Франки Бридж разкрива, че е изпитвала „огромен натиск“ да участва с The Saturdays, когато се е борила с психичното си здраве
Франки Бридж откровено описа своите борби с психичното здраве, докато размишляваше за времето си в The Съботите по време на петъчния епизод на Loose Women
Певицата се издигна до славата в момичешката банда през Noughties (L-R Frankie, Rochelle Humes, Una Healy, Vanessa White и Molly King)
Франки продължи: „Наистина е ужасно чувството, че не стои както трябва, видях го в шоуто тук, че някои жени са твърде болни, за да продължат, но те направи.'
Това идва, след като Франки благодари на феновете за подкрепата им по-рано тази година, след като разкри, че депресията й се е прокраднала.
Певицата беше откровена за битката си със заболяването, което доведе до хоспитализацията й през 2011 г., след като достигна „дъното".
В Instagram Франки разкри по това време, че се е върнала на правилния път и сподели с последователите съветите, които използва, за да преодолее потъващото си настроение.
Освен снимки на тренировка, спане в леглото с децата си и мотивационно послание, тя написа дълго изявление.
Писане: „Миналата седмица публикувах в моите истории за това как се чувствах сякаш депресията ми се е прокраднала, след което, без да осъзнавам, се върнах на това място да се чувствам немотивиран и нисък.'
'Опитвам се да споделям, когато се чувствам способен, когато се чувствам така, с надеждата, че това насърчава да се отворим малко повече, когато не се чувстваме добре.“
Тя продължи: „Получих толкова много невероятни съобщения от толкова много вие, предлагащи доброта и подкрепа, благодаря ви много! Най-вече това ми напомни, че не е нужно да се чувствам виновен, че се чувствам така!'
'Има някои неща, които знам...които ако го направя тях, това ще ме постави в по-добро пространство.“
Франки обясни: „Още от ранна възраст си имал този огромен натиск, че шоуто трябва да продължи“
Франки продължи: „Ето какво направих, за да се върна на правилния път: Обърнах се към хора, за които знаех, че ще ме подкрепят. Прекарах време с хората, които обичах. Отне малко време за почивка. Излязох на чист въздух.“
„Раздвижих тялото си – дори и да беше само за 10 минути!“
"Напомних си на глас нещата, които вече знам дълбоко в себе си (но някак си повтарянето им на глас изглежда помага)"
'Върнах се на работа и правех това, което обичам. Направих умствена бележка, когато разпознах, че нещо малко ми донесе радост.“
Тя добави: „Ако има нещо, което правите, когато се чувствате в безизходица , моля, споделете ги в коментарите тук. Бих искал да знам… и никога не се знае, може да помогне и на някой друг.“
Франки по-рано описа „достигане на дъното“ и хоспитализацията продължаващата й битка с депресията.
Певицата даде честен разказ по време на блокирането в сесия за въпроси и отговори в Instagram и каза как понякога чувства, че „живее живот различно от всички останали.“
Когато фен попита кога е знаела, че има нужда от помощ, Франки отговори: „Не можах да се справя с ежедневието.
„Непрекъснато плачех и се чувствах като изтощена и неспособна да продължа както бях. Нещо трябваше да се промени. Бях стигнал дъното.
Това идва, след като Франки благодари на феновете за подкрепата им по-рано тази година, след като разкри, че депресията й се е „прокраднала“
Певицата е била откровена за битката си със заболяването, довело до хоспитализацията й през 2011 г., след като достигна „дъното“
Заедно със снимки на тренировки, спане в леглото с децата си и мотивиращо послание тя написа пространно изявление
Написвайки: „Миналата седмица публикувах в историите си за това как се чувствах сякаш депресията ми е пропълзяла, след което, без да осъзнавам, се върнах на това място чувствайки се немотивирана и отпаднала“
Франки описа по-рано „достигане на дъното“ и хоспитализация на фона на продължаващата си битка с депресията
Тя също се отвори за това как нейният бивш съпруг футболист Уейн се справя с тежките й дни (Франки на снимката със съпруга Уейн и двамата им сина Паркър, 10, и Картър, 8)
Франки също разказа за това как нейният бивш съпруг футболист Уейн се справя с тежките й дни и предложи съвети за съпрузите на хора, страдащи от психични проблеми.
Тя каза на последователите си: „Мисля, че най-важното нещо е да не го приемате лично и да си напомняте, че това е болест.“
'Също така се опитайте да не чувствате, че трябва да поправите нещо за него. Просто бъди там и слушай.“
„Сигурен съм, че понякога на Уейн му писва. Трудно е да си наоколо.
Ако сте били засегнати от тази история, можете да се обадите на Samaritans на 116 123 или да посетите www.samaritans.org
