Може ли „топлинният махмурлук“ да повлияе на канадците след горещото време от миналата седмица?

Канадците, които усетиха горещата вълна от предходната седмица, може би към този момент се оправят с „ топъл махмурлук “, термин, който набира известност в обществените медии.

Милиони канадци в Онтарио, Квебек, Албърта, Саскачеван и Северозападните територии бяха под предизвестия за топлота предходната седмица, защото температурите доближиха средата на 30-те градуса на някои места, а влажността в Торонто доближи 48, съгласно Toronto Public Здраве.

„ Първоначално, когато сме изложени на топлота, изключително в първата гореща вълна за сезона, ние се борим да се оправим с нея “, сподели Глен Кени, постоянен професор по физиология в Университета на Отава и академични проучвателен катедра по физиология на околната среда на индивида.

Общественото опазване на здравето на Торонто заяви за 39 визити в незабавни отделения, свързани с топлината, от 30 юни до 4 юли, когато Environment Canada алармата за жега на оранжево равнище е в действие. Най-големият брой визити в незабавното поделение беше регистриран на 2 юли с 15.

Части от Онтарио, Квебек, Северозападните територии и Нюфаундленд и Лабрадор остават под жълти предизвестия за горещини, най-често срещаният сигнал, съгласно Канада за околната среда и климатичните промени (ECCC). Въздействията на жълтия сигнал са „ умерени, локализирани и/или краткосрочни “, като оранжевият сигнал се издава постоянно, когато метеорологично събитие може да има „ огромни “ или „ необятно публикувани “ последствия.

Какво е топлинен махмурлук?

Въпреки че „ топлинен махмурлук “ не е формален медицински термин, доктор Стивън Лин, шеф на незабавната медицина в болница „ Свети Михаил “ към Unity Health Toronto, съобщи, че признаците са действителни.

„ Много хора усещат продължителни резултати след забележителна гореща вълна. Умората, главоболието, световъртежът и общото неразположение могат да продължат ден или два, до момента в който тялото се възвръща от топлинния стрес и дехидратация “, сподели Лин в изказване, изпратено по имейл до Global News.

Получавайте седмични здравни вести

Получавайте най-новите медицински вести и здравна информация, доставяни до вас всяка неделя. Регистрирайте се за седмичен здравен бюлетин Започнете Като предоставите своя имейл адрес, вие сте прочели и се съгласявате с Общите условия и Политиката за дискретност на Global News.

„ Това се предизвиква, когато има кумулативна дехидратация и привършване на електролити, когато има дълготрайно изпотяване през доста горещи дни и когато загубите на течности и електролити не се попълнят изцяло. Това води до продължителна отмалялост, главоболие и когнитивно увреждане. “

Лин също прибавя, че други признаци могат да включват „ нарушаване на съня с неприятно качество и количество на съня “. централизация, проблеми с паметта, вниманието и времето за реакция, мъчно заспиване, прочувствени промени като възприятие на яд, меланхолия, стрес или тревога и промени в държанието като импулсивност, експанзия или принуждение. “

В резултат на това комбинираните признаци могат да емулират чувството за махмурлук, откакто горещата вълна премине.

„ По създание тялото към момента би трябвало да се възвърне вярно [от топлината], което всъщност води до […] обща отмалялост и неразположение на идващия ден, " добави Кени. " Мислете за това като за комшия, който всъщност свири бас музика, хората споделят, че това е просто стрес, което в действителност е. Вашето тяло е подложено на стрес, вашата централна нервна система, вашият мозък, всичко се трансформира, тъй като всъщност това води до топлинен стрес прави. “

Още за здраветоОще видеоклипове

Как се лекува топлинен махмурлук?

Health Canada предлага на канадците „ да помнят, че вътрешните температури могат да останат топли, даже откакто външните температури се намалят. “

„ Продължавайте да следите температурата в дома си и да следите за признаци и признаци на заболяване, обвързвано с топлината, у вас и другите. “

Лин също по този начин съобщи, че канадците „ би трябвало да бъдат деликатни и да остават хидратирани по време на горещи талази и даже по-късно. “

„ Увеличете приемайте течности авансово и не чакайте да почувствате жадност. Можем да прекараме време в климатизирани пространства или да имаме прохладни душове. “

Важно е, че би трябвало да ревизираме уязвимите членове на фамилията, дребните деца, хората с хронични болести и обществено изолираните хора и след топлинните талази могат да се разпознаят ранните признаци на топлинна болест. “

Кени също сподели, че „ най-важното нещо “ след възобновяване от гореща вълна е вярната диета.

„ Няма подозрение, че желаете да поддържате електролити и хидратация и постоянно да се хидратирате. Защото, още веднъж, лишава време на тялото ви, с цел да се балансира фактически, когато става въпрос за хидратация. Просто тъй като хидратирате и пиете вода и електролити по време на гореща вълна не значи, че в действителност поддържате хидратация “, сподели той.

„ Мисля, че просто не е по-различно от възобновяване от интензивни извършения, просто би трябвало да слушате това тяло. “