Khloé Kardashian споделя инструмент за управление на стреса: „Тренирането е моята терапия“

Khloé Кардашиян разкрива един начин, по който се справя със стреса – като го изпотява.

По време на сесия за въпроси и отговори на Snapchat с фенове, екранно изображение и споделено от Page Шест, 39-годишната риалити звезда нарече упражняването на своята „терапия“ в отговор на въпрос как се справя с напрежението.

„Тренирането е моята терапия“, каза тя, „За за мен това е най-добрият начин да се справя със стреса.

Тя добави: „Това ме държи фокусирана. Това ме поддържа силна физически и психически.“

Риалити звездата отдавна е гласна за любовта си към фитнеса и е споделяла съвети с други как да възприемат рутинна тренировка. Още през 2020 г. Кардашиян посъветва последователите си в социалните мрежи да си поставят „малки, реалистични цели“ във фитнеса и да се награждават за постигането им. „Ако се объркаш, имаш утре да започнеш отначало“, написа тя тогава.

Откровеността на Кардашиян относно нейния механизъм за справяне със стреса идва само дни след нейния бивш и бащата на двете й деца, звездата от НБА Тристан Томпсън, беше отстранен за 25 мача за нарушаване на политиката на организацията относно наркотиците.

32-годишният играч на Кливланд Кавалиърс е дал положителна проба за ибутаморен и SARM LGD-4033, нарушавайки условията на програмата за борба с наркотиците на NBA/NBPA, се казва в изявление на NBA в понеделник.

Кардашиян и Томпсън споделят две деца - True, 5 и Tatum , 18 месеца.

Бившите са имали връзка отново-отново-отново , но наскоро тя каза пред списание tmrw, че се опитва да поддържа нещата положителни с Томпсън в името на „защитата“ на децата си.

Никога не пропускайте история — абонирайте се за безплатния ежедневен бюлетин на PEOPLE, за бъдете в крак с най-доброто от това, което ХОРАТА може да предложи, от новини за знаменитости до завладяващи истории за човешки интерес.

„С мен и Тристан ще бъде ли наистина лесно никога повече да не говорим с него и просто да го злословим или каквото и да е? Разбира се. Но е много по-трудно да бъдеш мил“, призна тя.

Но Кардашиян каза, че държи емоциите си под контрол, защото „искам децата ми да имат красиви отношения с баща си. И ако сме достатъчно благословени да имаме баща, който иска да бъде там и иска да се появи и да бъде практически, защо да предотвратявам това да се случи?“

Последвайте ни в