Ключът към диетата, която работи най-добре за вас, се крие във вашия зодиакален знак

Докато се насочваме към новата година, доста от нас се стремят да се подобрят посредством решения, които включват промени в диетата и физическите извършения.

На каква кола за усъвършенстване би трябвало да скочите? Отговорът може да е в звездите.

Съединени американски щати News & World Report разкри най-добрите диети и, може би не е изненадващо, че средиземноморската диета зае първото място за най-хубава като цяло за седма поредна година.

Думата диета идва от гръцки и значи „ метод на живот “. В този смисъл това, което консумираме (или не) може би е най-добре да се преглежда като специфичен метод на битие, а не като система за ограничавания и надзор.

„ Изборът на диета може да бъде сложен “, твърди Гретел Шулер, основен редактор на списанието за здравето. „ Всеки човек има неповторими здравословни съображения и цели и има доста диети, от които да избирате – и е мъчно да се знае кои от тях в действителност ще работят най-добре за вас. “

Разбрахте вярно, Гретел.

Ние сме тук, с цел да ви помогнем с проект със звезди за всяка зодия.

Прочетете, яжте добре, да живеете постоянно и аз в никакъв случай да не умра.

ОВЕН (21 март – 19 април)

Кето диета

Екстремни и извънредно разногласни, хората от зодия Овен ще видят себе си в кето диетата.

Планът с високо наличие на мазнини и ниско наличие на въглехидрати, който обезпечава бързи резултати, е на марката и е съвършен за небцето на тази бърза зодия, която живее съгласно етиката на по-трудно, по-бързо, първо. Лана Насрала, управител по клинично хранене в UNC Health, интегрирана здравна система с нестопанска цел, основана в Чапъл Хил, Северна Каролина, споделя: „ Не е ясно дали кето диетата работи или е безвредна в дълготраен проект като диета за намаляване. "

Съмнителен в най-хубавия и рисков в най-лошия? Вярно за кето, междинният Овен.

ТЕЛЕЦ (20 април – 20 май)

Средиземноморска диета

Ако Телец беше крайбрежен район, това безспорно щеше да е Средиземно море: земя на синя вода, буколични горички, антична хармония, упорито слънце и обедни хранения, които не престават с часове.

В натура, средиземноморската диета — която се концентрира повече върху обилие от зеленчуци, висококачествени съставки и здравословни мазнини, в сравнение с ограничаване (най-малко обичаната дума на Телец) — подхожда на метода на живот и етоса „ повече е повече “ на този съществен земен знак. В допълнение, или по този начин да се каже, амбициозният Телец Пенелопе Круз е следвал средиземноморската диета през по-голямата част от живота си.

БЛИЗНАЦИ (21 май – 20 юни)

Програмата HMR

Живак и доста повече в мозъка, в сравнение с в тялото, когато става въпрос за съблюдаване на диета или инструкции, хората от Близнаците бързо стартират, само че се борят да се придържат към нея.

Диетата HMR е в две етапи — отлично допълнение към двойствената природа на близнаците — и включва структурирани проекти за хранене и поведенчески коучинг, с цел да се подсигурява дълготраен триумф. Както U.S. News & World Report поддържа, „ Диетата понижава решенията, позволявайки на членовете да си починат от настоящите хранителни практики. “

Намаляване на решенията и отклоняване от рутината? Чиста лирика за този изменчив въздушен знак.

РАК (21 юни – 22 юли)

TLC диета

Ракът е знакът на корените и струните на престилките. Семейно насочени и склонни да се тревожат за благосъстоянието на другите до парализираща степен, хората с раци ще се зарадват на диетата TLC, която намалява холестерола, усъвършенства здравето на сърцето и е задоволително обширна, с цел да разреши на цялото семейство да се храни дружно без промени.

LEO (23 юли – 22 август)

Диета Noom

Не е загадка, че хората от зодия Лъв обичат да се усещат като популярната звезда на живота си и Noom предлага задоволително самостоятелно внимание и поддръжка, с цел да подпише тази фикция.

Абонаментното приложение за здраве предлага ежедневни уроци, виртуално образование, принадлежности за следене на хранене и извършения, персонализирана противоположна връзка и възприятие за общественост, с цел да помогне на потребителите в пътуването им към благосъстоянието на здравето.

