Любовта е сляпа Звездата Челси Блекуел споделя пътя си за отслабване

Любовта на Челси Блекуел не е сляпа, когато става въпрос за тялото й.

Звездата, която се появи в шестия сезон на предаване за запознанства – наскоро сподели вникване в пътя на отслабването и защо се фокусира върху това как се чувства, а не върху това как изглежда.

„Поддържам, обичам тялото си“, каза Челси в TikTok на 2 април. „Никога не съм била малко момиче през целия си живот и съм добре с това. Защо реших да променя това, което правех, беше, защото не се чувствах здрава. Не се чувствах силна. Това се отразяваше на моите психичното здраве и това се отразяваше на енергийните ми нива."

Една от най-големите промени, която стюардесата направи в диетата си е включването на периодично гладуване.

"Когато ям, се придържам към възможно най-много плодове и зеленчуци", продължи тя, като отбеляза, че обикновено яде първото си хранене около обяд. „Имам много протеин. Протеинът е това, на което се опитвам да основавам всичките си ястия. Това е моята диета обикновено.“

Както тя каза: „Когато ям по-добре, се чувствам по-добре.“

Проверка на състоянието: Разберете кой все още е заедно

Звездата от Netflix също го запази истината, споделяйки, че диетата й надделява над рутинните й упражнения.

„Аз съм не е огромно момиче за фитнес", призна тя. „Не получавам тази фигура от любовта да вдигам тежести.“

Когато обаче 31-годишната жена е в настроение да се изпоти, тя избира проста дейност на открито.„Основният ключ към нещо, което смятам, че е довело до моята загуба на тегло, е ходенето“, обясни тя. „Ще ходя пеша по 45 минути на ден. Наистина е моето време да медитирам и да слушам подкасти. Това е моето време аз и това ме прави щастлива.“

Въпреки че Челси отбеляза, че не е загубила „толкова много“ тегло, тя забеляза значителна разлика в себе си.

„Чувствам се по-добре“, каза тя. „Кожата ми се чувства по-добре, изглеждам по-добре и мога да предоставя най-доброто от себе си на всички останали около мен.“

Разбира се, Челси не е единствената знаменитост, която се стреми към трансформация на тялото си. Продължете да четете, за да видите какво са казали други звезди за своите пътешествия за отслабване.

Кели Кларксън

Да, водещата на токшоуто стои малко по-висока тези дни. Информирана от лекарите, че е в преддиабетно състояние, „отслабнах, защото слушах лекаря си – няколко години не го правех“, обясни певицата пред . „И през 90 процента от времето съм наистина добър в това, защото протеиновата диета така или иначе е добра за мен.“

В края на краищата тя е момиче от Тексас, „така че харесвам месо – съжалявам, вегетарианците в светът!"

Майката на Ривър и Ремингтън също се радва да изследва новия си живот в Ню Йорк. „Разходката в града е доста добра тренировка“, добави тя. „В момента наистина харесвам инфрачервените сауни. И току-що настинах, защото всички ме измориха.“

Опра Уинфри

Получавате някои здравословни съвети! И получавате съвети за здравето! Защото сега, когато медийната легенда се чувства по-добре от всякога, тя раздава най-добрите си съвети. „Това не е едно нещо“, подчерта тя за своите тренировки на бягаща пътека, пешеходни преходи, консумация на вода и питателна храна, „това е всичко.“

Въпреки че Уинфри не е назовала лекарството за отслабване, което използва, тя каза през декември

Тарек Ел Муса

Живо доказателство, че всъщност можете да преобърнете живота си, личността на HGTV описа подробно двугодишното си фитнес пътуване в публикация в Instagram от юли 2023 г.

„Понякога си мислите, че правите правилното нещо, но това, от което всъщност се нуждаете, е пренасочване, за да видите растеж“, пише той. Докато предишният му режим включваше случайни класове по гореща йога със съпругата си, риалити звездата отбеляза, че той не следва конкретна рутина, не проследява приема на протеини или получава каквито и да е насоки.

Влиза: диетологът Шон Торбати. Сега „Ям правилната храна и се занимавам с гореща йога 1-2 пъти седмично, което е толкова добро за моето психическо и физическо състояние“, обясни бащата на три деца. „Всичко се свежда до мотивация и постоянство.“

За него „Веднъж, когато осъзнах колко МНОГО искам да се чувствам добре и да бъда здрав – за себе си, съпругата си, децата си и дълголетието си – беше на секундата наведох главата си и се захванах за работа!!"

