Луси Хейл празнува 2 години трезвеност: „Продължава да бъде най-големият подарък, който съм си правил“

Луси Хейл чества две години без алкохол.

34-годишният Pretty Little Liarsalum, оголен в обява в Instagram на Вторник, че е била трезва от две години, което също се равнява на 24 месеца, 731 дни и 17 523 часа.

Тя също по този начин включи фотография на откъс от Ф. Скот Фицджералд за това, че в никакъв случай не е прекомерно късно „ да бъдеш, какъвто искаш да бъдеш “, и продължи да споделя фотография по какъв начин се разхожда на открито край живописна панорама към морския бряг.

„ Това продължава да бъде най-големият подарък, който съм си правил. Оставам толкоз признателен за още една година на напредък, болки в растежа, уроци, наслади и себереализации “, написа Хейл в надписа си в Instagram.

Добави актрисата, „ Да мога да се покажа като себе си и да бъда посрещната с такава топлина и приемане е нещо, което не одобрявам за даденост ♥️. “

Никога не пропускайте история — абонирайте се за безплатния всекидневен бюлетин на PEOPLE, с цел да бъдете в крайник с най-хубавото от това, което ХОРАТА могат да предложат, от пикантни вести за звезди до завладяващи истории за хора.

„ Взаимодействията, диалозите и моментите на накърнимост от хора, които познавам, хора, които познавах, от хора, които съм наранила, от хора, които са ме наранили, от непознати и даже хора в интернет придадоха на живота ми толкоз доста цвят и смисъл “, продължи актрисата.

Тя добави, че прекарванията „ бяха обичаното ми добиване от тази предходната година “.

След това Хейл благодари на всеки човек, с който е обвързвана, преди да остави дума поощрение за всеки, който се бори.

„ Моля, знайте, че не сте самичък и че не е нужно да извървиш този път самичък ", сподели тя. „ Няма верен или неверен метод за излекуване и той е надълбоко персонален и неповторим за всеки от нас. "

Хейл добави, че нейният „ единствен съвет е да останеш с отворени сърца, любопитен и да намериш хората, които те виждат и поддържат. Наистина става по-добре “, завършвайки „ Взимай го миг след миг ✨Луси. “

През февруари 2023 година Хейл разкри за битките си с алкохола през годините в епизод на подкаст The Diary of a CEO , разкривайки, че е „ работила върху изтрезняването си, откогато бях на 20 година "

„ Просто се придържах към това разбиране, че същинската Луси се появи, когато тя пиеше ", продължи тя. " Това също успокои мозъка ми... мозъкът ми просто не се изключва и е изтощително. Бях пийнал по учебник, загубен в схващане, не помнех какво съм направил или какво съм споделил, което е ужасно. "

Актрисата Кейти Кийн сподели, че е имала проблем с алкохола от първото си пиянство на 14-годишна възраст, признавайки, че в никакъв случай не е имало интервал в живота й, в който да е била " естествен сдържан пияница. "

" Имах предпочитание да отида на това бясно мрачно място всякога ", изясни Хейл. " Разбира се, пробвах се да бъда сдържан пийнал, просто пиех две. Имам алергия към алкохол. не мога да пия. Гледам на това като на алергия; мозъкът ми не работи по същия метод като някой, който може просто да изпие чаша вино. То постоянно желае повече. Жадува за това възприятие. "

Хейл каза, че зависи от нея в действителност да желае да изтрезнее. Тя сподели, че най-сетне е поела този ангажимент на 2 януари 2022 година, тъй като е осъзнала, че „ заслужава повече от този живот. “

Ако вие или някой, който познавате, се борите със злоупотребата с субстанции, апелирам, свържете се с линията за помощ на SAMHSA на 1-800-662-HELP.