Инвестирайте Rs 2000 днес, за да избегнете сметките за болница Rs 2 lakh: Здравни тестове всеки индианец трябва да вземе

Превантивните здравни грижи получават внимание, защото специалистите приканват хората да приоритизират ранните проби, с цел да заловен евентуални проблеми, преди да ескалират. С доста съществени условия, които се развиват тихо, навременните прожекции могат да създадат всичко друго, освен за вашето здраве, само че и за вашето финансово благоденствие. Диетологът Раши Чоудхари показа прозрения за основни проби, всички би трябвало да обмислят, с цел да останат пред скритите опасности за здравето.

Според Rashi Chowdhary, витамин D, индикатори за диабет като HBA1C и инсулин за пост, а чернодробната функционалност са 3 съществени теста, които могат да оказват помощ да се открият безшумни, само че съществени проблеми със здравето и евентуално избавят хиляди от POLLY в бъдещи медицински разноски. Публикация в Instagram, Раши Чоудхари изясни, че игнорирането на постоянни здравни проби може да има съществени последствия за вашето дълготрайно здраве, както и за вашите финанси. Прекарването на единствено 2000 съветски за ранни проби може да избегне компликации по -късно, които могат да костват Rs 2 lakh или повече в болничните разноски. Много индианци подценяват признаците на ранното предизвестие, приписвайки ги на стареене или стрес.

За най-хубаво асимилиране, витамин D би трябвало да се приема заран с храна с високо наличие на мазнини. Изчистете се от него през нощта, тъй като пречи на производството на мелатонин, което може да аргументи нарушавания на съня.

2. HBA1C и инсулинови проби на гладно

Според диетолога, сега в Индия има 130 милиона диабетици, които са били 70 милиона единствено преди шест или седем години. Човек може да има диабет и да не го осъзнава до диабет вид 2; Около 50% от индийците могат да бъдат преддиабетични или диабетици, без да го осъзнават. Тъмните петна по шията, непрестанно хапеща и необяснима наддаване на тегло са типични признаци.

Ключовите проби включват:

hba1c би трябвало да са под 5,3%гладно, инсулинът би трябвало да бъде под 5 miu/ldreducting захар, обработени закуски и рафинирани въглехидрати са да вземем за пример. Тест на мастните чернодробни чернодробни

Индия към този момент е NAFLD или безалкохолно мастно чернодробно заболяване, столица на света. Хората се диагностицират, даже в случай че не са с наднормено тегло. Затлъстяването нормално не се свързва с мастния черен дроб, което постоянно се развива без явни признаци. Висцералните мазнини близките органи се смятат за по -вредни от непотребното телесно тегло.

Rashi Chowdhary предлага да се вземат проби на чернодробни ензими (ALT, AST, албумин) и ултразвук за оценка на степента на мастния черен дроб, вариращи от степен 1 (мека) до степен 3 (тежко). Степени на мазни черен дроб:

По-малко от 5%: Здравословен 6%-33%: степен 1 (лека) 34%-66%: степен 2 (умерена) над 66%: степен 3 (тежък)

Направете дребна инвестиция в вашето здраве в този момент, изключително при тези проби, може да докара до по-дълъг живот, повече сила и по-малък болничен престой. В Индия повишението на осведомеността и предприемането на бързи дейности към момента са най -ефективните способи за възстановяване на резултатите от здравето.

Отказ от отговорност: Това наличие, в това число препоръки, дава единствено обща информация. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

Източник: ndtv.com