Фитнес на 95: Сутрешната йога и пуджа на индийския дядо печелят сърцата онлайн | Вирусно видео

Публикация в Instagram, възхваляваща всекидневието на 95-годишен мъж, завладя сърцата онлайн, предлагайки ободрителен контрапункт на актуалните уелнес трендове, построени към скъпи артикули, участия във фитнес зали и ръководени от обществените медии рутинни процедури.

Вирусната обява беше споделена от 28-годишната създателка на наличие Синдху като „ обява на благодарност “ за нейния дядо доктор Вишванатан, пенсиониран анестезиолог. Споделено на 15 февруари, видеото и надписът акцентират по какъв начин животът му продължава да се оформя от дисциплинираност, любознание и тиха наслада – чак до деветдесетте му години.

Според Синдху нейният дядо стартира деня си в 5.30 сутринта с йога, табиет, който следва поредно от години. Въпреки че се пенсионира преди повече от две десетилетия, той остава умствено деен, като прекарва времето си в четене на здравна литература, писане за своята област и даже се учи да употребява съвременни технологии като преносим компютър.

Д-р Вишванатан е прекарал огромна част от професионалния си живот, работейки като анестезиолог в Мадурай, Тамил Наду. Вече на 95 години, дните му следват непрекъснат темп, затвърден в привички, които е поддържал от десетилетия, а не в новоприети уелнес капризи.

Неговата рутина, както е разказано в обявата, включва утринна йога, ежедневна пуджа и медитация – практикувани без насочващи приложения или цифрови таймери. Той също обича да готви дребни ястия за себе си и неотдавна се гордее с приготвянето на партида мини идлис вкъщи. Случайните обиколки за извършване на покупки и времето, прекарано в четене, приключват деня му.

В надписа си Синдху нежно сложи под подозрение актуалната фикс идея за пакетирано уелнес, като уточни, че здравето и независимостта на дядо й са били поддържани без добавки, протеинови прахове или скъпи фитнес режими.

Тя написа, че световната промишленост за хубост и уелнес може да коства трилиони, само че нейното „ thatha “ продължава да върви, готви и усвоява нови умения съгласно личните си условия – живо доказателство, че дълготрайното благоденствие не изисква скъпи трендове или готови процедури.

Синдху разсъждава и върху това по какъв начин обичайните южноазиатски и индуски практики естествено вплитаха придвижване, внимание и изясненост на мозъка в всекидневието доста преди сходни хрумвания да станат известни онлайн. Според нея тези практики в никакъв случай не са били предопределени да бъдат трендове, а способи на живот, които изискват старания, дисциплинираност и поредност.

Публикацията провокира мощен отзив измежду феновете, доста от които похвалиха простотата на метода на живот и споделиха сходни истории за възрастни членове на фамилията, които остават дейни и самостоятелни посредством рутина и целеустременост, а не посредством модерни интервенции.

Потребител се пошегува: „ Защо лъжата? Защо се назовава 50-годишен 94? “

„ Бъдете щастливи, бъдете здрави. Изпращането на доста позитивна сила ви е дало ужасно пътешестване до момента. Моите най-хубави пожелания “, написа различен. „ Обичам вдъхновяващите изявления и празнуването на нашите златни генерации “. изграждани безшумно в продължение на десетилетия посредством дребни, повтарящи се дейности, а не посредством трагични трансформации. Някои даже се пошегуваха, че дядото на Синдху би трябвало да стане „ новото лице на уелнеса “.

Чрез празнуване на щастието в дребни моменти – ранна утринна йога, домашно приготвена храна, молитва и учене през целия живот – обявата удари мощна струна, напомняйки на мнозина, че остаряването е по-малко обвързвано с гонене на трендове, а повече с оставане вкоренено в поредност, любознание и баланс.