Как да се справим с това, че любим човек е в хосписна грижа

Справата с любим човек в хосписна грижа е ситуация, която никой не би избрал.

Това може да отнеме извънредно емоционално натоварване и да бъде време, изпълнено с огромен стрес.

Подготовката да се сбогувате с някого, когото обичате, е ужасно нещо, което трябва да направите.

Когато преминавате през трудни моменти като този, не се справяйте сами.

Възползвайте се от онези, които предлагат ухо за изслушване и рамо, на което да поплачете, независимо дали това са членове на семейството, приятели, терапевти или групи за подкрепа.

Ето начини, по които можете да се справите с огромната болка, когато любим човек е в хоспис.

Ако любим човек постъпи в хоспис, това може да нанесе огромно емоционално въздействие върху семейството. (iStock)

1. Намерете пътища за подкрепа

Лесно е да се свиете и да се скриете от света, когато преживявате подобна скръб, но не бива да преминавате през подобна ситуация сами.

Възползвайте се от предлаганата ви поддръжка, независимо по какъв начин е представена.

Обсъдете нещата с приятели и членове на семейството. Ако някой в ​​живота ви предложи да ви сготви храна, да ви помогне с домакинската работа или да съдейства за оставянето и вземането на децата ви от училище, приемете го на предложението.

Добре е да приемете помощ от другите в момент на нужда и да не се чувствате виновни за това.

Разговорът с терапевт в момент като този е друг добър начин да говорите за чувствата си и да получите различни техники за справяне с начина, по който се чувствате.

Има и много групи за подкрепа, към които можете да се присъедините и които са пълни с хора, които се намират в подобни ситуации.

Не преминавайте през този труден момент сам. Разчитайте на хората около вас в момент на нужда. (iStock)

2. Оставете време за себе си

Дайте си благодатта в това време все още да правите неща вместо вас, дори ако това са само малки дейности.

Това може да отнема време насаме, за да прочетете нова книга или да гледате предаване, което ви носи комфорт.

Влагането на енергията ви в различни дейности ще ви помогне да облекчите стреса, като се съсредоточите върху други неща.

3. Бъдете подготвени за това, което идва

Колкото и да е трудно, ще трябва да си създадете нагласа да знаете какво идва.

Когато някой е в хоспис, това означава, че животът му е към своя край.

Много хора, които имат близък в хоспис, изпитват нещо, наречено предварителна скръб, според към уебсайта на Omni Care Hospice.

Това е „скръбта, която човек започва да чувства, когато наближава нещо негативно, като крайно заключение за влошаване на здравето на някого“.

Omni Care Hospice изброява няколко симптома на предварителна скръб.

Мнозина изпитват предварителна скръб, когато любим човек бъде поставен в хоспис. (iStock)

Всички тези симптоми могат да бъдат изпитани, когато някой се подготвя за края на обичан живот.

Ако изпитате някой от тези симптоми, говорете с някой близък до вас или специалист по психично здраве, за да ви помогне да преодолеете сложните емоции, които изпитвате.

4. Помогнете на близките да се чувстват възможно най-комфортно

Има физически и емоционални нужди, които ще са необходими на индивид, който е към края на живота си. Те може да изпитват болка, проблеми с дишането, суха кожа и чувствителност към температура, според Националния институт по стареене.

Помагането на любимия човек в хосписа да се чувства възможно най-комфортно може също да ви осигури утеха, докато прекарвате време с него.

Ако човекът има проблеми с дишането, източникът препоръчва да се правят неща като повдигане на главата на леглото, отваряне на прозорец и използване на овлажнител.

За суха кожа можете да помогнете на любим човек, като нанесете лосион без алкохол и поставете влажна кърпа върху очите им. Можете също така да поставите балсам за устни или вазелин върху устните им.

Има няколко неща, които можете да направите, за да помогнете на вашия любим човек в хосписа да се чувства комфортно, докато прекарвате времето си. (iStock)

Имайте предвид температурната чувствителност, казва източникът, и осигурете повече или по-малко одеяла, когато е необходимо.

За да им помогне с техните умствени и емоционални нужди, Националният институт по стареене препоръчва да се правят неща като осигуряване на физически контакт, като държане за ръце или лек масаж, пускане на тиха музика, общуване ако е възможно и да им чета.

5. Прекарвайте време във водене на дневник

Воденето на дневник може да бъде изключително терапевтичен начин да извадите мислите си навън.

Може да е полезно да напишете мислите си под формата на писма, за да ви помогне да изразите чувствата си към любимия човек, без да ги изричате на глас.

.

Ашлин Месие е писател за Fox News Digital.

Последвайте ни в