Искате детето ви да бъде топ спортист? Носителката на наградата Арджуна Хина Сидху споделя 6 спорта, които трябва да изпробват, преди да се специализират

В епохата на свръхконкурентно родителство, където ранната спортна специализация постоянно се преглежда като бърз път към триумфа, Хеена Сидху, някогашен номер 1 в света по пукотевица с револвер и притежател на премията Арджуна, приканва родителите да създадат крачка обратно и да пренапишат книгата.

Сидху провокира бързината да се специализират млади спортисти с пряк апел в обществените медии – „ Родители! Чуйте! Искате детето ви да бъде идващият топ състезател на Индия? Тогава несъмнено би трябвало да гледате това! “

Шампионът по пукотевица очерта за какво ангажирането с една спортна дисциплинираност прекомерно рано може да бъде капан за развиването и се застъпи за построяването на постоянен „ речник за придвижване “, вместо да стеснява фокуса единствено до една игра.

Преди да се отдадат на съответна атлетична пътека, тя предложи на децата да опитат композиция от шест съществени спорта, предопределени да изградят цялостна и устойчива физическа базова линия:

1. Гимнастика: Майсторски клас по надзор на тялото

Много преди детето да избере спорт, в който да се специализира, е значимо да разбере по какъв начин личното му тяло се движи в пространството. Сидху акцентира, че гимнастиката е нужна „ за подвижност, надзор на тялото и възстановяване на проприоцепцията (осъзнаването на позицията на тялото) “.

Той учи на безспорните основи на придвижването, които се трансформират във всяка друга физическа интензивност.

2. Плуване: Върховно житейско умеене

Плуването е единственият спорт в този лист, който се удвоява като сериозно умеене за оцеляване. Освен сигурността на водата и построяването на убеденост, плуването развива сърдечно-съдовата устойчивост, контрола на дишането и двустранната съгласуваност, сподели Сидху.

Тя сподели, че това учи децата по какъв начин да се движат решително в изцяло друга среда.

3. Лека атлетика (лека атлетика): Човешки основи

Всеки комплициран спорт в последна сметка е композиция от съществени човешки придвижвания.

Сидху означи, че леката атлетика оголва спортовете до тяхната безспорна същина: тичане, скачане и мятане. Овладяването на тези сурови биомеханични основи основава физиологична базова линия, която ще усъвършенства представянето на детето във всеки предстоящ спорт, с който избере да се занимава.

„ Тези основи за придвижване са в основата на всеки различен спорт “, сподели тя.

4. Отборни спортове с топка: пространствено схващане и тактика

Независимо дали става дума за футбол, баскетбол или хокей, отборните спортове, включващи топка, вкарват комплицирана, динамична среда.

Сидху сподели, че отборните спортове с топка учат децата по какъв начин да четат намерено пространство, да поддържат връзка дейно под напън, да подават и да реагират неотложно както на съотборници, по този начин и на съперници – всичко това, до момента в който се движат и изготвят тактика по едно и също време.

„ Това ще ги научи по какъв начин да разчитат пространството, да поддържат връзка, да подават, да реагират на съотборници и съперници, до момента в който се движат и изготвят тактика “, сподели тя.

5. Спортове с ракети: Проследяване и време

Тенисът, бадминтонът и скуошът са изключителни за фина конфигурация на нервната система.

Сидху сподели, че спортовете с ракети принуждават децата да развият остра съгласуваност сред ръцете и очите, точно време и образно следене. Да се ​​научите да предвиждате траекторията на бързо движещ се обект свързва мозъка за бързи времена за реакция.

6. Контактни спортове: Устойчивост и ливъридж

Докато някои родители може да се двоумят при концепцията за контактни спортове, Сидху категорично предложи дисциплини като джудо и битка – отбелязвайки, че те няма да създадат детето нападателно.

Вместо това тези спортове, сподели тя, учат на мощ, физически надзор и пространствени граници. Най-важното е, че те учат децата по какъв начин да падат безвредно, да поемат удара и да се избутват назад.

Най-силните спортисти не са тези, които могат да вършат единствено едно нещо; те са тези с най-разнообразни физически основи.

„ Целта е да им дадем необятен речник за придвижване, в това число вода, скорост, гравитация, топка, тим и съперник “, заключи Сидху.