Идеите за обяд на училище за деца имат здравословен, интерактивен привкус

Децата в Съединените щати се приготвят за новата образователна година, като доста от тях към този момент са в първия ден на учебни фотоси през август. 

Родители и деца също възнамеряват кутии за обяд, цялостни с добра храна. 

Главният готвач и диетолог Даян Хендерикс се причисли към „ Fox & Friends “ тази седмица, с цел да разиска способи за смяна на нормалната рутина за обяд на децата през тази образователна година. 

Използвайки интерактивни подходи и благоприятни условия за по-здравословна храна, основаният в Ню Джърси готвач показа за какво смяната на ежедневния обяд на децата е значима. 

Даян Хендерикс показа препоръките си за кутия за обяд с „ Fox & Friends “ тази седмица. (Tom Briglia/FilmMagic/Getty Images)

„ Нещо номер 1 е да разберете какво като първо ", сподели тя.

" Протеини, зеленчуци и плодове - първо ще открия какво харесват и ще изградя към това ", сподели тя. 

След като младите оповестиха обичаните си храни, Хендерикс сподели, че е отлично обедите да бъдат интерактивни – което значи, че децата вземат участие в приготвянето на храната. 

„ Най-младият ми в никакъв случай не е бил дете на сандвичи … и той обичаше да прави собствен личен. Така че, вместо да ги изпратите [на училище] с цялостен сандвич, просто ги оставете да го вършат по този начин им харесва да го вършат ", сподели тя. 

Хендерикс предложи да опаковате хляба, месото за сандвичи, сиренето и други гарнитури — и да оставите детето да подготви обяда си, когато стане време за хранене в учебно заведение.

Хендерикс предложи пакетирането направете си сандвич лакомства за деца за интерактивен поврат. (Fox News)

„ Направете свои сандвичи, вместо да ги вършиме към този момент “, сподели тя. 

Друга концепция за храна в кутия за обяд беше приготвянето на коктейл от скариди в придвижване за вашето дете, което е „ изтънчено “. 

„ Най-голямата ми обожава коктейл със скариди и доста деца го харесват “, сподели тя. „ Толкова е елементарно! “

Друг метод да се уверите, че децата получават положителни протеини и зеленчуци в кутията си за обяд е да извършите цялостна салата. 

Опитайте „ заредена салата с пиле на скара, крутони, някакъв ранчо дресинг с няколко гарнитури в профил “, предложи Хендерикс. 

Готвачът Даян Хендерикс показа някои здравословни трикове за обяд за деца след учебно заведение. (Tom Briglia/FilmMagic/Getty Images; iStock)

Регистрираният диетолог предложи да държите топли артикули в термос и да загреете съда заран, преди да го изпратите с детето си на учебно заведение. 

Тя сподели: „ Тогава, до момента в който обядът [се случи], е към час по-късно — топло е. “

Като цяло, сподели Хендерикс да дадете на децата си нещо, което харесват, с цел да не се приберат с цялостна кутия за обяд. 

Освен това, „ няма нищо неприятно в бисквитката понякога “, сподели тя. „ Всичко в умерени количества. “

Британи Каско е помощник в начин на живот продукцията във Fox News Digital.