Упи Голдбърг

Кодомакинът на The View разкри, че е използвала Mounjaro – лекарство за диабет тип 2 – за да отслабне след напълняване през 2021 г.

„Тежах почти 300 паунда, когато направих Till“, каза тя в епизода на 19 март на дневното токшоу. „Бях взел всички тези стероиди, бях на всички тези неща и едно от нещата, които ми помогнаха да отслабна, е Mounjaro. Това е, което използвам.“

Whitney Way Thore

Ралити звездата знае, че е страхотна със или без вашите комплименти, благодаря ви много. В отговор на спекулациите, че е претърпяла драматична телесна трансформация, звездата отговори в публикация в Instagram през февруари: „Мразя да говоря за това, но не, не съм имала медицинска намеса, за да отслабна.“

И докато тя отбеляза, че е свалила 100 паунда от предишните си 385 паунда, включително 50 след смъртта на мама през декември 2022 г., „Тежа 285 паунда и съм с това тегло вече почти година.“

Отдолу линия, тя продължи: „Благодаря ви за комплиментите, но наистина не обичам да се вманиачавам в тялото си и също не харесвам, когато другите го правят.“

Валери Бертинели

Осъзнавайки, че е гореща в Кливланд, Лос Анджелис или където и да е другаде, актрисата освежи образа на тялото си с публикация в Instagram през февруари.

„Това е тяло от 150 фунта на рамка 5'4“, написа домакинът на Food Network, споделяйки снимка на бикини от 2014 г. „Вече не се претеглям, защото това се счита за наднормено тегло по чиито [sic] стандарти, не знам. Глупаво е и им вярвах твърде дълго.“

Напълно отстранен от натиска на диета, „Сега най-накрая знам, че съм мила, внимателна, забавна, замислена жена“, продължи тя. „Така че, моля, запомнете, кой сте вие ​​и какъв е вашият характер, никога не трябва да се засенчва от това какъв размер сте или колко тежите. Вие сте достатъчен. Точно такъв, какъвто сте.“

Като за всеки това може и да не е съгласно, обобщи тя, „Ем-мм.“

Пост Малоун

Човече, музикантът се чувства точно като рокзвезда, откакто отслабна с 55 килограма. „Много хора са ме питали за моята загуба на тегло и предполагам, за представянето на сцената“, призна той в публикация в Instagram от април 2023 г. „Много се забавлявам на представления и никога не съм се чувствал по-здрав.“

Неговото вдъхновение, продължи той, беше дъщерята, която посрещна през 2022 г.: „Предполагам, че животът на татко се включи и реших да изхвърлете газираните напитки и започнете да се храните по-добре, за да мога да бъда около това малко ангелче дълго време. Следващото е пушене и варене, но обичам да се смятам за търпелив човек."

Кели ОзбърнЗащо, да, тя наистина почувства натиска да се оттегли след ноември 2022 г. „Това се превърна в моя мисия“, каза тя пред E! Новини за отслабване с 85 паунда в този начален следродилен период. „Бях обсебен от това, защото дори не исках да се включвам в разговора, просто исках да ме оставят на мира.“

Не че тя препоръчва своя строг подход към AF. „Беше много работа“, каза тя. „Беше нещастно. Бях гладен през цялото време, но наистина съм доволен от резултатите.“

Джон Гудман

Стипцата Roseanne е постигнала много върхове и спадове през цялото му здравословно пътуване. „В старите времена излизах три месеца, губех 60 или 70 паунда и след това се възнаграждавах с пакет от шест или каквото и да било и просто се връщах към старите си навици“, обясни той през 2017 г. „Този ​​път исках да го правя бавно. Движете се, спортувайте. Наближавам възрастта, в която вече не мога да си позволя да седя мирно."

Неговият разумен подход - много ходене и средиземноморска диета, богата на риба, зеленчуци и ядки – му помогна да поддържа загуба на тегло от 200 паунда. „Това е живот на рехабилитация“, призна той пред Men's Health. „Но това е труд от любов.“

Дрю Кери

След като беше диагностициран с диабет тип 2 и загуби баща си и брат си от инфаркт, водещият реши да се завърти на по-здравословно хранене.

