Кога да се тревожите за малкото лигавене, което ви събужда

Вижте всички тематики Връзката е копирана! Следвайте

  Вижте предаването Sleep, But Better на CNN през седмицата на съня, 8-14 март или когато и да е на годината.

Доказателството е неопровержимо - купчина лигавка върху намокрено място върху възглавницата ви. Когато се разсъните, може даже да избършете слюнката, която към момента виси от устата ви.

Лигавенето може да бъде смущаващо, изключително в случай че се събуждате с новоизсечен ухажор до вас. Но в случай че спите сами или до умел сътрудник, който не е смутен от телесни функционалности, специалистите споделят, че това не е огромна работа - в случай че не е постоянно срещано събитие.

„ Всеки се лигави по едно или друго време, когато сме изпили прекалено много предната вечер или сме заспали на дивана след огромна празнична вечеря “, сподели доктор Ландън Дуйка, клиничен помощник по отоларингология – хирургия на главата и шията в Медицинския факултет на Северозападния университет Фейнберг в Чикаго.

„ Ако това е по-упорито нещо – събуждате се всяка нощ и възглавницата ви е мокра – желаеме да посетите доктор, изключително в случай че е неотдавна “, сподели Дуйка. „ Това може да е симптом на по-сериозно нарушаване на съня или даже неврологично положение като заболяването на Паркинсон. “

Какво предизвиква лигавене

Има доста аргументи за слюноотделяне - някои доброкачествени, други по-малко, споделят специалистите.

„ Ако се притеснявате, първото нещо, което предлагам, е изследване на съня вкъщи, с цел да се дефинира дали има по-сериозна причина зад слюноотделянето “, сподели доктор Нийл Хокщайн, създател и основен медицински шеф на Parallel ENT & Allergy и клиничен помощник професор по отоларингология в Медицинския лицей Сидни Кимел към университета Томас Джеферсън във Филаделфия.

Сънна апнея: Потенциално рискова причина за лигавене е сънната апнея, при която хората стопират да дишат няколко пъти на час за до минута през нощта. При тежки случаи на сънна апнея хората стопират да дишат стотици пъти всяка нощ.

„ Когато това се случи, хората постоянно минават към дишане през устата, с цел да получат повече въздух, което разрешава на слюнката да се събира и да излиза “, сподели Дуйка. „ Сънната апнея е съществено здравно положение – в случай че вашият сътрудник ви каже, че хъркате през нощта или постоянно се събуждате със суха уста или лигавене, помислете за посещаване при експерт по съня. “

Около 23,5 милиона души в Съединени американски щати, които имат сънна апнея, не са диагностицирани, съгласно Американската академия по медицина на съня. И въпреки всичко положението може да докара до сърдечни болести, диабет, инсулт, меланхолия и даже преждевременна гибел, в случай че не се лекува.

Дишане през устата: Експертите споделят, че дишането през устата е съществена причина за лигавене. Някои хора се раждат със податливост да дишат през устата заради извънредно дребни носни проходи или вдлъбната челюст. Вродена изкривена бариера, където тънката стена сред ноздрите е изместена, блокирайки един от дихателните пътища, също може да бъде причина.

„ Ако подозирате, че може да имате задръстване заради изкривена бариера, уголемени аденоиди или други сходни, добра концепция е да посетите експерт по уши, нос и гърло, който може да реши дали интервенцията би била потребна “, сподели Хокщайн.

Знаменитости и инфлуенсъри в TikTok постоянно предлагат тиксо за уста, с цел да се ограничи дишането през устата. Въпреки това, науката към момента не е открила каквито и да било изгоди от залепването на устата – и има вреди, изключително за хората със сънна апнея, съгласно специалисти.

Неотдавнашен разбор откри, че залепването или затварянето на устата или завързването на брадичката, с цел да остане затворена, „ може да съставлява сериозен риск от задушаване при съществуване на назална спънка или регургитация “.

Главният създател на проучването, експертът по съня доктор Брайън Ротенберг, сподели по-рано пред CNN, че изгодите, рекламирани в обществените медии, не са безусловно подкрепени от науката.

„ Подобряване на апнеята, възстановяване на хъркането, правене на носа ви да наподобява по-добре, правене на челюстта ви да наподобява по-добре – просто не излиза при измиване, че това в действителност се случва “, сподели Ротенберг, професор по отоларингология – хирургия на главата и шията в Училището по медицина и дентална медицина Шулих към Западния университет в Лондон, Онтарио.

Киселинен рефлукс: Неприятният усет в устата, болката в гърдите и регургитацията са признаци на киселинен рефлукс, противоположен поток на стомашна киселина или храна в хранопровода. Това се случва, когато мускулът на долния езофагеален сфинктер не успее да се затвори вярно и може да бъде причина за лигавене.

„ Много пациенти с киселинен рефлукс ще виждат, че имат повече кашлица през нощта, тъй като отделят повече слюнка “, сподели Дуйка. " Може да се разсънят заран с гърло, цялостно със слуз. Това е предпазен механизъм, при който тялото ви се пробва да компенсира посредством смяна на pH на хранопровода, с цел да обезврежда и отмие киселината. "

Запушен нос: Сезонните алергии, настинки, стрептокок в гърлото, тонзилит и инфекции на синусите могат да възпалят носните тъкани и да блокират дихателните пътища, което води до нараснало слюноотделяне, сподели Дуйка.

„ Инфекция като тонзилит ще ви накара да отделяте повече слюнка и по-късно да се лигавите; даже херпес в устата ви ще направи това “, сподели Дуйка. „ Тялото ще създава повече слюнка като предпазен механизъм за изхвърляне на бактериите. “