Месо, сирене и пълнозърнести храни: какво ново ръководство за храна в САЩ иска да ядат американците
Правителството на Съединени американски щати желае американците да „ ядат същинска храна “, се споделя в диетичните насоки, оповестени в сряда.
„ Новите насоки дават ясно, здравословно обръщение на американския народ: яжте същинска храна “, се споделя в изказване на Министерството на здравеопазването и човешките услуги на Съединени американски щати и Министерството на земеделието.
Американците са помолени да заобикалят мощно модифицирани храни като цяло, в това число храни с добавени захари и изкуствени добавки.
Документът от 10 страници, оповестен от министъра на опазването на здравето и човешките услуги Робърт Ф. Кенеди младши и министъра на земеделието Брук Ролинс, изисква от американците да дадат приоритет на потреблението на протеини за всяко хранене и да употребяват пълномаслени млечни артикули без добавени захари.
„ Консумирайте разнообразни протеинови храни от скотски източници, в това число яйца, домашни птици, морски блага и алено месо, както и многообразие от протеинови храни с растителен генезис, в това число фасул, грах, леща, бобови растения, ядки, семена и соя “, се споделя в насоките.
Получавайте седмични здравни вести
Получавайте най-новите медицински вести и здравна информация, доставяни ви всяка неделя. Регистрирайте се за седмично здраве бюлетинРегистрирайте се. Предоставяйки своя имейл адрес, вие сте прочели и се съгласявате с Общите условия и Политиката за дискретност на Global News.Въпреки че в документа се споделя, че американците би трябвало да „ дадат приоритет на масла с есенциални мастни киселини, като зехтин “, той прибавя, че други варианти „ могат да включват масло или телешка тлъстина “.
Американците би трябвало „ да ядат зеленчуци и плодове през целия ден, като се концентрират върху цели форми “, той добавено.
За бебета и деца под четиригодишна възраст документът предлага „ богати на хранителни субстанции “ храни като пълномаслено кисело мляко, сирене и бобови растения.
Документът предлага две до четири порции пълнозърнести храни, богати на фибри, като в същото време се понижава потреблението на мощно модифицирани въглехидрати като бял самун или подготвени за консумация тортили от брашно.
„ Американските семейства би трябвало дайте приоритет на цели, богати на хранителни субстанции храни – протеини, млечни артикули, зеленчуци, плодове, здравословни мазнини и пълнозърнести храни – и фрапантно намалете мощно модифицираните храни. Ето по какъв начин вършим Америка още веднъж здрава “, сподели Кенеди.
Още в WorldMore videos.
