Личният треньор на Тейлър Суифт споделя нейните фитнес тайни за тренировки като „професионален спортист“
наистина е мъжът, когато става дума за тренировки.
Всъщност нейният личен треньор Кърк Майерс вярва, че „някои хора вероятно биха повърнали или трябвало да легнат на пода, ако тренираха като нея.“
„Това е специално“, каза той в интервю, публикувано на 19 април. „Ние подходихме към нейното обучение за Eras Tour с мислене като на професионален спортист Имаше „извън сезона“, когато не беше на турне, и „в сезон“, когато беше.“
И Тейлър не се отпуска просто. защото в нейния календар на турнето има празно място. Според Кърк, певицата от "Fortnight" е във фитнеса "до шест дни в седмицата за понякога два часа на ден" по време на престоя си.
"Тейлър е най-издръжливият човек, когото съм срещал, " той каза. „Супер вдъхновяващо е да я видиш как последователно преодолява препятствията и накрая става по-добра и по-силна. Това също се отразява в нейните тренировки и по време на тренировките й.“
Основателят на фитнес зала Dogpound продължи: „Давам й трудно упражнение или предизвикателна тренировка, тя не само е в състояние да го изпълни и издържи, но и упорства, преминавайки напред към следващото упражнение, което в крайна сметка я прави по-силна, по-добра и по-бърза.“
Що се отнася до дните, когато Тейлър е на път? Кърк каза, че тя все още тренира средно два пъти седмично, с акцент върху „силата и кондицията“.
„Тейлър тренираше по време на цялото турне“, сподели той. „Обучението през сезона беше по-скоро за поддръжка и затова беше по-скоро като стабилност, мобилност, биомеханика.“
Освен това, тричасовият концерт на Тейлър е маратон сам по себе си, така че Кърк отбеляза, че също фактори в седмичните й тренировки.
„Ако сте гледали шоуто, знаете колко е интензивно физически“, обясни той, преди да похвали цялостната издръжливост на носителката на Грами. „Представете си, че правите това три, четири дни подред и най-накрая имате няколко почивни дни и все още се появявате във фитнеса. Това е Тейлър.“
Но упражненията са само половината от битката. Както Тейлър отбеляза по-рано, тя също спря да пие, за да се подготви за рекордното турне.
„Правейки това шоу с махмурлук“, пошегува се тя в профила си Човек на годината миналата година, „Аз не искам да опозная този свят.“
Заричайки се, че шоуто трябва да продължи „независимо дали съм болен, наранен, с разбито сърце, чувствам се неудобно или стресиран“, Тейлър добави: „Това е част от моята идентичност като човешко същество сега. Ако някой си купи билет за моето шоу, ще го играя, освен ако нямаме някакви форсмажорни обстоятелства."
За да видите Тейлър в действие, продължете да четете за всички акценти от нейното турне Eras.
