Хората остаряват драстично в два ключови момента от живота си, установява проучване
Учените са разкрили, че човешките същества остаряват на молекулярно ниво в два ускорени изблика – първо на 44-годишна възраст и по-късно още веднъж на 60.
В изследване, публикувано в списанието Nature Aging, учени от Станфордския университет и Технологичния университет Нанянг в Сингапур наблюдаваха 108 участници в продължение на няколко години, с цел да следят стареещите промени в техните молекули – РНК, протеини и микробиоми на участниците.
Учените откриха, че човешкото стареене не става по еволюционен, линеен метод. По-скоро множеството от изследваните от тях молекули демонстрират ускорени, нелинейни промени на възраст 44 и 60 години.
Xiaotao Shen, помощник професор по микробиомна медицина в Nanyang Technological University и първи създател на проучването, сподели пред CNN, че резултатите демонстрират, че „ не остаряваме последователно “. Някои моменти във времето са изключително значими за нашето стареене и здраве, добави той.
Например, способността за метаболизиране на кофеина доста понижава – първо към 40-годишна възраст и още веднъж към 60. Компонентите, участващи в метаболизирането на алкохола, също понижават, изключително към 40-годишна възраст, Майкъл Снайдер, ръководител на отдела по генетика в Станфорд и създател на проучването, сподели пред CNN, позовавайки се на двете талази на стареене.
Снайдер добави, че анекдотично „ хората постоянно получават мускулни пострадвания и виждат натрупването на мазнини в 40-те си години (свързано с липидния метаболизъм) и несъмнено саркопенията (мускулна загуба) удря хора на 60-те – това е доста огромна работа. “
И двете възрастови групи претърпяха промени в протеините, които държат тъканите дружно, което вероятно помага да се обяснят измененията в кожата, мускулите и сърдечно-съдовата система, добави той.
Рисковете от болести също нарастват по-бързо, изключително след 60-годишна възраст. Проучването откри, че хората на възраст 60 или повече години са по-податливи на сърдечно-съдови болести, проблеми с бъбреците и диабет вид 2.
Намирането на модели като тези може да помогне при диагностицирането и предварителната защита на болести, съгласно изследването, което споделя, че също по този начин е разпознало „ клинично настоящи маркери “, които могат да се употребяват за възстановяване на ръководството на опазването на здравето и благосъстоянието на застаряващото население.
Проучването се концентрира върху участници на възраст сред 25 и 75 години приблизително за близо две години. Всички участници са живели в Калифорния, били са здрави и са с друг етнически генезис. На всеки три до шест месеца са им вземани проби от кръв, изпражнения, кожа и тайни от носа и устата.
Тъй като ускореното стареене при дамите може да се дължи на менопаузата (която нормално е сред 45 и 55 години), откривателите направиха разбор на обособени набори от данни за мъже и дами. За тяхна изненада те откриха, че резултатите са сходни – предполагането, че точка на преход към 55 години може да е постоянно срещано събитие и за двата пола.
Предишно изследване на откриватели в Германия и Съединените щати откри, че има друга „ вълна “ на стареене към 75 години, само че най-новите проучвания не съумяха да потвърдят тези открития заради ограничавания възрастов диапазон на кохортата в изследването, Шен сподели пред CNN.
Що се отнася до това какво да вземем от техните открития, откривателите поучават да извършите промени в метода си на живот, като пиянство на по-малко алкохол и повече извършения, когато наближавате тези основни години през 40-те и 60-те години.
Снайдер посъветва хората наближаващи 60-те да наблюдават приема на въглехидрати и да пият доста вода, с цел да подкрепят бъбречната функционалност.
„ Погрижете се за себе си по-внимателно в избрани моменти от живота си “, посъветва Шен.