„Без въглехидрати“, каза той за печелившата си формула, която също включва много ежедневно кардио. „Измамил съм няколко пъти, но по принцип никакви въглехидрати, дори крекер. Никакъв хляб. Без пица, нищо. Без царевица, без боб, без всякакъв вид нишесте. Яйчен белтък сутрин или нещо подобно, гръцко кисело мляко, нарежете малко плодове.“

И за да измия всичко, „Не пия нищо освен вода“, каза той. „Без кафе, без чай, без сода.“

Тами Слейтън

Огромна загуба доведе до някои доста големи печалби за звездата. Откакто свали забележителните 440 паунда, тя отпразнува поредица от важни събития, документирани в нейното шоу на TLC: Летене за първи път, възможност да закопчае колана си в самолет и да се вози на предната седалка на кола, вътре в балон с горещ въздух и на разходки в Disney World.

„Някои хора приемат дребните неща за даденост“, обясни Слейтън във февруарски TikTok. „Като да мога да закопчавам предпазен колан и да не се налага да използвам удължител. Това е голямо за мен. Защото не бях успявал да правя тези неща от години.“

Сега, продължи риалити звездата, „Повече или по-малко съм като да се потупам по рамото, че съм постигнал нещо и съм го направил. Свалям килограмите и живея. Това е, което правя. Най-накрая мога да кажа, че живея живот.“

Британи Картрайт

Вдигнете чашите си високо за тази здравословна версия на стипцата. Докато посланичката на марката Джени Крейг се надява да види някои резултати сега, когато отново се е ангажирала с плана за хранене, „Аз също просто се опитвам да поддържам и да бъда най-добрата версия на себе си за моя син“, обясни тя на E! Новини през февруари. Защото макар тя „определено да се радва да отслабне“, по-важно е да се моделират здравословни навици за нея и сина на Круз.

"Просто мисля, че е важно да му покажем здравословна рутина", каза бъдещата звезда на . „Тренировката е толкова важна за мен и за психичното ми здраве. Просто смятам, че участието в добро здравословно пътуване е изключително важно за мен.“

Megan Thee Stallion

All че работата по нейното тяло-оди-оди-оди-оди се е отплатила за музикантката, която се е посветила на усилени силови тренировки.

„Наистина се гордея с пътуването си“, каза звездата пред People през 2023 г. „Фитнесът се превърна в част от начина ми на живот. Бях дисциплиниран и отдаден да тренирам редовно и инвестирам в здравето си."

И с цялата работа, която е положила, тя продължи: „Може да се наложи скоро да се откажа от Hottie Bootcamp." Малка извадка: разтуптяваща комбинация от мъртва тяга , скачане на въжета, нападения напред и планински катерачи. „Това с--т гори като куф-кер“, каза тя в един видеоклип. „Но знам, че ги виждате как бедрата им пукат.“

Шей Мичъл

Когато светът затвори през март 2020 г., само месеци след като стипцата роди първата си дъщеря Атлас, „Почувствах се най-малко мотивирана, която някога съм имала“, сподели тя с E! News. „Всичко някак спря и така наистина си помислих, добре, eff it.“

Плановете за тренировка бяха изхвърлени през прозореца заедно с дългогодишния й начин на хранене „всичко в умерени количества“. плъзна от първите няколко месеца след раждането в безплатното за всички, което беше през 2020 г. „храненето на 100 процента с---ти храна“ взе жертва и тя пропусна да се чувства добре в тялото си.

Приближена с идеята да се запише за 4-те седмици на фокус на Openfit с треньора Kelsey Heenan, тя беше въодушевена, но скептична.

След четири поредни седмици, започвайки сутрините си с топла вода, напоена с лимон, и 30-минутна сесия за изпотяване („Включваше HIIT, включваше кардио, включваше силови тренировки“, каза тя за разнообразните пълни - рутинни процедури на тялото) и отново се ангажира с избора на здравословно хранене („Ако искам пица, ще взема пица и ще сложа малко спанак върху нея“) тя беше новоповярвала. „Помислих си „Хууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууления), признава тя. „Бил съм активен през целия си живот. Никога не съм вдигал тежест от 40 паунда, а 50 паунда.“

Лекси Рийд

Въпреки че фитнес инфлуенсърът прави доста с

Последвайте ни в