислим, че телата ни трябва да изглеждат и да се чувстват , е ключът към сексуалния потенциал през целия живот“, каза тя.
5 палави, но хубави пози, които да опитате за страхотен секс над 60
Променен мисионер
Това бързо въртене в класическата позиция кара жената или приемащия партньор да легне на ръба на леглото, краката във въздуха и възглавницата под долната част на гърба. Мъжът или проникващият партньор след това е в състояние да спечели значително влияние, без да оказва натиск върху бедрата или долната част на гърба на жената - или техните, каза секс терапевтът Джеси Кан.
„Партньорът, който се изправя, е в състояние да използва повече от тялото си за сила, вместо предимно бедрата си“, каза Кан, директор на Центъра за терапия по пол и сексуалност в Ню Йорк, пред HuffPost.
69ing
Никога не сте го правили? Няма време като настоящето. Методът за всички възрасти на едновременен орален секс поставя единия партньор отдолу, а другия отгоре, като всеки е с лице към гениталиите на другия. Тук още веднъж, за да облекчите напрежението, обърнете сценария и легнете настрани, един срещу друг.
„Можете да играете с позиции въз основа на нуждите на всеки човек, като например единият партньор да е върху другия или настрани 69“, каза Кан. „Настрани 69 намалява напрежението върху ставите и тялото, за да се държите изправени, като и двамата партньори лежат настрани. Разбира се, стоенето на мека повърхност, като легло, може да помогне за комфорта и да намали стреса върху тялото.“
Неравномерната скорост
За този случай жената или приемащият партньор лежи по корем с възглавница, вградена или друга, омекотяваща бедрата им. След това мъжът или проникващият партньор влиза отзад в позиция на маса.
Тази позиция позволява на приемника да има по-голям контрол върху дълбочината и ъгъла на проникване, според Siegel.
Кучешки стил
Може да изглежда малко ориентирано към младите хора, но качването на четири крака може да бъде страхотно за хора с бедрени проблеми и ниска подвижност, каза Кан. (Онези с проблеми с коленете и болки в гърба най-вероятно са извинени.)
Нуждаете се от допълнителна поддръжка? Опитайте да поставите възглавница под областта на таза на приемника.
„В тази позиция можете също да си поиграете с позицията на краката си, като широко разкрачени крака, въз основа на нуждите на тялото на всеки човек“, каза Кан.
Споунинг
Ето едно, което можете да правите завинаги — дори с най-ограничената мобилност и гъвкавост.
Сийгъл описва романтичната готовност по следния начин: „Двамата партньори лежат настрани, обърнати в една и съща посока, с гърба на единия срещу предната част на другия.“
Оттук можете да отидете навсякъде, без да се напрягате твърде много, посочва Сийгъл. Опциите включват „протягане и игра с гърдите, вулвата, пениса или корема на вашия партньор, като ги държите близо, докато ги притискате“, предложи той.
Възможен е и полов акт, като влизащият мъж влиза отзад. И ако проникването не е желано или възможно, триенето на пениса между бедрата може да бъде също толкова полезно. Проникването не означава непременно удоволствие, напомня Сийгъл.
„Става въпрос за споделяне на интимност, обич и емоционално удовлетворение“, каза той.
