Как Gen X трябва да практикува „изкуството на остаряването“

Кореспондентът на NPR за здраве и просвета и помощник на „ Sunday Morning “ Алисън Обри излезе с нова книга. „ Твой ред “ е това, което тя го назовава – и ето я, с цел да изясни какво има поради...

Ако питате какво следва в живота, не сте сами. За милионите Gen Xers като мен, ние сме били в окопите от десетилетия с работа и родителство. Сега всичко се трансформира – нашите взаимоотношения, нашите отговорности – когато децата ни стартират да се развиват.

Така че, в случай че животът се живее в три глави на учене, печелене, пенсиониране, тогава е време да стартираме да мислим за тази трета глава. Но не одобрявам думата пенсиониране, тъй като тя не разказва какъв може да бъде този идващ интервал от живота

Когато бях младеж, отидох на Кентъки Дерби. Докато гледах по какъв начин един кон, който беше затънал в задната част на глутницата, внезапно направи самоуверено придвижване в третия завой и се втурна напред, с цел да завоюва надпреварата, почитателите го харесаха. Дядо ми ми сподели: „ Алисън, постоянно гледай третия завой. Тук се случва нещо вълнуващо и ненадейно. “

„ Защо? “ попитах.

„ Е, тъй като когато можеш да видиш, че семейството се разтяга “, ми сподели той, „ поражда възприятие за необходимост. “

А-ха, има една метафора на междинната възраст! Ако не в този момент, тогава по кое време?

Имайки поради това, си взех отпуск от ежедневната си работа – нарекох го „ турне по любознание “ – и се заех да намеря хора, които са създали смели върхове на трето място: здравна сестра, която пее основни вокали в група; юрист, отворил книжарница; срамежлива редакторка, която се зае с импровизацията на 60-те си години; консултант, който преподава танц Shake Your Soul. Техните истории преформулират вероятното.

Изследванията демонстрират, че най-хубавите хакове за дългоденствие не са хапчета или артикули, а по-скоро възприятие за цел, чувство за игра. Творчески занимания, като танци, пеене, изобразяване, градинарство, обич към литературата или театъра, те освен ни носят радост; наподобява, че забавят стареенето.

Неотдавнашно изследване откри, че заниманията с изкуствата са също толкоз мощни, колкото упражненията за закъснение на стареенето.

Разбира се, упражненията и диетата имат значение. Но изкуството на остаряването ни кани да си представим празно платно и да създадем нещо ново, като хората, които срещнах на моето любопитно турне, които набират обороти, а не се пенсионират.

Така че, в случай че желаете да продължите напред в третия си ход, разкъсайте остарелия сюжет на „ учете, печелете, пенсионирайте се “. Новото е „ учи, печели, върни “ – връщане към игривото дете в себе си. Вслушвайте се в интуицията си. Ето по какъв начин да намерите инерцията на междинната възраст.

Ваш ред е.

ПРОЧЕТЕТЕ ИЗВЛЕЧЕНИЕ: „ Ваш ред: Как да създадете междинна възраст, която обичате “ от Алисън Обри

     
История, продуцирана от Амол Мхатре. 

     
За повече информация:

Вижте също: