Как да забележите признаците на депресия, когато остареете

депресията може да удари на всяка възраст и е също толкоз евентуално да го получите в по -късните си години, колкото сте по -млади.

Всъщност Фондацията за психологично здраве (MHF) споделя, че депресията е най -често срещаното положение на психологичното здраве в по -късен живот, с към едно в пет, които го претърпяват. Алекса Найт, шеф на Англия на MHF, акцентира, че повече от половината от всички случаи на меланхолия при възрастни възрастни са неотдавна зародили (късно начало), което значи, че хората, страдащи от нея, в никакъв случай до момента не са изпитвали меланхолия.

„ Депресията не дискриминира по възраст “, ​​казва тя. “While its core symptoms remain similar, older adults often face unique challenges like physical health problems, loneliness, bereavement, and retirement, which can trigger depression. ”

And, in the approach to World Suicide Prevention Day (September 10), it’s important to highlight the link between depression and suicide – the Faculty of Old Age Psychiatry of the Royal College of Psychiatrists says that among older people who died by suicide, 71-95 per cent had a major psychiatric disorder, with depression being the most common, stressing: “Depressive symptoms are the strongest predictor of suicide in older people. ”

Indeed, new research on depression by Bupa found 79 per cent of people aged 55 years old and above who are suffering from depression say the condition makes them feel like nothing will get better, with 81 per cent saying depression can be invisible, and 70 per cent stressing they don’t think depression is understood.

And what doesn’t help older people with depression is that the condition can be harder to spot in older age groups, say the experts.

Michelle Hinchley, a Bupa specialist mental health nurse, explains: “Depression can affect people of all ages, but in older adults the symptoms may be less явно.

„ Докато типичните знаци включват непрекъснато ниско въодушевление и загуба на интерес към дейностите, по -възрастните хора могат да имат по -вероятно да имат физически признаци като отмалялост, нарушавания на съня и загуба на вкус. Условия по -трудни за ръководство и те също могат да накарат депресията да се почувства по -зле. “

Разбира се, депресията е повече от просто да се чувствате нещастни за малко време - NHS акцентира, че когато сте депресирани, се чувствате настойчиво в продължение на седмици или месеци и това е същинско здравословно положение. something you can simply snap out of.

And although depression can be unrecognised or trivialised in any age group, this can be particularly relevant for older people.

Knight explains that depression in older age groups often goes undiagnosed or untreated, with data from 2020/2021 showing just 5% of NHS talking therapy referrals were for people over age 65, despite older adults being just as likely to experience depression and anxiety as younger people.

Hinchley agrees that in the over-55s, depression is often missed and not always treated, and points out: “Older adults may be less likely to seek help due to stigma or difficulty recognising symptoms, which can lead to delays in diagnosis and support. ”

Part of the lack of recognition of depression in older adults can be Свързано с него от време на време се размива като просто реакция на витален стадий, като да вземем за пример да се бори с това да бъде физически по -малко кадърен поради стареенето, да има други заболявания, да се оправим с страданието или да нямам липса на фокус, който един път се пенсионира.

„ Възрастните възрастни могат да изживеят за първи път в по -късен живот. one, retiring or health problems, but sometimes there’s no clear reason.

“It can be hard to tell the difference between depression and feelings like grief, boredom or just feeling low. But depression tends to be more persistent and intense, lasting for weeks or months and affecting daily life. ”

She explains that grief, for example, often comes in waves, while boredom might cause restlessness but doesn’t usually bring the same deep Емоционална болежка или физически признаци като меланхолия.

„ Само тъй като някой не е имал меланхолия преди този момент, не значи, че няма да има в по -възрастната възраст “, ​​подчертава тя. „ Откриването му рано и предлагането на поддръжка в действителност може да помогне за възобновяване и да усъвършенства качеството им на живот. “

Но по какъв начин приятелите и околните могат да виждат, че някой е депресиран, а не просто да се усеща печален или невисок? И фамилията е толкоз значимо.

„ Връзките играят жизненоважна роля в психическото благоденствие и насърчаването на отворени диалози за психологичното здраве може да докара до действителна смяна “, споделя тя.

„ Може да са нужни няколко опита, само че може да се беседват и може да се почувстват по-удобно да се отворят към друг родственик или другар, само че това, което има значение, е основаване на място за диалог. “

If a person with depression is open to it, encourage them to speak to a health professional, she suggests, as getting help early can really improve how they feel, And she stresses there are lots of support options available, including helplines, говорещи лечения и спешни услуги.

и рицар прибавя: „ Разбирането на депресията не е единствено за съпричастност, това е жизненоважна част от предварителната защита на самоубийствата. Важно е хората да знаят по какъв начин да разпознаят знаците в себе си и другите и къде да получат поддръжка.