Готови ли сте да разкажете на шефа си? Страдате от „световъртеж“ на работното място — ето как да го победите
Шефовете ви подлудяват? Дръжте ризата си, предупреждават експертите.
Дан. Л. Шапиро, директор на Харвардската международна програма за преговори, предупреждава работниците да се пазят от така нареченото „световъртеж“ на работното място или чувство на внезапна враждебност, когато нещата се объркат – особено когато е намесено ръководството.
„Световъртежът е чувството, когато наистина си погълнат от конфликт“, каза Шапиро пред CNBC. „Може би шефът ви унижава, може би са го искали, може би не са го направили. Така или иначе, мозъкът ви набъбва от емоции.
Той добави, че този внезапен, яростен феномен обикновено се случва, докато работникът психически не осъзнава своето враждебно физическо състояние.
„Голяма част от тази церебрална [мисъл] има емоционална основа и тази емоционална основа идва от това, което чувстваме в телата си“, каза Шапиро. „Ако не сте наясно с това, ще реагирате погрешно на него през повечето време.“
вижте също
Поколението Z изисква честни шефове – но те все пак ще се откажат от тях
Всякакви неща могат да задвижат машината на гнева – липса на признание за изключително представяне, обременяване с несправедливо натоварване или почти всичко, което кара човек да се чувства професионално подценен.
Не е необичайно да почувствате повишен сърдечен ритъм и негативни настроения, но е много важно да си поемете така необходимата глътка въздух, преди да се справите със ситуацията със съжаление, каза Шапиро.
Ако знаете, че се насочвате към бурни води, помислете първо какво точно се опитвате да постигнете.
„Преди дори да отидете на среща с шефа си, запитайте се: „Каква е целта ми и какъв е дневният ми ред?“, каза той, добавяйки „да спрете и да си поемете дъх“ в разгорещени моменти.
В крайна сметка нападките само ще ви накарат да изглеждате като злодей.
„Върнете се към рационалното пространство“, каза Шапиро.
„Вашата цел е да уведомите шефа колко усърдно сте работили. Вашата цел е да уведомите шефа си, че го уважавате. Вашата цел е да получите съвет как да се ориентирате в този период от кариерата си.“