ДЕВА (23 август – 22 септември)

Д-р. Противовъзпалителната диета на Weil

Дева е знакът на ритуалното филтриране и божествения ред. В натура и на вилица, противовъзпалителната диета на доктор Weil има за цел да понижи хроничните възпаления и обвързваните с тях болести като сърдечни болести, рак и заболяването на Алцхаймер посредством подсилване на тялото посредством органични артикули, уловена дива риба и омега-3 мастни киселини.

Предполагаемите дефекти на диетата включват „ досадно разпределение на порции, обмисляне или подготвяне на храна “ и „ доста правила, които би трябвало да запомните “ — и двете крият еротична тръпка за този изменчив земен знак.

ВЕЗНИ (23 септември – 22 октомври)

Диета на Аткинс

По-балансиран метод (предназначен за игра на думи) за реализиране на кетоза, диетата на Аткинс е проектирана от сътрудника на Libra Robert C. Atkins.

Везните са склонни към разпръскване и безпокойствие, произлизащи от смазващия напън да се пробват да бъдат всичко за всички хора, като в същото време наподобяват свежи AF. За благополучие, и съгласно U.S. News & World Report, „ хората на Atkins постоянно оповестяват, че мислят по-ясно, концентрират се по-добре, страдат от по-малко болежка, усещат се по-енергични и спят по-добре като цяло. “

СКОРПИОН (23 октомври – 21 ноември)

Диета на Mayo Clinic

Скорпионът е знакът на сеизмичната смяна и персоналната промяна, а диетата на Mayo Clinic е 12-седмична стратегия, предопределена да прекалибрира тялото и мозъка с поведенчески промени и основана на пирамида (много подобаваща за окултните Скорпион) метод към храненето.

Диетата на Mayo Clinic е строга и схваща, че логиката на психиката на здравето е толкоз значима, колкото и физическото й приложение.

СТРЕЛЕЦ (22 ноември – 21 декември)

Диета DASH

Управляван от газовия колос, бога на гръмотевиците Юпитер, Стрелец е знакът на експанзивността и остатъка.

Алергични да бъдат оградени, подрязани или казано „ не “, стрелците ще оценят, че никоя група храни не е неразрешена, нито графикът за хранене е натрапен в диетата DASH, което значи Диетични подходи за прекъсване на хипертонията.

Подкрепяйки фибрите и калция, като в същото време лимитира солта, DASH подсигурява, че хората от Sag могат да поддържат кръвното си налягане ниско и колелата им да се движат към залеза.

КОЗИРОГ (22 декември – 19 януари)

Волюметрична диета

Управляван от строгата планета Сатурн, великият преподавател, Козирогът е зодия без бикове, която клони към здравия разсъдък, потвърдения път и тествания и правилен.

В сходство с този етос, диетата Volumetrics е хранително постоянна и включва изпитани във времето техники като ръководство на порциите и консумация на богати на хранителни субстанции и нискокалорични храни. Скъпите, затягащи колана морски кози също ще оценят, че тази диета е бюджетна.

ВОДОЛЕЙ (20 януари – 18 февруари)

УМНА диета

Водолей се ръководи от двама планетарни шефове, Сатурн и Уран, и затова е енергиен елемент от традиция и прогрес, основи и бъдеще.

В натура, диетата MIND — която значи Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay — включва правилата на две потвърдени диети, DASH и Mediterranean, за основаване на проект, който усъвършенства здравето на мозъка и предотвратява умствения крах.

РИБИ (19 февруари – 20 март)

Веганска диета

Хората Риби обичат идея, на която могат да се отдадат: музикална група, халюциногенна терапия, препиване, запазване на историческа история, избавяне на животни и други

В натура и в поддръжка на грижливото им държание, прекосяването към веганство може да е решение за хората от зодия Риби.

Добрата вест? Докато спазвате веганска диета, вие към момента можете да включвате захар и да пиете като рибата, която сте, до момента в който намалявате холестерола и се чувствате добре, че не убивате нищо.

Астрологът Reda Wigle проучва и непочтително рапортува за планетарните конфигурации и техния резултат върху всеки зодиакален знак. Нейните хороскопи интегрират история, лирика, поп просвета и персонален опит. Тя също по този начин е умел публицист, който е описал разнообразни актьори и реализатори, както и в детайли разказва прекарванията си по време на пътешестване. Сред многото завладяващи тематики, с които се е занимавала, са етикетът на гробищата, любовта й към питейните заведения за гмуркане, кубинските Airbnbs, „ гидове за девойки “ в стриптийз клубовете и „ най-странните “ храни, предлагани в чужбина