Играчите на видеоигри може да са изложени на риск от загуба на слуха или шум в ушите, установява проучване

-name= " редакторска записка " class= " editor-note inline-placeholder " data-article-gutter= " true " > Регистрирайте се за серията бюлетини Adulthood, But Better на CNN..

Когато става въпрос за излагане на извънредно мощни звуци по време на концерти, откривателите от дълго време предизвестяват за следствията за вашия слух. Но тези опасности могат да дойдат и при игра на видео игри, съгласно ново проучване.

Изследването - което е първият по рода си обзор на 14 изследвания, обхващащи общо близо 54 000 възрастни и деца по целия свят - откри, че когато участниците играят видеоигри, междинните равнища на звука постоянно съвсем надвишават или надвишават допустимите граници на излагане на тон, рисковете от които нарастват колкото повече време хората прекарват, изложени на тях.

Изследването също по този начин разкри, че „ тези, които играят постоянно, спрямо тези, които не го вършат, са по-склонни да изпитат звук в ушите, измерена загуба на слуха при високи честоти и самовъзприемани усложнения със слуха “, сподели първо аудиологът и епидемиолог доктор Лорън Дилард създател на проучването, оповестено във вторник в списание BMJ Public Health, по имейл. „ Едно изследване сподели, че хората, които играят видео игри за по-дълго време, са изложени на по-висок риск от развиване на загуба на слуха или звук в ушите. “

Шумът в ушите се отнася до вътрешно чувство за звънене, бръмчене или бумтене в едното или двете уши. Проблемът със слуха визира 10% до 25% от възрастните.

Игрите са една от най-популярните действия за свободното време в международен мащаб, съгласно изследването, а почитателите им постоянно играят с часове на висок тон. Ето за какво създателите на проучването се чудеха каква може да е връзката със загубата на слуха и шума в ушите - изключително откакто доста игри също имат мощни неочаквани звуци като изстрели или обороти на мотори. Слушането на тон от видеоигри през слушалки, вместо през високоговорителите на устройството, също е всекидневно, което слага мощните звукове по-близо до ушите. Тази процедура е още по-разпространена в среди, където геймърите могат да усилят звука, с цел да заглушат шума на тълпата в игралните центрове.

„ Това изследване отваря очите, наблягайки постоянно подценявания проблем със загубата на слуха измежду младежите, провокирана от тон, изключително по отношение на игрите “, сподели доктор Де Ует Свейнпол, професор в катедрата по говорно-езикова патология и аудиоология в Университета на Претория в Южна Африка, по имейл. Swanepoel не е взел участие в изследването.

„ Според СЗО се прави оценка, че над 1 милиард младежи в международен мащаб са изложени на риск от загуба на слуха заради небезопасни привички за слушане “, добави Swanepoel, също асистент професор в катедрата по отоларингология – хирургия на главата и шията в Университета на Колорадо. по медицина. „ Въпреки че доказателствата към момента се развиват... (проучването) е сериозно допълнение към нашето схващане за рисковете за здравето на слуха в актуалния цифров метод на живот. “

Какви са безвредните равнища на звука?

Начинът, по който излагането на мощни звуци може да повлияе на слуха, е като аргументи отмалялост на сензорните кафези в ухото, сподели Дилард, съветник в Световната здравна организация. „ Това може да докара до краткотрайна загуба на слуха или звънене в ушите “, добави тя. „ Въпреки че тези чувства могат да изчезнат след няколко дни, когато сетивните кафези се възстановят, постоянното или дълготрайно излагане на звук може да се натрупа и да докара до трайна загуба на слуха с течение на времето. “

Ограниченията на експозицията на звук, върху които се концентрира изследването, бяха оповестени от Международния съюз по телекомуникации в съдействие със СЗО, който смята, че 80 децибела - измерването на интензитета на звука - над 40 часа на седмица като оптимално безвредно излагане. Това звучи като градски трафик, който чувате, когато шофирате, или работещи с газ косачки и духачки за листа, съгласно Центровете за надзор и предварителна защита на болесттите на Съединени американски щати.

Интензивността на звука има „ компромис време-интензивност, прочут като обменен курс, за допустимите равнища и продължителността на експозиция “, пишат създателите. „ Следователно допустимите равнища на излагане на звук се трансформират фрапантно съгласно равнището на звука. “

Това значи, че колкото по-силен е звукът, толкоз по-кратко време можете да го слушате. Например, за всеки 3 децибела над безвредната граница от 80 децибела за 40 часа на седмица, допустимото време на експозиция се понижава на половина - тъй че в случай че равнището на звука е 83 децибела, допустимото време на експозиция ще бъде 20 часа на седмица.

За децата обаче допустимите равнища са по-ниски от 75 децибела за 40 часа седмично. „ Според това определение “, прибавят създателите, „ децата могат безвредно да слушат … тон от 83 dB за почти 6,5 часа, тон от 86 dB за почти 3,25 часа, тон от 92 dB за 45 минути и тон от 98 dB единствено за 12 минути на седмица. ”

Звук от 98 децибела е равностоен на звук от мотоциклет, клаксон на кола от 5 метра (16 фута) или идващ трен на метрото.

По-безопасни способи за игра

За доста хора игрите могат да бъдат занимание или източник на развлечение за облекчение на напрежението или общественост. Но увреждането на слуха е непрекъснато и излагането на звуци с висок интензитет, когато са дребни, може да направи децата по-уязвими към развиване на обвързвана с възрастта загуба на слуха по-късно, тъй че създателите настояха за значимостта на предварителната защита.

„ Когато е допустимо, наблюдавайте количеството тон, на което (вие) сте изложени “, сподели Дилард.

Някои смарт телефони към този момент имат функционалности, които демонстрират броя на децибелите, идващи през техните високоговорители или слушалки, сподели доктор Джанет Чой, помощник професор по клинична отоларингология - хирургия на главата и шията в Медицинския факултет Кек на Университета на Южна Калифорния. Чой не е взел участие в изследването.

Има и приложения, които могат да мерят интензитета на звука в околната среда.

Ако нямате метод да мерите съответни равнища, „ поддържайте силата на звука на играта на комфортно равнище, не по-високо от 60% от максимума “, сподели Swanepoel. „ Ако употребявате слушалки, вземете чифт, който пасва добре и блокира фоновия звук, тъй че да не се изкушите да ги задействате. “

Не забравяйте да вършиме почивки, с цел да си починете ушите, споделиха специалисти.

Също по този начин се уверете, че обръщате внимание на измененията в слуха си. „ Ключовите предупредителни признаци за загуба на слуха включват звук в ушите, компликации при чуване на високи звуци или компликации след диалози “, сподели Дилард.

Ако изпитвате признаци, свържете се с вашия доктор или аудиолог, споделиха специалисти.

Ако нямате достъп до експерт по слуха, има „ валидирани приложения, като hearWHO, които могат да ви оказват помощ да ревизирате и наблюдавате слуха си “, добави Дилард.