Жадуват брауни на диета? Fitness Trainer на Celebrity има поправка без вина

Диета нормално значи да се сбогувате с обичаните си десерти, изключително брауни. Копнежът удари мощно и е още по -трудно, когато някой поръчва един тъкмо пред вас. Но какво ще стане, в случай че ви кажем, че към този момент не е нужно да се съпротивлявате и да се наслаждавате на без виновност за брауни? Фитнес треньорът на звезди Ясмин Карачивала показа рецепта за брауни за всички фенове на десертите, само че със здравословен поврат. Тя ни срещна със здрава рецепта за ябълково брауни, която е композиция от хранене и усет. Определено ще поддържа вашия сладостен зъб благополучен и жадува в инспекция.

Съставките, нужни за ябълково брауни, са 1 кокетни и обелени ябълки, 1 яйце, 1/2 чаша какао на прахуляк, 1 ч. Л. Бакпулвер на прахуляк и 1 с. Л. Кокосов прахуляк. Опционалните съставки са кленов сироп, 1 ч. Л. Екстракт от ванилия, щипка сол и шоколадов чипс.

обява, споделена от Yasmin Karachiwala | Инструктор за фитнес на звезди (@yasminkarachiwala)

Тя също показа метода малко по малко, с цел да направи ябълковите брауни. брашно и бакпулвер. Смесете високо до безпрепятствено и без бучки. Прехвърлете сместа в тигана Brownie.Bake за 20 до 27 минути или до момента в който се подготви. Оставете да се охлади изцяло при стайна температура, преди да се нарязва.

Както всички знаем, мангото се заобикаля най -вече, когато е на диета. И по този начин, Yasmin показа без виновност, освежаваща рецепта, наречена Thai Mango Salad. Тази салата е цветна комбинация от зеленчуци като морков, краставица, маруля, зеле, чушки и едамам. Хвърлете всички зеленчуци дружно, след което го допълнете с пресни филийки манго и натрошени фъстъци.

Отказ от отговорност: Това наличие, в това число препоръки, дава единствено обща информация. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

Източник: ndtv.com