Как екстремният работен стрес влияе върху здравето на сърцето на жената; Експерт обяснява

Взаимодействието сред работния стрес и сърдечно -съдовото здраве на дамите е завладяващо и надълбоко, само че също по този начин надълбоко загрижено. Не е загадка, че сърдечно -съдовите болести (ССЗ) остават водещата причина за гибелта в международен мащаб, даже измежду дамите. Често имитираните генетични и метода на живот фактори сигурно способстват, само че сериозният и постоянно незадоволително обсъждан мотор на сърдечно-съдовия риск при дамите е продължителен стрес на работата.

Според Световната здравна организация (СЗО), сърдечните болести претендират за 8,9 милиона дами в международен мащаб всяка година, като съставляват 35% от цялата гибел на дамите в международен мащаб. И все пак, информираността остава обезпокоително ниска - през 2009 година 65% от дамите са били наясно, че сърдечните болести са водеща причина за гибелта. През 2021 година изследване на Американската сърдечна асоциация (AHA) разкрива, че информираността е спаднала до 44%. Намаление с 21%! Нека това потъне.

Жените в работната мощ постоянно живеят „ голям брой животи “ - жонглират голям брой функции като професионални отговорности, грижи за грижи и осъществяване на вътрешните упования. Това стабилно " двойно изместване " основава продължителен натоварване на стрес, който покачва равнищата на кортизол (известен също като " хормон на напрежението " ), способства за инсулиновата устойчивост, покачва кръвното налягане и предизвиква възпалението-може ли да се дефинира количествено? Проучване от 2021 година, оповестено в списанието на Американската сърдечна асоциация, откри, че дамите, които изпитват високи равнища на работа и обществен стрес, имат 21% по -висок риск от развиване на сърдечни болести. Освен това, работният стрес способства за по -голяма възможност от развиване на „ метаболитен синдром “, скупчване на рискови фактори, в това число затлъстяване на корема, нараснали равнища на кръвна захар, хипертония и дислипидемия, които не съразмерно засягат работещите дами с опасности, увеличаващи се с възрастта.

от по -голяма грижа е обстоятелствата, които могат да бъдат атипични, които засягат несъразмерните, които засягат работните дами с опасности, увеличаващи се с възрастта.

от по -голяма грижа е обстоятелствата. Задух за дишане, безпокойствие или даже обвързаност към неправилна диагноза в до 50% от случаите.

Осъзнаването и тактиките за самообслужване образуват единствено началото на всяка по-дългосрочна интервенция. Някои значими детайли на ръководство включват:

Каква роля може да играе организацията? Работодателите би трябвало да признаят, че здравето на сърцето на дамите не е единствено персонален проблем - това се отразява на работното място. Подкрепата за благоденствие на дамите е както бизнес императив, по този начин и стратегическо преимущество. Ето по какъв начин фирмите могат да поддържат работната мощ на дамите си:

1. Популяризирайте просвета, в която дамите се усещат безвредни да изразят терзания, да признаят изгаряне и да изискат поддръжка без боязън от стигма.

2. Направете налични отдалечени и хибридни варианти за работа, гъвкави часове и предвидими натоварвания, с цел да помогнете за понижаване на напрежението на работата и поощряване на по -доброто здраве на сърцето.

3. Структури и разрастване на стратегии за благоденствие, които включват начинания за ръководство на напрежението, обезпечават достъп до запаси за психологично здраве и подсигуряват превантивните здравни инспекции се правят от всички чиновници.

4. Мениджърите, подготвени в психическа първа помощ, могат да разпознават ранните признаци на стрес и да се намесят самодейно.

5. Данните за половете за отсъствия, здравни искания и ангажираност могат да оказват помощ за пригаждане на интервенциите за дами с по -висок риск.

Сърцата на дамите носят несправедлива цена на актуалния работен стрес. Възможно е да се обърне тази обстановка с организационната ангажираност и самостоятелните старания за отбрана на здравето на сърцето и обезпечаване на дълготрайното наличие и успеваемост на дамите на работното място. Стресът не би трябвало да бъде цената на триумфа - по -скоро благосъстоянието на дамите би трябвало да бъде основата на него.

(д -р Викрам Вора, медицински шеф, Международен SOS (Индийски субконтинент))

Отказ от отговорност: Това наличие, в това число препоръки, дава единствено обща информация. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.