Megan Thee Stallion относно защитата на нейното психично здраве: „Аз съм голям вярващ в поставянето на граници“ (Ексклузивно)

Megan Thee Stallion се грижи за себе си.

Докато говори с ХОРАТА за партньорството си с Planet Fitness преди 2024 г. , 28-годишната рапърка също разкри важността на защитата на психичното си здраве.

„Винаги работя или пътувам, така че съм силно вярвам в поставянето на граници и определянето на почивни дни, за да запазя психичното си здраве и да избегна прегарянето“, казва Меган.

„През почивните си дни обичам да препивам любимите си предавания , прекарвам време с кучетата си и излизам с приятелите си“, добавя тя. „Просто е толкова релаксиращо и терапевтично да дадете на тялото си почивка, да имате малко баланс и да си позволите пространство за нулиране и презареждане.“

Наред съсредоточаването върху опазването на психичното си здраве, Меган също знае значението на здравословната диета, поради което е променила това, което яде в ежедневния си живот.

„Здравословната и балансирана диета е огромна част от моето Интегрирах много плодове и зеленчуци в ястията си - обичам богати на протеини ястия и пия много здравословни смутита - така че определено се гордея с корекциите, които направих", обяснява тя. „Необходими са много дисциплина и последователност, но се опитвам да бъда особено внимателен към здравето си с всичко, което влагам в тялото си.“

Художникът на "Кобра" по подобен начин разбира, че придържането към фитнес рутина и да остане активна е също толкова важно, колкото да се храни правилно и да поддържа нейното психично здраве във върхова форма.

„Физическото и психическото здраве вървят ръка за ръка и това е огромен приоритет за мен“, казва носителят на награда Грами.

Чрез партньорството си с Planet Fitness, Меган направи така, че приходите от благотворителна съвместна марка стоки с компанията да бъдат в полза на Pete & Thomas Foundation, организацията с нестопанска цел, която тя основа която се фокусира върху повдигането и подпомагането на необслужвани общности в нейния роден град Хюстън, Тексас, и по целия свят чрез образование, жилища, здравеопазване и уелнес.

Някои артикули, включени в линията, според Planet Fitness, включват суичъри с кръгла яка, шапки, бутилки за вода и листове със стикери.

„Изключително съм благодарен, че Planet Fitness споделя моята страст към психично здраве и се ангажира да дарява всички печалби от продажби от нашата кобрандирана линия стоки на моята организация с нестопанска цел, The Pete & Thomas Foundation“, казва Меган на PEOPLE.

„За толкова дълго време обществото ни имаше негативна стигма около психичното здраве, така че се ангажирам да дам своя принос, за да нормализирам разговора и да осигуря на хората правилните ресурси, за да получат необходимата помощ“, добавя тя.

Последвайте ни в