Как да култивирате „еротичната нишка“, която ви помага да останете свързани с романтичния си партньор

Бележка на редактора:  е лицензиран сватбен и фамилен терапевт, публицист и помощник по тематиката за взаимоотношенията за CNN. Последната му книга е справочник за двойки „ Разкажи ми за последния път, когато върших секс “.

Чувам доста за сухи интервали и безполови връзки от моите клиенти като терапевт за двойки. Но когато се заровя малко по-дълбоко, тези двойки не постоянно търсят половия акт. Повече от всичко, те желаят да бъдат мечтани.

Дори когато една двойка прави постоянен секс - да речем, един път седмично - това, което постоянно им липсва, е чувството за секс във връзката. Липсва им това, което аз назовавам „ еротична нишка “ - съединителната тъкан сред тези седмични полови събития, където нашето полово аз може да се върти във и отвън сексуален миг.

Този миг може да бъде притискане, раздразнение, улавяне или опипване, прилепяне или дърпане към (всичко по взаимно съгласие). Това е чувство за здравословна обективизация: да гледате на колегата си като на вкусно ядене, което желаете да консумирате, и въпреки това да усещате глада на колегата си. Тези моменти на флирт са полови искри, а не предложения за секс тъкмо в този момент.

„ Сексуалната искра постоянно включва както физически, по този начин и прочувствени детайли, които основават чувство за неспокойствие, привличане и връзка сред сътрудниците “, сподели Рейчъл Нийдъл, лицензиран психолог в Уест Палм Бийч, Флорида. „ Това може да се прояви по разнообразни способи според от участващите човеци, като флирт, допиране, зрителен контакт, буйна целувка или спонтанност. “

Всъщност проучванията демонстрират, че тези моменти на възприятие на предпочитание са основни за половите мечти на доста хора. Проучване на половите мечти на 4175 възрастни американци, извършено от Джъстин Лемилър, теоретичен помощник в института Кинси, откри, че 96% от дамите и 93% от мъжете са фантазирали да се усещат мечтани преди.

Повечето дами и мъже споделиха, че това е нещо, за което постоянно си фантазират. „ Фантазиите на хората да се усещат мечтани са доста повече от това да знаят, че вашият сътрудник ви намира за прелъстителен и мечтан – те са за това, че сте неудържим и сътрудникът ви изпитва този апетит за вас “, сподели Лемилер. „ Това носи чувство за необходимост, пристрастеност и връзка, което покачва половата активност. “

Митът за спонтанния секс

Може би изненадващо, половите искри не постоянно се случват просто - изключително в случай че сте били с колегата си известно време.

„ В началото на връзките сме склонни да се оправяме доста по-добре с поддържането на връзка на полово равнище и това е, тъй като има по-малко споделени сфери на еднаквост “, сподели основаният в Ню Йорк секс терапевт Ребека Сокол.

„ Колкото по-дълго една двойка остава дружно, толкоз повече претърпяваме припокриване на идентичността “, сподели Сокол. „ Ние не сме единствено любовници и другари – ние сме обвързани финансово, като съквартиранти и доста други аспекти на себе си, които не са секси. Много от нас даже не осъзнават, че подценяват половото си аз, тъй като то просто наподобява към този момент не съществува.

Това не е единственият фактор, който може да ни попречи да култивираме тази еротична нишка. „ Безпокойство и стрес, възмущение и забранен спор, предсказуемост, стеснение с език и полови диалози, боязън от отменяне, липса на опит – и даже разпръскване като обществени медии могат да ви попречат “, сподели Нийдъл.

Как да запазим желанието живо

И по този начин, по какъв начин да запалите още веднъж половите искри? Ето какво поучавам клиентите си.

Освободете напрежението. Фокусирането върху половия акт — или неговата периодичност — може да окаже напън върху вас или колегата ви, което постоянно води до противоположното на това, което желаете: безпокойствие, стрес и отбягване.

„ Често предизвиквам двойките вместо това да се съсредоточат върху подхранването на еротичното между тях “, сподели основаният в Ню Йорк психолог Сигне Симон.

„ Това може да значи флирт, секстинг, обич или разтривки, без задачата на сексуален акт. Когато сътрудниците се усещат мечтани без напън или упования. основава жизнеспособност и романтика във връзката, което постоянно провокира предпочитание. “

Психологът от Ню Йорк Симон Хъмфри добави: „ Правенето на сантиментални предложения е уязвимо, тъй че не забравяйте да потвърдите и оцените тези старания в колегата си! “

Не предполагайте. При хетеросексуални връзки мъжете са склонни по-лесно да изпитат непринудено предпочитание и е по-вероятно да предизвикват тези еротични заряди. Например брачният партньор може да види жена си да излиза от душа и да почувства полово предпочитание, до момента в който тя може да го види да излиза от душа и да си намерения: „ По-добре да се облече, или ще закъснеем. “

Но това не значи, че тя не го намира за мечтан или че мъжете не желаят да се усещат мечтани.

„ Много дами изпитват полово привличане, когато се усещат прочувствено свързани с колегата си или в отговор на еротични тласъци, като флирт, мръсни приказки, чувство за допиране или други полови сигнали “, сподели Елизабет Пери, клиничен психолог и секс терапевт в Илинойс.

„ Мъжете също желаят да бъдат мечтани “, сподели Пери. „ Ние сме социализирани да мислим, че дамата е „ половият обект “, а мъжът е този, който показва предпочитание и „ преследва “. Но когато работя с хетеросексуални двойки в моята процедура, откривам, че дамата сътрудник е постоянно сюрпризирани да научат какъв брой доста мъжкият им сътрудник желае да се усеща мечтан, преследван и даже полово обективиран.

Настройте да къкри. Има безчет способи да поддържате искрата на желанието жива сред половите срещи. „ Ритуалите за здравей и довиждане са доста значими за двойките – поканвам клиентите си да се насладят на целувката или прегръдката, с цел да могат да „ къкри “ до идващия път, когато могат да бъдат полови “, сподели Ева Дилън, секс терапевт със седалище в Ню Йорк.

„ Важен аспект от това е отхвърлянето на концепцията да не стартирате нещо, в случай че не можете да го завършите “, сподели Дилън. „ Флиртът е значим и занимателен метод за поддържане на еротичната искра жива. Изпращането на секси фотоси или текстове може да послужи за поддържане на искрата жива денем. Докосването също е от решаващо значение за поддържането на връзка, а зрителният контакт е най-интимният метод, по който можем да го създадем. “

„ Варене “ също е превъзходен метод за двойки с несъответстващо либидо или a