Как ветеран от войната в Ирак се справи с посттравматичното стресово разстройство, използвайки внимание към вкуса и бърбън

Тази история разисква самоубийството. Ако вие или някой, който познавате, имате мисли за самоубийство, апелирам, свържете се с линията за самоубийства и рецесии на телефон 988 или 1-800-273-TALK (8255).

Ветеран от войната в Ирак има употребява „ усещане на усета “, ​​за да преобърне живота си – и изковава процъфтяваща кариера в процеса, плюс дава на другите път напред посредством своя образец.

Когато Фред Миник беше ситуиран в Ирак на 24 юни 2004 година като част от екип, прочут като Task Force Olympia, неговата роля в ситуационната и бойна отбрана беше да документира задачи по цивилен въпроси като армейски фотожурналист.

С оръжие, завъртяно към едната ръка и камера към другата, Миник щеше да тръгне с екип, откакто иракските бунтовници бомбардираха няколко полицейски ръководства в Северен Ирак.

„ Щях да бъда прикован към пехота, специфични елементи, екипи по цивилен въпроси и цялата ми работа беше да удостоверявам какво се случва “, сподели Миник пред Fox News Digital.

„ Моята снимка ще бъде употребена за брифинг на всички – от Доналд Ръмсфелд до нашите генерали, а от време на време ще бъде употребена и в медиите. “

Ръмсфелд е служил като министър на защитата при Президентите Джералд Форд и Джордж У. Буш.

Фред Миник, показан и на двете изображения тук, е служил в армията на Съединени американски щати в Ирак от 2003-2005 година Днес потреблението му на техники за внимателност го е довело до доста сполучлива кариера в промишлеността на спиртните питиета. (С общителното подпомагане на армията на САЩ; Фред Миник)

„ Някои задачи бяха отворени, някои бяха класифицирани, някои просто бяха подготвени до отваряне на учебно заведение “, сподели Миник в изявление за Fox News Digital. „ Докато бяхме по средата на изследването на тези коли бомби, една от нашите елементи беше нападната от засада. “

Докато Миник и други бойци оглеждаха региона, част от американската войска беше обстреляна от бунтовници, криещи се в джамии. Бунтовниците се съпротивляваха на окупацията на Ирак с гневни офанзиви против американски бойци от молитвени домове. По това време джамиите бяха предпазени светилища, само че бързо се трансфораха в сигурни убежища за терористи.

Миник и екипът му обаче бяха виновни да документират офанзивите против светите места. За да получат позволение за присъединяване, чиновниците изискваха документи за офанзиви.

„ Това беше нашата опция да съберем доказателство, че те в действителност ни нападат “, сподели Миник. „ Аз го хванах и борбата всъщност завърши. “

Малко след идването си в Кувейт в края на 2003 година Миник беше конвоиран до Ирак. Миник, вдясно, е сниман в Мосул, Ирак. (Spc. Gretel Sharpee (2004))

По това време беше безвредно за групата да се раздели, тъй че главният съставен елемент на единицата напусна. Докато Миник и други опаковаха оборудването, бял ван спря в непосредствена непосредственост до екипа.

„ Имаше няколко души, които излязоха от микробуса “, ​​каза Миник. „ Те започнаха да стрелят по нас и едно от нещата, които се появиха, беше РПГ. “

Руски гранатомет, според от марката, има ефикасен обхват на пукотевица от 10 нагоре до стотици метри. Миник беше единствено на 10 фута от мястото, където удари снарядът.

" Знаех, че въздухът мирише друго, хората бяха разнообразни. Не знаех не се любувам на това, на което се любувах. "

" Бях в зоната на ликвидиране и тя не избухна ", сподели Миник за тъпата RPG. „ Качихме се в транспортните средства, излетяхме, елиминирахме врага, към момента ни обстрелваха – и през идващите 24 часа към момента даже не си припомням изцяло какво се случи незабавно по-късно. “

„ Истината е, че бях друг незабавно по-късно “, сподели той.

Въпреки че Миник е бил в доста бойни обстановки и е избягал на косъм от снайперистки обстрели преди 24 юни, той сподели, че този миг и споменът го пречупи. Неговите началници започнаха да го изтеглят от задачи и той незабавно изпита посттравматично стресово разстройство във военната зона.

„ Когато се прибрах вкъщи, се пробвах да вляза в терапия много бързо “, сподели той. „ Знаех, че въздухът мирише друго, хората бяха разнообразни. Не се любувах на това, на което се любувах преди. “

Произведена в Русия РПГ се приземи единствено на крачки от Миник, до момента в който той беше в Ирак. Ролевата игра беше нелепост – само че това беше моментът, който промени живота му подобен, какъвто го познаваше. (С общителното подпомагане на армията на САЩ)

„ Знаех, че би трябвало да потърся помощ “

Миник беше бегач. След завръщането си той стартира още веднъж да тича като механизъм за справяне, до момента в който не нарани крайници си и към този момент не можеше даже да върви, камо ли да тича.

Яростта и мислите за самоубийство погълнаха Миник, тъй че той потърси здравна помощ посредством терапевти.

