Как тази 77-годишна жена има тяло толкова подходящо, колкото на 25-годишна
77-годишна жена е осигурила първата позиция във възрастовата група 75-79 на Бостънския маратон през 2025 година Жани Райс приключи маратона, нейния 134-и, за 4 часа, 27 минути и 17 секунди.
Аеробна фитнес и устойчивост на госпожа Райс са на същото равнище като 25-годишна жена, съгласно отчет, оповестен в списанието по приложна физиология. Това, което тялото й ни споделя за стареенето, е, че възрастта не би трябвало да лимитира физическите качества.
попита по какъв начин е съумяла да тренира поредно над 30 години, тя сподели: „ Обичам да търча и да бъда образец за по -млади спортисти “, добавяйки: „ Чувствам се толкоз млад, колкото когато бях на 50, и бих желал да се оправим с това на 80 -те си години. Това е моята персонална цел. “
Тя добави, че има богат обществен живот и се радва да се занимава с танци. Тя сподели: " Много бегачи са толкоз съществени, че не вършат нищо обществено. Но обичам да се развличам. Аз съм последният, който се прибира. "
Г -жа Райс се смята за " здравно знамение ". Тя постоянно е обръщала глави освен поради разбиването на женските върхове в международната си във възрастовата си група, само че и за превъзхождане на най -бързите мъже в тази категория. Не единствено това, тя има най -високия VO2MAX (максимално усвояване на кислород), мярка за аеробна фитнес, записана в миналото за дами над 75 години. 47.9 MLKG-1MIN-1, Добавено е изследването. Untrained women of this age group typically have a VO2max of 17.5-27.4 mL kg 1 min-1, it added.
Bas Van Hooren, an assistant professor of nutrition and movement sciences at Maastricht University in the Netherlands, said that researchers are examining Ms Rice to learn how people can maintain their fitness as they age, despite lower levels of physical activity frequently observed in the Възрастни.
Г -н Хуренс сподели, че откривателите учат телесните мазнини на г -жа Райс, мускулната конструкция и какъв брой добре тялото й употребява сила, до момента в който бяга с маратонския си ритъм.
Той каза
