Ето защо всички обичат да плачат на песни за раздяла на Тейлър Суифт

Феновете чакаха със спотаен мирис прочувственото изтезаване, за което бяха сигурни, че ще пристигна от „ The Tortured Poets Department “, 11-ия студиен албум на Тейлър Суифт.

И тя го показа с двоен албум.

Първото издание след края на шестгодишната връзка на Суифт беше оповестено, „ The Tortured Poets Department “ улови гнева, тъгата, копнежа и объркването, които почитателите обичат в добра ария за разлъка.

Тя пееше за това, че е затаила дъха си, откогато любовта й я напусна, сърцето й се разруши, когато той се престори, че поставя пръстен на брачния й пръст, и че той е загубата на живота й – тип болежка, от която слушателите може да се отвърнат в живота, само че от време на време търсят в тяхната музика.

Експертите споделят, че е обикновено и постоянно потребно да се свързваш със сърцераздирателна музика, а Суифт даже показа личната си философия в обява в Instagram за албума.

„ Този ​​писател е твърдо уверен, че сълзите ни стават свещени под формата на мастило на страница “, сподели тя. „ След като изговорим най-тъжната си история, можем да се освободим от нея. “

Нещо неприятно, само че за какво се усещам толкоз добре?

Ако сте гледали осъществяване на „ All Too Well “, знаете, че Swifties изпитват огромна наслада да крещят, пеейки най-сърцераздирателните елементи.

Защо се чувстваш толкоз добре? Катарзис и одобряване, сподели Ариана Галихър, шеф на Gabbe Well-Being Office и на Програмата за стрес, контузия и резистентност (STAR) в Медицинския център Wexner на Държавния университет в Охайо.

Полезно е да имате метод да изследвате по-болезнените страсти и да почувствате, че е добре, тъй като други хора също ги имат и ги изпитват, сподели тя.

Дори и вие самите да не сте в разгара на раздялата, връщането към тези страсти от минали прекарвания може да помогне, сподели доктор Джарид Хисер, психолог в Медицинския център Уекснър към Държавния университет в Охайо.

„ Всички попадаме в този капан на отбягване на тези страсти “, сподели той. „ За да можете да се върнете към тях, мислете за това като за обработка на това време. “

Този развой може да докара до по-голямо приемане на тези прекарвания и че е добре, в случай че в никакъв случай не се чувствате изцяло добре с тях, добави той.

Музика, носеща мир

Музиката може да е основна, с цел да накара хората, които другояче не биха се чувствали в сигурност да посетят тези сложни прекарвания и страсти, да ги преразгледат, сподели Хисер.

„ Мисля, че това е в действителност елементарен метод за осъзнаване “, сподели той. „ Ако можехме да бъдем деликатни от самото начало, това би било ужасно, само че множеството от нас не могат... да се допрян до това. “

Той обича да работи с пациенти върху вниманието, като го съчетава с действия, които им харесват – тъй като е доста по-лесно да останеш в сегашното, когато правиш нещо, което харесваш, сподели той.

„ Тези неща, които могат някак да ни привлекат и да ни оставят да бъдем с страстите си в този миг “, добави Хисер.

Heartbreak е националният химн на Swift

Успехът на Суифт, когато става дума за нейните песни за разлъка, може да идва от нюанса, който тя държи в писането си, сподели Галихър.

Въпреки че може да има тъга и загуба в нейното писане, има наклонност да има и тематики за овластяване в работата й, добави тя.

В ария от новия си албум, „ Fresh Out the Slammer “, Суифт написа за прекосяването от „ всекидневно изгубване за един взор на усмивката му “ до казването, че се е научила, тя е свободна и ще вземе уроците напред с нея.

И тя не постоянно следва тропа на изоставения някогашен с отмъстителна ария за разлъка, сподели Галихър.

„ Много от нейните песни в действителност внасят някакъв баланс в диалога “, сподели тя. „ И да, (някои песни) акцентират „ ето за какво слагам граница “, само че постоянно има и текстове, които приказват за „ ето по какъв начин израснах и се трансформирах и какво научих за себе си, и може би какво бих направил по друг метод.

„ Мисля, че този тип уравновесено проучване е здравословен модел “, сподели Галихър.

Суифт даже контекстуализира албума в обявата си в Instagram, като сподели, че изразяването на усеща в песните не значи, че към момента има изверг и воин.

„ Няма защо да отмъщаваме, няма сметки за споразумяване, откакто раните са зараснали. И след по-нататъшен размисъл се оказа, че огромна част от тях са си предизвикали себе си “, написа тя.

Колко е прекалено много?

Колкото и успокояващи, овластяващи и свързващи да са песните за разлъка, може да има прекалено много положителни неща, сподели Галихър.

„ Ако потънем в нея прекомерно дълго, това стартира да въздейства върху способността ни да действаме и това сигурно е причина да спрем и може би да посетим с някои други типове музика “, сподели тя.

Особено в случай че изпитвате усложнения първоначално, не забравяйте да се консултирате с близки и себе си за това по какъв начин се справяте, сподели Хисер. Ако забележите мисли за самоубийство, свържете се с вашия терапевт или 988, добави той.

„ Но в действителност мисля, че за множеството хора музиката е канал за достъп до личните ни страсти и от време на време за обработката им “, сподели Галихър. „ Оставяне на място за тези страсти да б