Как битката с рака променя рутината на Чарлз: Кинг вече ще започва работа по-късно, ще приключва по-рано, вече не може да пропуска обяда и прави коремни преси и лицеви опори в 11-минутна ежедневна тренировка, вдъхновена от RAF, за да остане здрав и активе
Военните фитнес процедури на Чарлз и отдадеността му на открито ще го поставят в добра позиция, докато се бори с болестта
Неговият бивш прессекретар Джулиан Пейн каза: „Кралят не обядва; така че един ранен урок, който научих, когато бях на път с него, беше да закусите обилно или да вземете няколко снек-бара със себе си, за да продължите.
'Работният ден е доста безмилостен. Започвайки със заглавията на радио новините и закуска със сезонна плодова салата и семки с чай.“
Според негови приятели и бивш персонал, кралят религиозно си взема почивка в 13:00 всеки ден, не за да яде, а за да протегне краката си навън, за да се разходи на чист въздух.
Кралят също предприема строг ежедневен режим на упражнения, който е вдъхновен от Канадските кралски военновъздушни сили, включващ коремни преси и лицеви опори – забележително постижение за 75-годишния монарх.
11-минутната тренировка, известна като план 5BX, е предназначена да поддържа пилотите във върхова форма, без значение къде се намират, тъй като рутинните упражнения не се нуждаят от оборудване.
Военната рутина включва 5 упражнения, както подсказва името й, които включват разтягане, за да докоснете пръсти на краката, коремни изправяния, преси и неподвижно бягане с ножични скокове.
Чарлз, който е служил в RAF и Кралския флот, се казва, че прави това рутина два пъти на ден, за да остане силен и във форма.
Вчера кралят беше видян за първи път след новината за прогнозата си, махайки от гърба на Бентли седеше с кралица Камила на път за Сандрингам, в Норфолк.
Докато отменя всичките си публични ангажименти, Чарлз настоява да продължи със своите червени кутии" от документи и той може дори да проведе малък брой лични срещи лице в лице.
Но кралят сега ще прекара по-голямата част от времето си в провинцията.
Очаква се той да се връща в Лондон всяка седмица по работа и да се среща с министър-председателя, както и със служителите си заседания на съвета. Той също така ще продължи лечението си от рак в Лондон.
Вчера кралят беше видян за първи път след новините за прогнозата му, махайки от задната част на Bentley, седеше с кралица Камила
Кралят също ще има възможност да провежда срещи по защитена телефонна линия или видеовръзка, за да улесни най-добре възстановяването си.
Казва се, че Чарлз „остава положителен“, след като му беше диагностициран рак след посещение в Лондонската клиника в Мерилебоун, за да бъде лекувана увеличената му простата , когато болестта беше забелязана
Има няколко части от рутината на краля, които ще останат за положителното му влияние върху цялостното му здраве, като активния му начин на живот и отдадеността на открито.
С репутацията на здрав и във форма за своята 75-годишна възраст, Чарлз продължава да се занимава активно с ходене по планините и градинарство.
Кралица Камила е говорила за фитнеса на съпруга си и преди, по време на пандемията, казвайки пред BBC: „Той е може би най-здравият мъж на възрастта си, когото познавам.
'Той ще ходи и ходи и ходи. Той е като планинска коза, оставя всички на километри зад себе си.
Кралят, заснет във Франция миналия септември, ще продължи да работи зад кулисите по червени кутии и конституционни задължения, но обществени задължения са поставени на пауза и ще бъдат споделени със семейството му
Чарлз информира близките си по телефона, включително отчуждения син Хари, който ще се върне от дома си в Калифорния, за да види баща си
Дори смелият авантюрист Беър Грилс описва Чарлз като „авантюрист по душа“ и „шампион на открито“ през целия си живот.
Проучванията са установили, че хората, които се упражняват по време на лечението, не само се справят по-добре със страничните ефекти, но и могат да живеят по-дълго.
Международните указания препоръчват пациентите да останат активни и да се върнат към нормалните си дейности възможно най-скоро.
Чарлз Ансън, бивш прессекретар на Елизабет II, каза пред радио Times: „Мисля, че ще го преодолее. Имал е инциденти на игрището за поло и така нататък.
„Но главно той е много здрав мъж. Той прави много упражнения и има много силна работна етика, която си заслужава.
„Така че той има много от съставките, за да бъде здрав“ .
Кралица Камила също призова съпруга си „работохолик“ да „намали темпото“.
Вчера принц Хари кацна във Великобритания сам, за да бъде до крал Чарлз, след като баща му му каза за диагнозата му рак, което поражда надежди за кралско примирие.
Смята се, че херцогът на Съсекс е кацнал с полет на British Airways до Хийтроу в Лондон, но Меган, Арчи и Лилибет са останали у дома в Калифорния.
Хари се качи на борда на 11-часовия полет, след като Чарлз разкри, че е болен.
Неговото трансатлантическо бягане породи надежди, че завръщането му във Великобритания ще бъде използван за лекуване на рани с крал Чарлз и шанс да достигне до брат си принц Уилям.
Любовта на краля към открито – включително туризъм и къмпинг – е смята се, че е бил отгледан по време на престоя си в училище Gordonstoun.
Неговият бивш прессекретар Джулиан Пейн каза: „Кралят не обича да стои вътре твърде дълго и винаги е прозорците са широко отворени'.
Смята се, че любовта на краля към открито – включително туризъм и къмпингуване – е насърчена по време на престоя му в училище Gordonstoun
Бъкингамският дворец каза в изявление: „По време на скорошната болнична процедура на краля за доброкачествено уголемяване на простатата беше отбелязан отделен въпрос, който предизвиква безпокойство. Последвалите диагностични тестове идентифицираха форма на рак.
Чарлз беше видян да маха на доброжелатели, докато присъстваше на служба със съпругата си кралица Камила в църквата "Св. Мария Магдалена" в Сандрингам, Норфолк, в неделя
Кралският коментатор Ричард Фицуилямс каза: „Сигурен съм, че Хари ще загърби миналото точно сега за този сериозен проблем. Кралското семейство - включително Съсекс - толкова е важно всички да се движат в правилната посока.
Кристина Кириаку, бивш прессекретар на краля, каза днес : „Чарлз обожава Хари. Той не искаше нищо от това отчуждение. Ако от лоши новини дойдат добри новини и Хари, кралят, кралицата и брат му се съберат отново - колко прекрасно.'
In Spare, Harry разкри, че Чарлз е призовал воюващите си синове: „Моля ви, момчета, не превръщайте последните ми години в нещастие.“
