Какво казва вашето лице за вашето здраве: Диетологът го разгражда
В момента, в който нещо наподобява изключено с кожата ни, постоянно се обръщаме към артикули за грижа за кожата за бързо поправяне. Независимо дали става въпрос за тъпотия, фини линии, тъмни кръгове или пробиви, има безчет артикули на пазара, обещаващи решения за всеки от тези проблеми. Но ето нещо, което множеството от нас подценяват: лицето ви постоянно е първото място, където се появяват вътрешни проблеми. Диетологът Nmami Agarwal неотдавна показа увещание в Instagram, като сподели: „ От тъпотия до пробиви всяка дребна смяна може да е улика. “ Нейната точка? Кожата ви може да ви опише повече за вашето здраве, в сравнение с си мислите.
В нейния обстоен надпис диетологът разгражда някои от най -често срещаните признаци на лицето и какво биха могли да посочат за вашето здраве. Не се тормозете - тя също е споделила елементарни решения за справяне с всяко от тези проблеми.
1. Тъмни кръгове под очите
Лесно е да упрекваме стрес или липса на сън, само че в случай че тези тъмни кръгове се придържат в близост, това може да сочи недостиг на желязо. Желязото оказва помощ да пренасяте О2 в кръвта ви и когато сте ниски на него, може да се почувствате изтощени и да забележите бледен, сходен на сянка външен тип под очите си.
Какво да вършиме: Включете повече богати на желязо храни като спанак, леща и дати в диетата си. Комбинирайте ги с източници на витамин С като портокали или домати, с цел да помогнете на тялото ви да всмуква по -добре желязото.
2. Acne Acne
Тези досадни пробиви по челюстната линия постоянно могат да бъдат обвързани с хормоналните съмнения, изключително при дамите. Този вид акне е постоянно срещан при положения като PCOS и може да се появи дружно с нередовни интервали или коса на лицето.
Какво да вършиме: Фокусирайте се върху уравновесено хранене, понижаване на приема на захар, управлявайте равнищата на стрес и пробвайте колоезденето на семена.
3. Напукани или обелищи устни
Докато не пиенето на задоволително вода може да изсуши устните ви, пукнатините-особено в ъглите-може да се дължат и на недостиг на витамин В data-instgrm-captioned = " " данни-instgrm-permalink = " https://www.instagram.com/reel/diebrvozt-1/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading " data-instgrm-version = " 14 " жанр = " декор: #FFF; border: 0; border-radius: 3PX; 1px 0 RGBA (0,0,0,0.5), 0 1px 10px 0 RGBA (0,0,0,0.15); 2px); White-Space: Nowrap; " > обява, споделена от NMAMI (@NMAMIAGARWAL)
За да заключите, Nmami Agarwal споделя:„ лицето ви не е единствено за селфита. Това е делегат на тялото ви. Слушайте деликатно. Гориво нагоре. И свети от вътрешната страна на открито. "
Отказ от отговорност: Това наличие, в това число препоръки, дава единствено обща информация.
