Корейска круша сок, IV капки: Дали тези модерни махмурлук всъщност работят

Мелбърн:

Всички сме били там. Главянето на главоболие, безмилостното гадене и типът на отмалялост, без количество кафе не може да се поправи. Махмурлуците са увещание, че снощното развлечение идва на цена.

В наши дни махмурлуците не са просто нещо, от което да се оплакват над мазна закуска - те са огромен бизнес. Глобалният пазар на махмурлук в този момент се прави оценка на 2,29 милиарда щатски $ (3,53 милиарда долара) и се чака да доближи 6,71 милиарда щатски $ (10,33 милиарда долара) до 2032 година

Тези артикули - вариращи от капсули до питиета до пластири - наподобява са известни. Близо 70% от пиячите споделят, че биха си купили дейно лекарство за махмурлук. Но всевъзможни научни доказателства, които работят, са тънки.

Първо, какво предизвиква махмурлуци?

Въпреки годините на проучване, точната причина за махмурлук към момента не е ясно. Но знаем, че няколко биологични процеса способстват за това възприятие на махмурлук.

1. Имунната ви система е в свръхпровод

Когато пиете, тялото ви третира алкохола като опасност. Той разгражда алкохола на ацеталдехид, отровен непряк артикул, който задейства имунен отговор, освобождавайки възпалителни химикали, наречени цитокини.

Тези химикали са същите, които тялото ви употребява за битка с инфекциите, заради което махмурлукът може да се почувства злокобно сходни на това, че е болен. Вие сте обезводнени

алкохолни блокове вазопресин, хормон, който оказва помощ на тялото да резервира водата. Без него вършиме по -чести пътувания до банята и губите повече течност, в сравнение с приемате, което води до жадност, сухота в устата и класическото главоболие на махмурлука.

3. Сънят ви подхваща шлагер

Въпреки че алкохолът може да ви помогне да заспите по -бързо, той нарушава естествения ви модел на сън. Получавате по -дълбок сън първоначално, само че по -малко бързо придвижване на очите (REM) и леки стадии на сън.

Докато алкохолът се износва, мозъкът ви се възвръща с повече REM сън и чести събуждания, оставяйки ви грозни и когнитивно повредени на идващия ден.

4. Мозъкът ви калибрира

Алкохолът нарушава няколко мозъчни химикали. Той ускорява гама-аминообаричната киселина, успокоителен невротрансмитер и потиска глутамат, което нормално ви държи подтиквани и бдителни. Това е част от това, за какво пиенето се усеща релаксиращо. Но защото тялото ви се пробва да балансира, може да останете да се чувствате разтревожени или раздразнителни.

Какво има в махмурлука „ медикаменти “?

Съвременните медикаменти за махмурлук са се развили надалеч оттатък „ косата на кучето “. Имате капсули за отбрана на черния дроб, питиета с електролити, витамински лепенки за до момента в който купонясвате, и ленти, които се разтварят на езика ви-всичко това с задачата за ускорение на възобновяване.

2025 Анализ, който разглеждаше продуктите на махмурлук, предлагани в Австралия, открити B витамини и натрий, са най-често срещаните съставки, като наподобяват в съвсем половината от всички артикули, които са включени. Идеята алкохол ги изчерпва, до момента в който натрият се счита, че поддържа рехидратацията. Въпреки това, има малко солидни доказателства, че или доста усъвършенстват признаците на махмурлук при другояче здрави хора.

Естествените съставки като джинджифил и дихидромирицин, съединяване, извлечено от японското дърво, също са били известни. за стомашно -чревни признаци. Това обаче не е характерно за махмурлуците.

Дихидромирикът е пуснат на пазара като революционен войник ​​на махмурлук, като изказванията, че оказва помощ на черния дроб да обработва алкохола по -ефективно. И въпреки всичко, когато се тества при следени условия, той не съумя да понижи тежестта на махмурлука повече от плацебо.

Други известни съставки демонстрират сходни резултати. Аминокиселината L-цистеин сподели някои изгоди в едно изследване, само че извадката беше прекомерно дребна, с цел да направи твърди изводи.

Друг артикул, постоянно пускана на пазара като лекарство за махмурлук, е корейски сок от круша. Ако се употребява преди пиянство, това може да помогне на тялото да разгради алкохола по -ефективно. Проучване от 2013 година откри, че леко намали равнищата на алкохол в кръвта и усъвършенства фокуса. Ефектите обаче бяха дребни и той оферираше дребна изгода, откакто махмурлук към този момент беше настъпил.

Друго естествено средство за отбрана, което сподели известно заричане, е Red Ginseng. Едно изследване откри, че участниците, които са пили червен дестилат от женшен след алкохол, са по-малко жадни, изтощени, са имали по-малко болки в стомаха и даже са имали усъвършенствана памет спрямо хората, които пили единствено елементарна вода.

мишки изпитвания на женшен също са посочили поредни изгоди от признаци и биологични маркери на алкохол, свързани с алкохол. Резултатите идват в хапче или растителна форма. IV капки, постоянно предлагани като уелнес усилватели за сила, имунитет и даже светеща кожа, в този момент се оферират в клиники и „ капене “ и за махмурлуци. Но в случай че не сте мощно обезводнени, има малко доказателства, че тези скъпи инфузии работят по -добре от водата, храната и почивката.

витаминните пластири също са в наклонност, като настояват, че доставят хранителни субстанции през кожата, до момента в който заобикалят храносмилането. Но още веднъж изследванията не поддържат безусловно това. Повечето витамини се всмукват по -добре посредством храни или орални добавки.

Няма магически лек за махмурлук

Тъй като пазарът на махмурлук продължава да пораства, науката не е в крайник с маркетинговите искания. However, these science-backed strategies may help:

pacing yourself and having no more than one standard drink an hour gives your liver time to keep up, so you're less likely to feel too drunk or hungover the next day

stay hydrated by alternating alcoholic drinks with water

eating before drinking slows alcohol absorption and can help reduce stomach irritation

get plenty of sleep after a big night out, as your Тялото прави по -голямата част от възобновяване си, до момента в който почивате. Дори къса сънливост на идващия ден може да ви помогне да се почувствате по -добре.

Практикуването на сдържаност може да бъде мъчно сега. Но евентуално ще бъде най-хубавият ви залог, с цел да не се разсъните да се чувствате груби на идващия ден. Източник: ndtv.com