Жизел Бюндхен разказва подробности за битката с „тежките“ пристъпи на паника и депресия през 20-те си години
отразява пътя си към психичното здраве.
43-годишната жена наскоро погледна назад към битката си с депресията и пристъпите на паника през 20-те си години.
След като стана модел на 14 години, Жизел установи, че графикът й е пълен с работа и пътувания. Тя обаче признава, че не е обръщала внимание на здравето си.
„Наистина не обърнах внимание“, каза тя в епизода на The View от 21 март. „Просто се движех със 100 мили в час – докато не започнах да получавам тежки пристъпи на паника в началото на 20-те си години и не знаех какво да правя. Беше минала повече от година и половина и отивах на всички специалистите. Исках да се почувствам по-добре. Не знаех какво да правя.“
И така, бившата звезда от подиумата се консултира с натуропат, който я посъветва да промени начина си на хранене.
„Разказах му за моя ден“, спомня си тя, „„Пия, пуша, пия кафе“, каквото и да е. И той каза: „Слушай, Адреналина“ – той ме нарече Адреналина. Той е като „ Спри точно тук.' Той казва: "Не спиш. Сякаш си в различни часови зони през цялото време. Ядеш ужасно цял ден." Искам да кажа, аз бях от типа хора, които просто казват: „Стига да е в супермаркета, за мен е страхотно за ядене.“ Каквото и да е. Просто си казах: „Нека го изям.“ С комфортна храна пътувате, уморени сте.“
Майката на две деца каза, че натуропатът също й е казал да спи поне осем часа на нощ и да прави упражнения всеки ден.
„След година и половина, бих казала, един от най-лошите моменти в живота ми, всичко се промени“, спомня си тя. „Като например, станах различен човек. Започнах да практикувам медитация. Започнах да практикувам йога. Започнах да практикувам работа с дишане.“
