Khloé Kardashian споделя инструмент за управление на стреса: „Тренирането е моята терапия“

Khloé Кардашиян разкрива един метод, по който се оправя със напрежението – като го изпотява.

По време на сесия за въпроси и отговори на Snapchat с почитатели, екранно изображение и споделено от Page Шест, 39-годишната риалити звезда назова упражняването на своята „ терапия “ в отговор на въпрос по какъв начин се оправя с напрежението.

„ Тренирането е моята терапия “, сподели тя, „ За за мен това е най-хубавият метод да се оправя със напрежението.

Тя добави: „ Това ме държи фокусирана. Това ме поддържа мощна физически и душевен. “

Риалити звездата от дълго време е гласна за любовта си към фитнеса и е споделяла препоръки с други по какъв начин да възприемат рутинна подготовка. Още през 2020 година Кардашиян посъветва почитателите си в обществените мрежи да си слагат „ дребни, реалистични цели “ във фитнеса и да се награждават за постигането им. „ Ако се объркаш, имаш на следващия ден да започнеш изначало “, написа тя тогава.

Откровеността на Кардашиян по отношение на нейния механизъм за справяне със напрежението идва единствено дни след нейния някогашен и бащата на двете й деца, звездата от НБА Тристан Томпсън, беше отхвърлен за 25 мача за нарушение на политиката на организацията по отношение на опиатите.

32-годишният състезател на Кливланд Кавалиърс е дал позитивна проба за ибутаморен и SARM LGD-4033, нарушавайки изискванията на програмата за битка с опиатите на NBA/NBPA, се споделя в изказване на NBA в понеделник.

Кардашиян и Томпсън споделят две деца - True, 5 и Tatum, 18 месеца.

Бившите са имали връзка отново-отново-отново, само че неотдавна тя сподели пред списание tmrw, че се пробва да поддържа нещата позитивни с Томпсън в името на „ отбраната “ на децата си.

Никога не пропускайте история — абонирайте се за безплатния всекидневен бюлетин на PEOPLE, за бъдете в крайник с най-хубавото от това, което ХОРАТА може да предложи, от вести за звезди до завладяващи истории за човешки интерес.

„ С мен и Тристан ще бъде ли в действителност елементарно в никакъв случай повече да не приказваме с него и просто да го злословим или каквото и да е? Разбира се. Но е доста по-трудно да бъдеш благ “, призна тя.

Но Кардашиян сподели, че държи страстите си под надзор, тъй като „ желая децата ми да имат красиви връзки с татко си. И в случай че сме задоволително благословени да имаме татко, който желае да бъде там и желае да се появи и да бъде на практика, за какво да възпрепятствам това да се случи? “