Ето как да предотвратите разпространението на настинка и грип във вашето домакинство
Когато сезонната болест връхлети дома ви, как да спрете разпространението на настинката и грипа сред членовете на семейството?
Медицинският сътрудник на Fox News д-р Марк Сийгъл, клиничен професор по медицина в NYU Langone, повтори основите за предотвратяване на разпространението на вируса в коментари за Fox News Digital.
Сред най-добрите му съвети: Мийте ръцете си често и дезинфекцирайте домакинските повърхности.
Болните трябва да стоят отделени от другите или да носят висококачествена маска за лице, ако трябва да са в близост до съквартирантите , посъветва Сийгъл.
Експертите предлагат съвети как да предпазите настинката и грипа от разпространение в дома ви тази есен и зима. (iStock)
„Грипът има 25% честота на атака, което означава, че за всеки, който го получи, една четвърт от хората, които са в близък контакт, ще го получат“, каза той.
Педиатърът от Cedars-Sinai Santhosh Nadipuram, M.D., който е базиран в Калифорния, каза в отделен разговор с Fox News Digital, че болните хора трябва особено да спазват дистанция от високорисковите лица в домакинството.
Това включва деца под 6 месеца и възрастни над 65 години, както и всеки с тежко затлъстяване, лошо контролиран диабет, белодробно или сърдечно заболяване.
"Грипът има 25% честота на атака, което означава, че за всеки, който го получи, една четвърт от хората, които са в близък контакт, ще го получат."
Бременните жени и хората с потиснат имунитет също попадат в тази категория.
Nadipuram сподели някои други най-добри практики за предотвратяване на разпространението, включително покриване на кашлица и кихане, въпреки че това може да е предизвикателство при малки деца.
Лекарите препоръчват покриване при кашляне и кихане, за да се предотврати разпространението на вируса. (iStock)
Той също така посъветва семействата да поддържат домовете си добре проветрени и да избягват споделянето на храна или напитки със заразени хора.
Честото миене на ръцете е ключово, добави лекарят. Той препоръчва миене за поне 20 секунди, особено преди и след хранене, преди контакт с уязвими хора и след докосване на лицето, докато изпитвате активни симптоми.
В случай на грип , Nadipuram насърчава годишните ваксинации, за да помогне за намаляване на риска от тежко заболяване.
Грипните ваксини се препоръчват за всички лица на възраст над 6 месеца, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC).
CDC препоръчва всички хора на възраст над 6 месеца да получат противогрипна ваксина. (iStock)
„Ако имате някой в дома с висок риск от тежка инфекция, болният може да се изолира в добре проветрена стая с минимален контакт, докато кашлицата и кихането им намалеят много, и могат да носят маска, ако трябва да общуват с други членове на семейството в затворена стая“, каза Надипурам.
„За малките деца те трябва да могат да „контролират“ своите секрети, което означава, че всяка хрема трябва да е минимална, така че детето или родителят/болногледачът да може лесно да ги почисти, изхвърлете хартиената салфетка и почистете ръцете си“, добави лекарят.
Сийгъл посъветва, че в случай на внезапна умора, мускулни болки, главоболие, болки в гърлото или застой на горните дихателни пътища, хората трябва да се консултират с медицински специалист .
В случай на внезапна умора, мускулни болки, главоболие, болки в гърлото или запушване на горните дихателни пътища, хората трябва да се консултират с медицински специалист. (iStock)
„Разлика между грип, RSV и COVID може да помогне по отношение на потенциалното лечение, ако сте изложени на риск от тежко заболяване“, каза още той.
С няколко респираторни заболявания, които се появяват по това време на годината, Надипурам се съгласи, че трябва да знаете кога да потърсите медицинска помощ е от решаващо значение.
Той добави: „Говорете с Вашия лекар, ако имате някакви притеснения и помолете за насоки, особено ако смятате, че симптомите Ви са тревожни или тежки.“
.
Анджелика Стайбъл е лайфстайл писател за Fox News Digital.
