Колко дълго трябва да продължи една кашлица и кога трябва да отидете на лекар, тъй като „бруталната насекома“ върлува в Обединеното кралство
Повечето хора или са имали взрив от най-новата насекома, която се разпространява, или познават някой, който е имал.
Кашлицата, която не изчезва и продължава седмици без прекъсване, изглежда е засегнала повечето хора. Но докато повечето от тях са се разрешили сами без медицинска помощ, има моменти, когато посещението при лекар е от съществено значение. С предстоящата пролет е вероятно да се сблъскаме с още повече насекоми, а сезонните настинки често идват заедно с кашлица от само себе си.
И така, как да разберем кога можем да се справим с пътуване до фармацевт за някои лекарства без рецепта и кога е време да отидете на лекар?
Д-р Кейти Трайън, директор по здравна стратегия във Vitality Health, измисли начини как да предотвратите това „никога -крайна кашлица, как да се лекува и кога трябва да се потърси допълнителна помощ, съобщава Gloucestershire Live.
Как болестите се развиват в нови форми на кашлица?
Заболяванията се случват, когато грешен вид бактерии или вируси навлязат в тялото ви и надвият имунната ви система. Те обикновено се разпространяват от човек на човек чрез нормалното ежедневие. Това може да е нещо толкова просто като дишане на същия въздух като другите хора в обществения транспорт до контакт с някой, който вече има заболяването.
Някои краткотрайни заболявания могат да продължат по-дълго от очакваното, създавайки „обратна връзка“ цикъл“ от симптоми, които водят до по-упорити проблеми като хронична кашлица. Това се дължи на това, че тялото ви се бори да изчисти упоритата слуз, да намали възпалението или да възстанови увредените клетки.
Кога трябва да потърсите медицинска помощ?
Обикновено повечето кашлици продължават около три седмици. Ако обаче продължава след този период, препоръчително е да се консултирате с личния си лекар за допълнителни насоки или лекарства, особено ако причинява усложнения като загуба на тегло или треска.
Ако кашлицата ви е тежка, като надигаща се кашлица или неконтролируема такава, или ако се чувствате изключително зле, изпитвате болка в гърдите, имате подута и болезнена страна на шията, трудно ви е да дишате или кашляте кръв, трябва да поискате спешна среща с личен лекар или да потърсите помощ от NHS 111.
Как можете да предотвратите заразяване?
Въпреки че е невъзможно напълно да избегнете заразяването с обикновена настинка и кашлица, има прости мерки, които можете да предприемете, за да се предпазите.
Какви са някои от начините да облекчите кашлицата си?
Някои лекарства могат да помогнат за облекчаване на симптомите ви. Те включват спрейове за нос, инхалатори, таблетки за смучене, сиропи за кашлица и деконгестанти, които можете да получите от вашия личен лекар или местен фармацевт, който може да ви насочи към най-добрия вариант за вас. Ако страдате от главоболие, помислете за прием на болкоуспокояващи. Ако имате възпалено гърло, използвайте таблетки за смучене.
Няма нужда да се чувствате по-зле от необходимото
Забележителен брой хора се опитват да се преборят с настинка, без да използват никакви лекарства, влошавайки симптоми. Уверете се, че проверявате дневната доза и се придържате към медицинските указания и се консултирайте с вашия личен лекар, ако симптомите продължават или се притеснявате, че показват нещо повече от обикновена настинка или грип. Също така се уверете, че разглеждате листовките, придружаващи лекарството, и разбирате съветите на вашия фармацевт или лекар.
Това става особено важно, ако вече приемате други лекарства или имате здравословни проблеми. Но най-важното, внимавайте какво съобщава тялото ви. Позволете си необходимото време за престой, необходимо за установяване и възстановяване.
Объркани сте относно разбирането на имунната си система и как да държите бъговете настрана?
Ето някои митове, които д-р Трайън иска да изоставим :
Мит 1: Имате нужда от добавки
Това не е точно. Приемането на големи дози от отделен витамин или добавка без насоки от диетолог няма да направи нищо за укрепване на имунитета ви.
Мит 2: Пробиотиците подобряват имунитета
Няма доказателства в подкрепа на това, че пробиотиците помагат на вашия имунитет: въпреки че правят чудеса за здравето на червата, все още не е ясно дали има ефект върху имунната ви система.
Мит 3: Някои продукти повишават имунитета
Д-р Трайън препоръчва стремящи се към баланс, а не към изкуствено повишаване на имунитета. Тя казва: „Много продукти и маркетинг там говорят за „подсилване“ на вашия имунитет. В действителност добрият имунитет е балансиращ акт на здравословни навици, за да помогнете на тялото ви да остане в най-добрия си вид по естествен начин.“
„Ако ядете здравословна балансирана диета и правите редовни упражнения, вие вече правите достатъчно. Не посягайте към скъпи продукти, за да направите нещо, което тялото ви може да направи само.“
