Инструкторът по фитнес на знаменитости показва как мъжете от всички възрасти могат да изпълняват пилатес

остават годни и здрави към този момент не е опция; тя се трансформира в нужда. Хората от всички възрастови групи започнаха да посвещават съответен времеви слот от ежедневните си графици на извършения, йога и пилатес. Но вярвате ли също, че пилатес са единствено за дами? Инструкторът по фитнес на звезди Ясмин Карачивала го назовава „ мит “. Разбивайки стандарта, тя пусна видео в Instagram, обсъждайки силата на пилатес за всички. Текстът, наслаждаващ се на клипа, гласи: „ Истинските мъже вършат пилатите на всички възрасти. “

The Celebrity Fitness Instructor further adds, " Tell that to 7 year old Aamir, who thinks it's the most fun part of his week without even realizing he's working out or to 70 year old Hunaid uncle, who moves with the ease of someone half his age, thanks to Pilates helping him stay strong, mobile, and pain свободен. "

Изтъквайки преимуществата на пилатите, тя споделя: " Пилатес също е превъзходен за млади мъже и спортисти, помагайки им да изградят същинска ядро, да предотвратят пострадвания, да подобрят стойката и да засилят резултатите, без значение дали става въпрос за спорт или просто всекидневие. "

Ясмин също цитира откъс от Джоузеф Пилатес. " Шегувай. "

В заключителната записка тя изяснява: " Пилатес се приспособява към вас, вашата възраст, вашите потребности, вашите цели. Прочетете тук, с цел да знаете повече.

Отказ от отговорност: Това наличие, в това число препоръки, дава единствено обща информация. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

Източник: ndtv.com