Ейми Робах казва, че е загубила малко „допълнителни“ килограми от сухия януари, бягайки 2 мили всеки ден: „Чувствах се адски добре“

Ейми Робах харесва резултатите, които е постигнала след завършване на Сух януари, разкривайки, че е свалила няколко килограма заради това.

В четвъртък бившият GMA3: Какво трябва да знаете ко -anchor, 50, публикува серия от снимки в Instagram от ежедневното си бягане, празнувайки завършването на месец без алкохол. В допълнение към отказа от алкохола, тя и приятелят T.J. Холмс също бяга поне две мили всеки ден, подготвяйки се да пробягат още един маратон заедно.

„Честит 1 февруари на всички!!!“ тя озаглави поста. „Решихме да почерпим вдъхновение от @hellahgood9 и да бягаме ВСЕКИ ден от януари поне 2 мили и се почувствахме толкова добре, че ще продължим през февруари!“

„Сух януари в комбинация с ежедневни бягания и поддържане на ниско съдържание на въглехидрати , означаваше, че успях да сваля няколко излишни килограма, които качих след маратона в Ню Йорк“, добави тя. „Все още правим нашите тренировъчни бягания след @higdonmarathon четири дни в седмицата, а в почивните ни дни просто нокаутираме 2 мили. Може обаче да пия чаша вино тази вечер

Последвайте ни в