Капалбхати, завеси и почистване на прах — Ето как можете да се справите с влошаването на AQI в Делхи, в стила на Рамдев
Докато Делхи се бори с токсичните изпарения, като качеството на въздуха пада в категорията „ тежко “ с показания 459 в неделя, йога гуруто Рамдев сподели, че неприятният AQI е единствено знак за напредваща страна.
Говорейки в особено предаване на ефирен канал шоу, йога гуруто призна, че Делхи от време на време може да стане като „ газова камера “, само че го отхвърли, казвайки: „ Когато една страна напредва, естествено малко прахуляк ще хвърчи. “
Прочетете също | Проблемите със замърсяването на въздуха в Делхи се задълбочават, защото AQI доближава знака „ тежко плюс “, Рохини на 499Той предложи хората да слагат пердета в домовете си, с цел да се спасят от влошаващото се замърсяване на въздуха.
„ …отстранете праха от тях (завесите) малко след 15-20 дни, до момента в който носите маска “, добави той.
Прочетете също | Как „ двойното задължение “ на грипа и неприятния въздух сее безпорядък измежду общественосттаПречиствателите на въздуха са „ ameeron ka chonchla “: Ramdev
Дебел пласт смог покри столицата за една нощ, карайки хората да се задъхват за въздух. Повечето поданици на Делхи в този момент се кълнат в пречиствател на въздуха, вярвайки, че това е най-хубавият им късмет за поддържане на обичайно здравословен живот в града.
Въпреки това Рамдев отхвърли пречиствателите на въздуха като мода на богатите хора и твърди, че те са „ ameeron ka chonchla “.
Вместо това Рамдев предлага дихателни извършения
Йога гуруто предложи Kapalbhati, упражнение за надълбоко дишане, като метод за битка с резултатите на токсичния въздух в Делхи и сподели: „ Седнете вътре и правете (дихателни упражнения). Поемайте дълги, дълги вдишвания, правете Kapalbhati. “
Прочетете също | Delhi AQI: Пречиствателите на въздуха в действителност ли са ефикасни, когато замърсяването на въздуха стане „ съществено “?Какво споделят здравните специалисти?
Здравните специалисти обаче предизвестиха, че замърсяването на въздуха в Делхи не би трябвало да се възстановява в нито един миг и оферират да се влага в добър пречиствател на въздуха. Експертите също считат, че упражненията в нечист въздух могат да причинят повече щета, в сравнение с изгода.
В обява в Instagram доктор Алок Чопра, основан в Делхи кардиолог, показа общи правила за справяне с възходящия AQI — в това число стайни растения като палми арека, змийски растения или мирни лилии, потребление на овлажнител и инсталиране на пречиствател на въздуха. „ Разрешавайте външна вентилация единствено когато AQI е невисок, дръжте пречиствателя на въздуха включен, до момента в който спите “, означи той.
Лекарите също по този начин предложиха да се заобикаля излизането на открито, доколкото е допустимо, по време на интервала на високо замърсяване.
