Миризмата на тези аромати може да помогне да победите депресията, установява проучване
Тайната за излекуване на депресията е точно под носа ви, според ново проучване.
Изследователи от университета в Питсбърг научиха, че миризмите са по-ефективни от думите при предизвикване на положителни спомени, които могат да помогнат на хората с депресия да се измъкнат от негативните мисловни модели.
Изследователите изложиха 32 души на възраст между 18 и 55 години, страдащи от голямо депресивно разстройство, на 12 аромата в буркани.
Ароматите включват Vicks VapoRub, смляно кафе, кокосово масло, кимион на прах, червено вино, екстракт от ванилия, луковици карамфил, лак за обувки, етерично масло от портокал, кетчуп и червено вино.
След като помирисаха флакона, невролозите помолиха участниците да си припомнят конкретен спомен и дали той е добър или лош.
Кимбърли Йънг, водещ автор на проучването, публикувано в JAMA Network Open, каза, че депресираните хора, които усещат позната миризма, са по-склонни да си спомнят конкретен спомен или събитие - като това, че са били в кафене преди седмица - за разлика от към по-общ спомен за това, че са ходили на кафе някога в живота си.
В сравнение с подсказките с думи, миризмите предизвикват спомени, които се чувстват по-„живи, завладяващи и истински“.
„За мен беше изненадващо, че никой не се сети да погледне припомнянето на паметта при депресирани индивиди, използвайки мирисални сигнали преди“, каза Кимбърли Йънг, старши автор на изследването и доцент по психиатрия в Пит, в прессъобщение.
Йънг обясни, че активирането на частта от мозъка, наречена амигдала, която контролира реакцията „бий се или бягай“, помага при извикването на паметта, тъй като амигдалата насочва вниманието към определени събития. Ароматите вероятно задействат амигдалата чрез нервни връзки в обонятелната луковица, маса от нервна тъкан, свързана с обонянието.
Тя каза, че депресираните хора съобщават за трудности при припомнянето на конкретни автобиографични спомени. Тъй като Йънг знаеше, че ароматът може да предизвика щастливи спомени при хора без депресия, тя реши да проучи обонянието и извикването на паметта при хора, които са депресирани.
Йънг каза, че подобряването на паметта при хора с депресия може да им помогне да се излекуват по-бързо.
„Ако подобрим паметта, можем да подобрим решаването на проблеми, регулирането на емоциите и други функционални проблеми, които депресираните индивиди често изпитват“, каза Йънг в съобщението.
Янг планира да използва мозъчен скенер в бъдеще, за да докаже теорията си, че ароматите ангажират амигдалата на депресираните хора.
