Гледането на твърде много телевизия вредно ли е за мозъка ви? Евентуално

Вижте всички тематики Връзката е копирана! Следвайте <стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsiyfiw6000x29p54iic2wsh@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Подозирате ли, че прекарването на часове всеки ден пред тв приемника не прави услуга на мозъка ви? Ново изследване допуска, че може да сте на път за нещо.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsizmtej000y356rt45x4hi6@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Изследователите откриха, че хората, които оповестяват, че гледат телевизия по-често на междинна възраст, имат по-малък размер на мозъка десетилетия по-късно в области, свързани с езика и мисленето. От друга страна, седенето на работа е обвързвано с по-здравословни мозъчни ограничения.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsizmtek000z356rawt32ogj@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Какво би трябвало да създадат хората от тези открития? Това значи ли, че е време да изключите тв приемника вечно? За да отговоря на тези въпроси, разговарях с уелнес специалиста на CNN доктор Лиана Уен, доктор по незабавна помощ и клиничен доцент в университета Джордж Вашингтон. Преди това е била комисар по опазването на здравето на Балтимор.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsizp81i0012356rutmn14jn@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > CNN: Гледането на телевизия в действителност ли е обвързвано с промени в мозъка години по-късно?

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsj05pdk0014356ru22tz62n@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Д-р. Лиана Уен: Това откри това изследване, макар че е значимо да разберем какво тъкмо са измерили откривателите и какви изводи можем да създадем от него.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsj05pdl0015356rwi4yqhd4@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Изследователите проучиха данни от повече от 1700 участници в дълготрайно изследване, финансирано от Националния институт по опазване на здравето. Участниците на междинна възраст оповестяват какъв брой постоянно са гледали телевизия и какъв брой са седели на работа през миналата година. За гледането на телевизия те се самоотчитат в типов въпросник какъв брой постоянно гледат телевизия, като класифицират навиците си в една от петте категории: в никакъв случай, рядко, от време на време, постоянно или доста постоянно. Участниците варират от 45 до 64 години при започване на изследването, със междинна възраст 53 години. Повече от две десетилетия по-късно те се подлагат на MRI сканиране на мозъка.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsj05pdl0016356r0lwkuwkq@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Хората, които оповестяват, че гледат телевизия „ доста постоянно “, постоянно имат по-малки размери в няколко области на мозъка, в това число в елементи, участващи в когнитивния надзор и езика, както и области, които са изключително уязвими при започване на заболяването на Алцхаймер. Тези фенове също са имали повече хиперинтензитет на бялото вещество, което са промени, следени на ЯМР, които отразяват увреждане на дребните кръвоносни съдове на мозъка и са свързани с когнитивен спад и деменция.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsj0j4yt001k356rzv9jtbzc@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > CNN: Едно от най-изненадващите открития беше, че заседналата активност в различен подтекст – на работа – не е обвързвана със същите мозъчни промени. Защо гледането на телевизия може да е друго от седенето на работа?

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsj0maug001o356r7i482y4i@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Уен: Това забавно изобретение допуска, че не всички заседнали действия са идентични. Гледането на телевизия е когнитивно пасивна активност, защото феновете главно получават информация, вместо интензивно да я обработват. Седенето на работа постоянно включва доста разнообразни умствени условия. Може да отговаряте на имейли, да работите по планове и да поддържате връзка с сътрудници. Тези действия ангажират голям брой мозъчни мрежи, макар че седите.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsj0maug001p356r97ka9mr9@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Проучването не потвърждава, че умствено стимулиращите действия защищават мозъка, само че констатациите подхождат на възходящия брой проучвания, които допускат, че когнитивната ангажираност оказва помощ за понижаване на риска от деменция. Предишни изследвания също откриха разлики сред пасивното заседнало държание, като гледане на телевизия, и по-умствено дейните, в това число решение на пъзели и умствена ангажираност по време на работа.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsj0maug001q356roo6ls92a@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > CNN: Това изследване потвърждава ли, че гледането на телевизия предизвиква отрицателни мозъчни промени?

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsj0mauh001r356r0kyub9lj@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Уен: Не. Това беше наблюдателно изследване, което значи, че може да разпознава асоциации, само че не може да откри причина и разследване.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsj0mauh001s356r18gk2m9k@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Възможно е хората, които гледат повече телевизия, да се разграничават от тези, които гледат по-малко по способи, които откривателите не могат да отчетат изцяло, макар че към този момент са коригирали доста фактори, в това число възраст, обучение, физическа интензивност, тютюнопушене, приложимост на алкохол, диабет, високо кръвно налягане и показател на телесна маса.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsj0mauh001t356rkx67kxzg@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Възможно е също по този начин фините промени в здравето на мозъка да са повлияли на навиците на хората години преди осъществяването на MRI сканирането, тъй че хората с промени в мозъчната материя са били по-склонни да прекарват дните си в гледане на телевизия, в сравнение с тези участници, които не демонстрират промени в мозъчната материя.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsj0mauh001u356rdqfa0i2x@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Все отново това е добре извършено изследване, което наблюдава участниците в продължение на повече от две десетилетия и употребява подробни MRI сканирания на мозъка, а не субективни проби. Въпреки че констатациите не би трябвало да се поясняват като доказателство, че малкия екран поврежда мозъка, те прибавят към възходящите доказателства, че продължителното пасивно, заседнало държание не е идеално за дълготрайно здраве на мозъка.

5 минути четене <стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsj0mauh001v356rs2cdis5e@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > CNN: Изследователите се приспособиха към физическата интензивност. Това значи ли, че ходенето на фитнес не е задоволително, с цел да компенсира часовете, прекарани в гледане на телевизия?

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsj0mauh001w356rrrx88plw@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Уен: Това е забавен миг, тъй като знаем, че поддържането на физическа интензивност оказва помощ за понижаване на риска от деменция. Но постоянните извършения не компенсират всички други рискови фактори.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsj0maui001x356rpmmebqxj@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > В това изследване връзката сред интензивното гледане на телевизия и измененията в мозъка остава даже откакто откривателите регистрират физическата интензивност. С други думи, някой, който спортува постоянно, само че също по този начин прекарва доста часове всеки ден в гледане на телевизия, към момента има спомагателни опасности за утежняване на когнитивното здраве заради пасивното си заседнало държание. Поддържането на физическа интензивност и ограничението на този тип дълготрайно пасивно заседнало държание наподобяват значими.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmsj0maui001y356rsqxxgjg7@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > CNN: Трябва ли хората да се закълнат да не гледат

Източник: cnn.com