Малкият жест на фитнеса има голямо значение за психичното здраве на мъжа от Алберта

Когато Деймиън Узелман спря да се появява, откакто непрекъснато ходеше във фитнеса два пъти седмично в продължение на повече от година – личният състав видя.

Узелман сподели, че е почнал да посещава Planet Fitness в Sherwood Park като метод да работи върху физическото си здраве.

Но когато стресът в живота му стартира да се натрупва, ходенето на фитнес към този момент не беше приоритет.

„ През последните няколко седмици аз не се справях добре, душевен “, сподели той във видео, което разгласява в обществените медии.

„ Преди това фитнес залата щеше да бъде единственото място, на което бих отишъл, тъй като хората там, личният състав там и просто средата беше доста гостоприемна. “

Когато събра сили, Узелман се върна и личният състав искаше да се увери, че се усеща забелязан и оценен.

„ Когато се върнах по-късно отсъствах за няколко седмици, личният състав беше толкоз разчувствуван да ме види “, добави той във видеото си. „ Днес получавам тази картичка, тъй като им обясних какво се случва и те всички са написали тези невероятни, невероятни неща. “

Служителите се събраха, с цел да подпишат картичка – на пръв взор дребен жест, който означаваше всичко за Узелман.

Получавайте седмични здравни вести

„ Когато получих картата, просто бях в доста прочувствено положение “, сподели Узелман в изявление за Global News. „ Получавате елементарен жест като картичка и просто си казвате „ има хубави хора по света, популярност Богу “. “

Когато я предадоха, Узелман сподели, че я е занесъл в колата си и по-късно е качил видеоклипа като метод да ви благодари.

„ Боря се с меланхолия, безпокойствие и пристигам на място като Planet Fitness, където няма наказание, това е да вземем за пример „ Добре, не е нужно да се безпокоя за това, което другите хора мислят за мен. “

„ Мога просто да си сложа слушалките и да си върша нещата. “

Това е публичен личен състав във фитнеса, който се надява да насърчи и пораства.

„ Не се тормозете да влезете. Първата стъпка е да преминете през порти ", сподели Меган L'Heureux, общоприет управител на Sherwood Park Planet Fitness. „ Ние сме тук, можем да бъдем вашата система за поддръжка, с цел да ви помогнем и да включите тази подготовка. "

Това му даде подтик освен да посещава фитнеса по-често – в този момент той върви шест дни в седмицата – само че и да приказва за психологичното здраве като част от месеца на здравето на мъжете.

„ Винаги ни споделят да пораснеш, бъди мъж, не плачи ", сподели той. „ Мъжете плачат. "

Според Статистическата работа на Канада процентът на самоубийствата измежду мъжете е съвсем три пъти по-висок от този на дамите. Мъжете съставляват почти половината от популацията, само че на тях се падат близо 75 % от смъртните случаи от самоубийство.

Това е цифра, която Узелман се надява да промени, като споделя историята си.

„ Мъжете процентът на самоубийствата е висок ", добави той. „ Това е просто да схванеш, че едно дете ще загуби татко си или майка ще загуби сина си. "

Животът е сложен за доста хора, означи Узелман, и доста от нас носят невидими тежести.

„ Светът сега, през който прекосяваме, е ужасно място. Цените са високи, питателните артикули са високи и всичко някак си наподобява непостижимо ", сподели той. „ Опирайки се на моята религия и по-късно се опирайки на фитнес залата, където хората са добре пристигнали да те има тук, това е доста неповторимо нещо в света сега. "

Ако вие или някой, който познавате, се бори с психологичното си здраве, обадете се на 988 или можете да намерите повече информация тук.