„ В момента, в който разбрах, че или ще бъда мъртъв, ще се самоубия или ще свърша в пандиза за пострадване на някой различен – това беше моментът, в който разбрах, че би трябвало да потърся помощ “, сподели Миник. „ Доста отрезвяващ миг е, когато се погледнеш в огледалото и знаеш, че не е останал безусловно никакъв човек от този, който е бил там. “

Практикуването на внимателност беше неговият желан способ за справяне и го докара до сполучлива кариера в промишлеността на спиртните питиета.

След като пресяка терапевтите, които предлагат медикаменти, Миник откри верния доктор за персоналните си потребности. Работил е посредством разнообразни типове лекуване, в това число когнитивно-поведенческа терапия.

За Миник практикуването на внимателност беше неговият желан способ за справяне и това го докара до сполучлива кариера в промишлеността за спиртни питиета.

Миник, някогашен винен публицист и номиниран за премиите Louis Roederer Wine Writer Awards, беше доста в естетика със сетивата му.

Неговият доктор стартира практики за повишение на осведомеността първо с една четвърт — по-късно с картофен чипс за барбекю.

Днес Миник е татко, брачен партньор и знаменит специалист по бърбън. (С общителното подпомагане на Фред Миник )

По време на запаметяваща се сесия, тя прикани Миник да затвори очи и да се концентрира върху разделянето на захарта и солта и по какъв начин чипът се разпада на части.

„ Това включи част на мозъка ми, който беше като „ Всъщност можеш да вкусиш нещата, можеш да вкусиш нещата на високо равнище “, сподели той.

„ Станах захласнат, безусловно захласнат от дегустацията. “

„ Все още ще взема децата си в 4 часа “

За Minnick, смисълът на вниманието беше да се концентрира върху заобикалящата го среда, вместо върху страха от снайперисти. Докато се разхождаше по улиците на Ню Йорк в продължение на години след края на турнето си в Ирак, той трепна от върховете на здания от боязън от стрелци.

Той употребява внимание както тогава, по този начин и в този момент, с цел да се концентрира върху близките миризми.

Напомнянията от 24 юни 2004 година го засягат по-малко през днешния ден заради вниманието.

Днес Миник се смее за това, че Ню Йорк мирише толкоз неприятно, че не може да мисли за стрелци.

Въпреки че Миник споделя, че постоянно ще усеща отекналите напомняния за 24 юни 2004 година моментът го владее по-малко заради внимателността.

„ Сега мога да опиша тази история – и макар че може да има някои сложни моменти, през които би трябвало да мина, въпреки всичко ще взема децата си в 4 часа “, сподели той.

Миник е написал седем книги и е водещ на награждавания сериал „ Шоуто на Фред Миник “. Той сподели пред Fox News Digital: „ Общността на бърбъна ме накара да схвана, че [неговата военна служба] не е нещо, от което би трябвало да се укривам – това беше нещо, с което би трябвало да се гордея. “ (С общителното подпомагане на Фред Миник)

Миник трансформира вниманието си в кариера и е знаменит специалист по спиртни питиета, който е написал седем книги, съосновател на музикалния фестивал Bourbon & Beyond и други

Той е татко и брачен партньор на брачната половинка си доктор Жаклин Енгелшър, на която приписва заслугата, че е избавила живота му.

„ Тя е моето всичко “, сподели Миник. „ Жаклин е всичко за мен. Бях сърдит от самото начало и тя беше единственото нещо на света, което можеше да ме успокои. “

Той също откри разтуха в общността на бърбъна, откакто избра пътя на спиртните питиета вино, бизнес решение с допиране и потегляне преди повече от десетилетие.

" Това е общественост, която се грижи за Америка и се грижи за хората, които са служили на тази невероятна страна. "

" Никога не съм се срамувал от моята работа, само че не желаех да приказвам за това, " сподели Миник.

„ Общността на бърбъна ме накара да схвана, че това не е нещо, от което би трябвало да се укривам – това е нещо, с което би трябвало да се гордея. “

Той добави: „ В момента, в който някой с бърбън разбере, че си деец, те ти благодарят, правят оценка те и желаят да споделят драм с теб. Това е общественост, която се грижи за Америка и за хората който служи на тази невероятна страна. "

И до момента в който самият Миник стана занаятчия на бърбън, той предизвиква други ветерани да намерят собствен личен терапевт и занимание, без значение дали е гмуркане, юрган или нещо друго, и да се усещат комфортно също се развива от него.

Последното забавление на Minnick е борбено, само че несъмнено и учи както на устойчивост, по този начин и на внимание: бразилско жиу-джицу.

„ Има живот, който е там и има занимание, което е там “, сподели той.

Отбелязвайки, че „ никой не се връща същински цялостен “, той също по този начин сподели: „ Има нещо, което е там, което може да те накара да се почувстваш цялостен още веднъж. “

Габриеле Регалбуто е SEO редактор във Fox News Digital. Габриеле има тапия по публицистика и връзки от Университета на Западна Вирджиния. Работила е за основаване на наличие за вестници, списания и цифрови платформи. Във Fox тя е пособия при отразяването на изключителни новинарски събития, в това число президентския цикъл през 2024 година, междинните избори през 2022 година, гибелта на кралица Елизабет II, продължаващата война сред Русия и Украйна.

Източник: foxnews.com