Мама загуби седем стоуна от страх, че синът й ще бъде тормозен заради теглото й - и го запази
Майка разказа как е тръгнала на грандиозно пътешествие за отслабване, след като се е страхувала, че синът й ще бъде заяден заради нея размер.
42-годишната Мери Уоткинс се бореше с теглото си години наред и беше диагностицирана с високо кръвно налягане и прееклампсия, докато беше бременна с по-големия си син Фреди. След неуспешни опити да отслабне, включително гладуване, тя се присъедини към Slimming World и загуби 7-мо място.
Сега тя поддържа тази загуба на тегло в продължение на седем години, отвори своя собствена група в Slimming World, помагайки на други отслабващи, и беше обявена за Slimming World's Top Target Consultant 2024. Мери се оказа, че отхвърля възможности като посещаване на момби на приятели и осъзна, че трябва да направи положителна промяна, когато синът й Фреди трябваше да тръгне на училище през 2016 г.: „Притеснявах се, че ще го закачат заради моя размер.
„Няколко от майките в групите за бебета, в които бях, споменаха Slimming World и приятелка каза, че се присъединява към нашата местна група, така че реших да опитам сама. Фреди се роди седем седмици преждевременно, тъй като той беше спрял да расте поради слабия кръвен поток от плацентата ми.
„Бях диагностицирана с прееклампсия и моето тегло и високо кръвно налягане изиграха роля в това. Боли ме мисълта, че Фреди може би нямаше да се роди рано, ако бях със здравословно тегло. На повече от 17 години Мери е посъветвана да отслабне, за да контролира кръвното си налягане, особено ако трябва да забременее отново.
Тя казва: „Познавах много хора, които по това време гладуваха периодично, така че опитах. Отслабнах малко, преди да зачена втория си син, Уолтър. Теглото обаче скоро се върна и като майка на две малки момчета ми беше трудно да превърна себе си и здравето си в приоритет.“
Мери, която живее в Crowborough със съпруга си Dafydd, Freddie, който сега е на 11 и осемгодишния Уолтър, скоро започна да се наслаждава на плана за здравословно хранене на Slimming World и въведе нови здравословни навици за цялото семейство, включително по-често готвене от нулата и ходене до училище, вместо да се вози с колата. Тя казва: „Предишните ми опити да отслабна ме бяха оставили гладна и раздразнителна, така че, честно казано, очаквах същото.
„Не можех да повярвам, когато вместо това готвех храна за цялото семейство – като спагети болонезе, марокански тажини с кус-кус или люти чушки с домашен чипс. Нито една храна не е забранена, има стотици храни, които можете яжте свободно, а други просто се контролират по различни начини, за да предпазите загубата на тегло. И аз отслабвах – загубих 7-ми за 10 месеца.“
С времето Мери стана по-активна с помощта на Slimming World's програма за подпомагане на физическата активност, която помага на членовете да въведат нива на активност със свое собствено темпо и по начин, който се вписва в ежедневието.Тя казва: „Бях доста активна, когато бях по-млада, въпреки че това отслабна, когато пораснах. толкова се притеснявах да не се засрамя, като съм червена и издухана.
„Така че вместо да отида на фитнес, започнах с ходене, водех Фреди до детската стая и след това продължих към моята група Slimming World . След това напреднах към тичане около блока и бавно го засилих до състезание от 10K, с което толкова се гордея. За Коледа тази година моите момчета дори поискаха маратонки, тъй като искаха да започнат да бягат с мен.“
Следващото постижение на Мери дойде, когато тя реши да се обучи, за да стане консултант по света на отслабването. Тя казва: „Чувствах се толкова позитивна – пълна с живот и енергия – свят далеч от човека, който бях преди да отслабна. Исках да затворя това чувство и да го предам на всеки, който някога се е борил с теглото си. Да стана консултант изглеждаше следващата логична стъпка.
„Мислех, че отслабването е най-доброто усещане, но се оказва, че помагането на другите да отслабнат е също толкова възнаграждаващо. След като родих децата, исках работа, която гъвкавостта, че мога да бъда там за училище и спортните дни, но все пак да имам кариера, която обичах. Това е точно това!“
И след като се задържа на целевото си тегло повече от седем години, хората често питат Мери за нейната „тайна“ за дългосрочен успех в загубата на тегло. Тя казва: „Трябва да промените начина си на живот. Никой не иска да „диети“ до края на живота си – но искам да се чувствам така, както се чувствам всеки ден. Здравословното хранене и упражненията са просто втора природа за мен сега – и моята група „Светът на отслабването“ ми помогна да стигна до този момент.
„Индивидът, който мисли за потенциални капани, които сте насърчавани да правите в група, съчетана с идеите на другите членове, ми помогна да намеря това, което работи за мен. Това означава, че не се чувствам така, сякаш пропускам нещо и за първи път в живота си правя всичко, което някога съм мечтал да направя. Аз съм добрата и активна майка, каквато винаги съм искала да бъда и това е просто най-доброто усещане.“
