Какво представлява травмата при раждане и как можете да подкрепите новите майки след травматично раждане?
Травмата при раждане е в центъра на вниманието тази седмица с призиви за национален план за подобряване на грижите за майчинството след парламентарно разследване на темата в Обединеното кралство.
Според The Times, доклад от общопартийното разследване, водено от консервативния депутат Тео Кларк и лейбъристката депутатка Роузи Дъфийлд, установи, че „лошите грижи често се толерират като нормални, а жените се третират като неудобство”.
Също така, в новата си книга Lucky: Learning to Live Again, която излиза по-късно този месец, бившата звезда на Made In Chelsea Луиз Томпсън разкрива истинската степен на травмата при раждане, която е преживяла когато роди сина си Лео, през ноември 2021 г.
Ексклузивен откъс, публикуван в Mail on Sunday, разкри, че Томпсън в един момент си е помислила, че е починала, и разказва, че е видяла „огромни количества моя кръв да се пръска по цялата завеса където ме разрязват”.
В крайна сметка й беше направено спешно цезарово сечение, след като преди това й беше отказано, и се нуждаеше от многократни кръвопреливания, след като получи животозастрашаващо разкъсване на утробата си. В резултат на това Томпсън разви посттравматично стресово разстройство (ПТСР).
И тя не е сама. Според Birth Trauma Association, изследванията показват, че около четири до пет процента от жените изпитват посттравматично стресово разстройство след раждането, което се равнява на около 25 000-30 000 годишно в Обединеното кралство. И цифрите за тези, които изпитват различна степен на симптоми на травма, са много по-високи.
И така, какво означава травма при раждане и как трябва да се подкрепят новите майки след травматично раждане?
Какво означава ли травматично раждане?
Лесли Гилкрист, акушерка от My Expert Midwife и експерт по раждане в The Baby Show, казва какво означава травматично раждане могат да бъдат различни за различните хора. Въпреки това, тя вярва, че няколко ключови неща могат да играят роля.
„Първо, възприемането на реалността на раждането. Ако жените не са подготвени за реалността на раждането и са били погрешно обучени, когато са посъветвани от акушерката да правят неща, а те кажат „не“, вие вече виждате акушерката като враг. Жените получават шок за системата и трябва да се подготвят за реалността какво е наистина да имаш първото си бебе.“
Гилкрист също смята, че наличието или липсата на чувство за контрол прави голямо разлика.
„Когато копаеш надолу, не винаги болката причинява травма, а контролът. Ако можете да планирате и знаете какво можете да имате и какво не можете да имате, се чувствате по-овластени,” казва тя.
“Така че, ако една жена иска епидурална упойка, това е важно за да са наясно, че може да не успеят да го получат веднага, че може да се наложи да изчакат и това може да бъде шок, когато им се каже това и означава, че губят контрол и този механизъм за справяне вече е изчезнал. Жените трябва да разгледат възможностите за облекчаване на болката и да започнат да раждат с очакване за това, което могат да имат.
„Трето, всичко зависи от добротата и състраданието, които жените получават“, подчертава Гилкрист. „Предположението е, че когато дойдете в болницата, ще срещнете някой, който трябва да се грижи за вас. Вие и вашият партньор сте изключително уязвими, така че когато са изправени пред пренебрежително или безсъстрадателно отношение, те не чувстват, че имат доверие в ситуацията или контрол, тъй като чувстват, че този човек, който се грижи за тях, трябва да бъде такъв тяхната страна, която ги подкрепя, не е.”
Как се възстановявате от травматично раждане?
В зависимост от индивидуалните обстоятелства може да има физическа травма, от която да се възстановите. Но психологическата травма е различна. Въздействието тук може да е по-сложно и да отнеме повече време за обработка.
„Когато става въпрос за безпокойство след травматично раждане, жените ще катастрофират и ще размишляват, ще визуализират тези ужасни неща, случващи се на бебето им и ще имат ужасяващи натрапчиви мисли и високо ниво на тревожност, при което не могат да си поемат дъх или да запазят спокойствие,” казва Гилкрист.
В някои случаи, това може да има дълготрайно въздействие. Но Гилкрист уверява, че с подходящо лечение и терапия нещата се подобряват.
„Терапиите са добри, но е важно да се намери терапевт или психотерапевт, който е квалифициран и обучен в това. Трябва да намерите някой опитен в цялата сфера на психологията и психичното здраве, тъй като той ще разбере, че ако едно нещо не е проработило, то друго ще проработи“, казва тя.
„Терапията ви учи как за управление на симптомите. За много жени те са имали общо безпокойство и преди, а това просто го е увеличило. Но ви дава страхотни стратегии за справяне за цял живот.“
Тя добавя: „Бих препоръчала на всеки да проучи хипнораждането. Инструментите, които получавате, помагат при безпокойството, тъй като можете да изключите натрапчивите мисли с дълбока медитация.“
От каква подкрепа може да се нуждаят новите майки?
Травматичното раждане често води и до по-висок риск от следродилна депресия, така че Гилкрист предлага да направите всичко необходимо, за да намалите въздействието.
„Подкрепата на семейството е толкова важна важно“, казва тя. „Имате нужда от семейство и посетители, които ще дойдат и ще почистят кухнята ви, ще сготвят храна, ще перат – искате лазаня, а не лилии. Жените, които са претърпели травматично раждане, не искат да са далеч от бебето, така че не предлагайте да вземете бебето, а просто бъдете до тях.“
Какви ресурси са налични?
Гилкрист казва, че ресурсите за подкрепа могат да бъдат много важни за новите майки и техните партньори, засегнати от травма при раждане.
„Facebook е отлична група за партньорска подкрепа, включително Групата за подкрепа при травма при раждане“, казва тя. „Има и уебсайт, който предоставя подкрепа, насоки и слушане, наречен Birth Trauma Association.“
