Кардиологът споделя 5 причини, поради които Matcha е повече от просто модерна напитка; Основни ползи за здравето, изброени

От обичайните чаени церемонии в Япония до кафенета и супермаркети, Matcha към този момент е сензация в интернет. Видеоклиповете на предписания за Matcha Latte стават вирусни в обществените медии. За безмилатните, Matcha е тип зелен чай с по -висока централизация на хранителни субстанции от елементарния зелен чай. Това е тънко надробен прахуляк, изработен от особено отглеждани листа от зелен чай. Методът за произвеждане на матча е много изразителен. Чаените растения се отглеждат в продължение на няколко седмици преди прибирането на реколтата, което ускорява наличието им на хлорофил и ускорява аминокиселините, по-специално L-теанин.

За разлика от елементарния зелен чай, където листата се пробиват и по-късно се изхвърлят, мача се употребява цяло, което води до по-висока централизация на хранителни субстанции. Matcha е изключително богат на антиоксиданти.

В обява в Instagram д -р Алок Чопра, кардиолог, показа някои основни преимущества на Matcha. " Мачът не е единствено осцилация, а науката в чаша ", написа той в обявата.

По-малко известни изгоди от пиенето на матча

1. Спокойно фокус

" L-теанин горива зоркост без злополуката ", загатна доктор Чопра. L-теанинът е аминокиселина, намираща се в Matcha, която може да обезпечи нараснала зоркост без трептящата злополука, постоянно обвързвана с кофеин.

2. Изгарянето на мазнини

Според специалиста, мачът може да помогне за увеличение на метаболизма и поддържа по -добра клетъчна сила. Това покачва ефикасното изгаряне на калории, като ви оказва помощ да отслабнете по -ефективно.

Някои изследвания допускат, че MatchA може да помогне за увеличение на метаболизма и подкрепяне на ръководството на тежестта заради неговите термогенни свойства.

3. Поддръжката на детокс

matcha е богата на хлорофил и " хлорофилът оказва помощ за измиване на отрови. " Премахването на токсините от тялото предизвиква цялостното здраве и благоденствие.

4. Повдига настроението

dr. Чопра загатна, че комбинацията от кофеин и L-теанин покачва енергийните равнища, покачва фокуса и понижава напрежението. В резултат на това ви слага в по -добро въодушевление и усъвършенства умствената изясненост.

5. Антиоксидантният подтик

matcha съдържа " 137 пъти повече EGCG от елементарния зелен чай ", загатна д -р Чопра. EGCG (Epigallocatechin Gallate) е мощен антиоксидант, който поддържа възобновяване на клетките и дългоденствие. Тези антиоксиданти също оказват помощ за битка с свободните радикали и понижават оксидативния стрес в тялото.

обява, споделена от Alok Chopra (@dralokchopra)

мачът за пиянство е елементарен метод, с цел да извършите диетата си богата на хранителни субстанции. Това може да бъде отлично допълнение към добре уравновесена диета за по-добро здраве. Въпреки това, като всяка друга храна, не прекалявайте.

Отказ от отговорност: Това наличие, в това число препоръки, дава единствено обща информация. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

Източник: ndtv.com