Каква е токсичната производителност и какви са неговите ефекти върху жените?

Токсичната продуктивност е във повишаване на днешното общество с просвета на шума, безмилостно мелене и нараснал напън от обществените медии постоянно да бъде най -добрият.

холистичен живот и създател на дами, които работят прекалено много, Таму Томас изяснява, че токсичната продуктивност е натрапчивата компулсивна потребност, с цел да бъде производител на всички времена. Работа, това се отразява на всички сфери от нашия живот, това е хора, които не могат да почиват, да се усещат виновност за обособяване на време или да мислят, че постоянно би трябвало да употребяват времето си. малко над половината (56 на сто) от мъжете.

обява, споделена от Таму Томас | Треньор. Автор. Говорител. (@tamu.thomas)

„ Жените се продават концепцията, че можем да имаме всичко. Това е издигнато в края на седемдесетте, началото на осемдесетте години, по време на стопански спад в западните страни. Казаха ни, че можем да имаме положителната кариера, да бъдем добра майка, сътрудник, сестра, другар, всички в това време ”, споделя основаният в Лондон Томас.

„ Въпреки това нямаше нищо на редовно равнище в поддръжка на дамите. Не беше основана инфраструктура, която да поеме слабината. Имаше и разкази, в случай че си направихте отмора, че сте мързеливи, не съществени или не са задоволително амбициозни. ”

„ Жените вършат неплатен труд толкоз дълго, че ние сме привикнали да одобряваме повече “, споделя създателят и създател на F*CK, който е преклонен, Стефани-Уилиамс, който е изправен пред токсична продуктивност през предходната година. Ние се хвърляме в токсична продуктивност. ”

Какви са признаците на изгаряне?

„ Всеки субект е друг, само че някои незначителни признаци се усещат, че всеки ден е денят на земята. Нещата, които сте употребявали за плам и неспокойствие, с цел да не работят към този момент или може би сте по -раздразнителни от нормално “, споделя Томас.

„ Вие също имате по -малък потенциал за неща, разнообразни от работа, и пуснете нещата, които ви доставят наслада. Друго постоянно срещано събитие за дамите, с които приказвам, е да се нахвърли или да не помни да яде по време на натоварените работни дни. ”

Обяснявайки, че посредством личното си изгаряне предходната година, мечът-williams мина през комбинация от прекарвания, в това число прочувствено изтръпване, което също я остави да се бори да доближи до високите положителни моменти.

„ Тогава ще изпита прочувствен поток, където не може да спре да плаче в продължение на шест седмици “, която споделя, че не може да се появи, когато не може да спре това да се свърже с това, че не може да се свърже с това, когато не може да спре това да се свърже с това, когато това не може да спре това да се свърже с това. Етап на изгаряне и цялостен потенциал, не можете да бъдете изобретателни. Не можах да се оправя с планове или бизнес хрумвания, тъй като се усещах толкоз неинвентивно.

„ Физическите болки също са признак на изгаряне, като стегнат гърди, пулсиращи болки в гърба и трепкане Toxicprodivity

„ Запитайте се какво дава смисъл на живота ви. Когато сте в изгаряне, вие просто привеждате задачите си с това, което работното ви място или обществото желае да извършите. Така че би трябвало да станете в действителност ясно за това, което придава на живота ви “, споделя Томас.

„ Когато унищожих, това не е превзел Евест Евест. пеейки, помагайки на някого. Font-Family: arial, sans-serif; размер на шрифта: 14px; Линия с височина: 17px; дъно на марж: 0; Margine-top: 8px; Преливане: Скрит; Подплащане: 8px 0 7px; Текстово подравняване: Център; Текстов още един поток: елипсис; White-Space: Nowrap; " > обява, споделена от майната, че е преклонен (@fbeinghumble)

„ Вие също би трябвало да разберете какви са вашите мощни страни. Много от нас се озовават в изгаряне, тъй като не играем на нашите мощни страни и вместо това се опитваме да угодим на всички.

„ Бих посъветвал дамите да тъкат в първите пет мощни страни през цялата си работна седмица и да ги употребяват “, споделя Томас.

„ На последно място, с цел да се запознаете с това, че вие ​​сте по време на това. Лутеална фаза, когато вашият вътрешен критик е недопечен, само че ще знаете, че това са просто хормони и можете да го пуснете. “

мечоните на мечове споделя:„ Започнете действия, където не се мерите, не се представях и не се пробвам да бъда най-хубавото в нещо.

„ Започнах да плавам и колкото повече отидох, стопирах да броим обиколки и просто разреших тялото ми да се забави. Плуването се трансформира в спокойна и медитативна процедура за мен, защото не се състезавам против себе си или някой различен да го направя.

„ И най-после, поставете граници с хората. Моят другар ми сподели един път, аз не съм неприятен човек, че казвате не. Трябва да помните, че не дължите непознати нещо. Проекти. „ Запитайте се защо желаете да постигнете триумф? Моята последна цел е да бъда добре отпочирана жена. Разбира се, че нуждая се от добра сума пари, с цел да го направя в нашето капиталистическо общество, само че постоянно ще се запитам, това нещо ме лишава от или към добре отпочината жена?

„ Не мисля, че салдото съществува. Мисля, че когато се опитваме да се стремим към баланс, ние също се разпространяваме. Животът работи в хармонии и сезони. Когато оценявате, че освен можете да си дадете берекет, вие също няма да очаквате или оказвате напън върху себе си да цъфти в средата на какъвто и да е зимният ви сезон. “