Какво могат да направят жените, за да намалят риска от сърдечни заболявания

Вдъхновете се от седмичен обзор за това да живеете добре, лесно. .

Акценти в историята

Жените са по-склонни да имат некласически симптоми на инфаркт

Сърдечните заболявания засягат по различен начин жените, отколкото мъжете

Имайте предвид рисковия фактор, който засяга 44% от жените в САЩ

Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт при жените — за около 1 на 5 жени — в Съединените щати, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията на САЩ. Повече от 60 милиона американски жени живеят с някаква форма на сърдечно заболяване, но малко над половината (56%) са наясно, че сърдечните заболявания са убиец номер 1 на жените.

Кои са видовете сърдечни заболявания, за които жените трябва да знаят? Сърдечните заболявания засягат ли жените по различен начин, отколкото мъжете? Какви са симптомите, които могат да означават сърдечни проблеми? И какво трябва да направят жените, за да подобрят сърдечното си здраве?

За да ни преведе през тези въпроси, разговарях с експерта по уелнес на CNN д-р Лиана Уен. Уен е спешен лекар и помощник-доцент в университета Джордж Вашингтон. Преди това е била комисар по здравеопазването на Балтимор.

CNN: Кои са видовете сърдечни заболявания, за които жените трябва да знаят?

д-р. Лиана Уен: Сърдечните заболявания са общ термин, който обхваща няколко сърдечно-съдови заболявания.

Коронарната артериална болест е най-често срещаният вид сърдечно заболяване. Това се случва, когато артериите в сърцето са стеснени или запушени от плаки, направени от холестеролни отлагания. Болестта на коронарната артерия и съдовата болест или болестта на кръвоносните съдове са водещата причина за инфаркти и инсулти. Рисковите фактори за коронарна артериална болест включват медицински проблеми като хипертония, висок холестерол и диабет; затлъстяване; и пушене.

Друг вид сърдечно заболяване са аномалиите на сърдечния ритъм. Предсърдното мъждене, например, възниква, когато сърцето бие неравномерно. Това може да доведе до образуване на кръвни съсиреци и усложнения като инсулт и сърдечна недостатъчност.

Самата сърдечна недостатъчност е друга форма на сърдечно заболяване. Това се случва, когато сърцето е увредено или отслабено по някакъв начин. Причините за сърдечна недостатъчност включват инфаркти; хронични състояния като високо кръвно налягане и прекомерна употреба на алкохол; и някои вирусни или бактериални инфекции.

Има и аномалии в структурата на самото сърце, например ако има дефекти с клапите в сърцето или дупка в стената на сърцето. Някои от тях са вродени, което означава, че са там при раждането; или могат да се развият с течение на времето поради инфекция, заболяване или други фактори.

CNN: Сърдечните заболявания засягат ли жените по различен начин, отколкото мъжете?

Уен: В някои отношения, да. Това започва при раждането, тъй като размерът и структурата на сърцето са различни при мъжете и жените, като жените обикновено имат по-малки сърца и кръвоносни съдове в сравнение с мъжете. Проучванията показват, че жените имат по-голяма вероятност да развият сърдечно заболяване в по-малките артерии на сърцето си. Това е по-трудно за диагностициране в сравнение с проблемите с по-големите артерии и допринася отчасти за по-високите нива на пропуснати диагнози при жените.

Освен това има хормонални промени, като например промени в нивата на естроген, които се случват при жените по време на живота им, които също могат да повлияят на риска от коронарна артериална болест. И жените са по-склонни от мъжете да имат определени състояния, които повишават риска от сърдечни заболявания, включително анемия и ендометриоза.

CNN: Има ли сърдечни проблеми, които възникват конкретно по време на бременност?

Уен: Има медицински състояния, които могат да се проявят по време на бременност, които могат да повлияят на здравето на сърцето както докато пациентката е бременна, така и по-късно в живота. Те включват често срещани състояния като гестационен диабет и високо кръвно налягане и по-рядко срещани, но много сериозни проблеми като увеличено сърце, водещо до сърдечна недостатъчност.

Възможно е също така да има предшестващи сърдечни заболявания, които не се проявяват, докато тялото не бъде стресирано по време на бременност и раждане. Например, някой може да е имал отдавна кръвно налягане, но да не го е знаел до бременността. Жените в детеродна възраст трябва да са наясно с тези състояния и да обърнат внимание на здравето на сърцето преди, по време и след раждането.

CNN: Какви са симптомите, които означават, че жените трябва да потърсят незабавна спешна медицинска помощ?

Wen: Класическите симптоми на инфаркт са гръдна болка, болка в челюстта и врата, простираща се до лявата ръка, недостиг на въздух, замаяност и гадене. Тези симптоми може да не са всички или може да има вариации. Например, някой може да не каже, че има болка в гърдите, но може да изпитва тежко усещане или тъпа болка в гърдите. Те могат да имат болка в горната част на корема, гърба или раменете.

Жените са по-склонни от мъжете да имат неясни, некласически симптоми, включително умора, гадене и дискомфорт в горната част на корема. Множество проучвания съобщават, че жените са погрешно диагностицирани повече от мъжете; техните симптоми на инфаркт в крайна сметка се приписват на киселини или дори психиатрични прояви. В едно проучване почти половината от жените не са имали класическите признаци на инфаркт.

CNN: Какво ще кажете за други сърдечни проблеми, които не са инфаркти? Какви може да са предупредителните знаци?

Wen: Някой с аномалии на сърдечния ритъм може да изпита сърцебиене и да почувства, че сърцето му внезапно бие бързо и неравномерно. Те могат да изпитат замаяност и да се чувстват припаднали. Хората със застойна сърдечна недостатъчност могат постепенно да влошат способността си да правят упражнения и да започнат да се чувстват замаяни след кратка разходка. Може да забележат подуване на краката си и да се нуждаят от повече възглавници, за да им е удобно да спят през нощта.

Всичко това може да са донякъде фини симптоми. Основният ми извод тук е да слушате тялото си и да не чакате да потърсите грижи. Ако не се чувствате добре, не забравяйте да се застъпите за себе си. Обсъдете как симптомите, които чувствате, не са обичайни за вас. Поставете го в контекста на живота си, за да направите въпроса по-ясен за вашия клиницист. Например, ако преди сте ходили бързо по 30 минути всеки ден, но сега не можете да стигнете до блока, без да се навиете, това е цялата важна информация, която трябва да предадете.

CNN: Какво трябва да направят жените, за да подобрят сърдечното си здраве?

Уен: Най-важното нещо е да сте наясно и да управлявате съществуващите медицински състояния, които увеличават риска от сърдечни заболявания. Високото кръвно налягане е един такъв рисков фактор. Повече от 56 милиона американски жени имат високо кръвно налягане. Че'

Последвайте ни в