Християнският културист разкрива колко фитнес почита Бога: `Вашето тяло е Temple`

Редовното упражнение е от изгода за физическото и психическото здраве - само че има някакъв спор дали преследването на физическо усъвършенстване може да конфликтира с християнските правила.

някои са предизвестили, че това, което слага прекалено много фокусиране върху фитнес, може да се насочи към " кумир поклонение, може да се концентрира върху фитнес върху фитнес, може да влезе в " кумир поклонение Бог.

В книгата " Фалшиви богове: Празните обещания за пари, секс и мощ и единствената вяра, която има значение ", създателят Тим Келер дефинира кумир като " нещо по -важно за вас от Бога, всичко, което гълтам сърцето и въображението ви повече от Бога, всичко, което се стремите да ви дадат даже това, което може да даде единствено Бог. "

Според някои гледни точки, който може да ви даде даже това, което може да даде единствено Бог. Упражнение.

Други-като Хънтър Сприга, християнски културист и татко на трима в Тексас-Вземете друга вероятност.

След като прекара време в християнското служение, Sprague се е забъркал в персоналната си пристрастеност за извършения и създаване на мощ, с цел да започва Monolith придвижване, треньорска и менторска платформа, която оказва помощ на мъжете да учат на мъжете. Християнският културист и татко на трима в Тексас, приказваха пред Fox News Digital за напъните си да балансира вярата и фитнеса. (Fox News)

В изявление за камерата с Fox News Digital, Sprague разказва физическото здраве като форма на духовно ръководство, което се отразява в 1 Коринтяни в Новия Завет: „ Тялото ви е храм на Светия Дух... Следователно достойнството на Бога с твоето тяло. (Вижте част от изявлението във видеото в горната част на тази публикация.)

Sprague призна, че в гностицизма - набор от антични религиозни вярвания, които се появяват към 1 и VIX век, е по -скоро на ASC, че физическото тяло и материалът " просто нямат значение. "

" Тяло - сподели той за вярата. " It’s this mindset that it's all about my heart, and my body doesn't matter. "

‘Our bodies matter’

Over time, Sprague was able to strike a balance between his commitment to physical fitness and his devotion to his faith.

" Our bodies matter, our physical material world matters — it was created, " he said, noting that the physical form is a critical part of who we are designed to Бъдете.

След като прекарва време в християнското служение, Хънтър Спраг (на снимката) се е присъединил в персоналната си пристрастеност към упражненията и построяването на мощ за пускане Едно. "

" Мисля, че Господ употребявал фитнес, с цел да осветява доста от това за мен ", продължи Sprague. „ Не мога просто да пребивавам умствена вяра-трябва да има някаква опитна мощ, която върви дружно с нея. “

“Ако Господ не желае да имаш тяло, не бихте имали такава. тела.

" Това е най-вече въпрос на управление ", сподели Спраг. " Как водите обстоятелството, че имате функциониращо тяло? Как водите обстоятелството, че сте ви дали всички тези принадлежности и запаси и качества? "

" Какво вършиме с него в интерес на другите, в ваша изгода, до момента в който се стремите да обичате Господа и да се насладите в него и да имате това възприятие на мир и вяра и престоят? " routine, Sprague said he focuses on a mix of strength training and cardio.

" For a lot of people, fitness equates to just weight loss, but if you're losing weight without building muscle, you're shooting yourself in the foot, " he told Fox News Digital.

" For a lot of people, fitness equates to just weight loss, but if you're losing weight without building muscle, you're shooting yourself in the foot, " the expert told Fox News Дигитален. (Istock)

Силата подготовка е " безусловно решаващо " за американците сега, сподели, че доста хора са " наднормено тегло и незадоволително мускули ". " Просто се натискам седмица след седмица, като се състезавам против себе си. "

За кардио, Sprague предлага да намерите благоприятни условия за продължение на придвижване и да увеличите ежедневните стъпки.

" Ще видите солидна разлика сред 2000 или 4000 стъпки и удвояване на това до 8 000 или 10 000 ", сподели той. " И в случай че можете да се качите от там, толкоз по -весело. "

Някои предизвестиха, че слагането на прекалено много фокус върху фитнеса може да се впусне в " поклонение на идолите ", което е, когато различен гонене надминава предаността към Бога. (Исток)

ходенето е " лесна преграда за влизане ", сподели той и е доста добър за здравето на мозъка и храносмилането. Спринтирането, Sprague предлага да се откри други способи да останете дейни в ежедневния живот.

" Просто повече интензивност, съчетана с нещо, което ви харесва, е в действителност потребна ", сподели той.

По отношение на храненето, Sprague се концентрира върху това, което той назовава " модулно хранене ", в това число няколко стройни протеини, фигурни зеленчуци и с ръка. 

Ако се пробва да реализира избрана цел, той деликатно наблюдава приема на храна, с цел да получи " безспорна изясненост " в това по какъв начин се оправя.

" Ще видите голяма разлика сред 2000 или 4000 стъпки и удвояване на това до 8 000 или 10 000 ", сподели специалист. " И в случай че можете да се качите оттова, колкото повече е радостният. " (Исток)

Когато става въпрос за добавки, Sprague сподели, че го държи " доста, доста просто ". 

" I do creatine and monohydrate every day. I'll utilize protein powders to reach my protein target with minimal calories. "

‘Notice God’s goodness’

For anyone looking to honor their body and also honor the Lord, Sprague said it’s important to recognize that the physical being matters, but that it will never be the main source of happiness or Мир.

" Трудно е да бъдеш задоволен, мъчно е да стигнеш до място, където си като: " Завърших, направих го ", сподели Спраг. " Винаги ще има това чувство: " Има още какво да върви, има какво да се направи. "  (istock)

В устрема към по -голяма физическа валидност Спраг сподели, че е от значително значение да „ забележите Божията добрина “ във всичко това.

„ Това е берекет, който Господ е проектирал ендорфини за вас - той е проектирал допамин за вас “, означи той. " Той проектира чувството за достижение, което получавате, когато вдигнете нещо или бягате малко по-далеч или имате в действителност добър ден с храната си-това не е несъществено. "

" Колкото повече вкарвате Господа в това и забележете Неговата добрина в него, по-добре върви. Ефективен път към триумфа, съгласно специалиста.

" Просто вземете малко инерция и започнете да поставяте единия крайник пред другия ", посъветва Sprague.

" Всичко се свежда до времето и напъните. на.

" И колкото повече вкарвате Господа в това и забелязвате Неговата добрина в него, толкоз по -добре върви. "

Мелиса Руди е старши редактор на опазването на здравето и член на екипа на начин на живот в Fox News Digital. Съвети за история могат да бъдат изпратени на [email protected].

Източник: foxnews.com