Можете да обърнете голяма част от щетите, които алкохолът е причинил на тялото ви, казва науката

Вижте всички тематики Връзката е копирана! Следвайте

Алкохолът може да се почувства надълбоко вплетен в живота ни. Бира или чаша вино, до момента в който се срещате с другари. Коктейл в края на тежък ден. Поредица от наздравици на празненство.

Трудно е да се повярва, че сходно на пръв взор почтено държание понижава имунитета ни към инфекциозни болести и покачва риска от рак и други хронични болести - само че съгласно науката е по този начин.

" Алкохолът по своята същина е отровен. Използваме алкохол за дезинфекция; използваме алкохол, с цел да убиваме организми. Така че въпросът е безвредно ли е каквото и да е количество от него? " сподели доктор Андрю Фрийман, шеф на сърдечно-съдовата профилактика и здраве в National Jewish Health в Денвър.

Все повече изследвания споделят „ не “.

Всъщност най-новите данни откриват, че пиенето на алкохол е директно отговорно за 62 разнообразни разстройства, в това число свързани с алкохола сърдечни болести, психотични разстройства, гастрит, язви, панкреатит и мастно чернодробно заболяване, както и по-известни положения като фетален алкохолен синдром и цироза на черния дроб.

„ Тези положения се дължат на 100% алкохол, което значи, че тези болести даже не биха съществували в света без използването на алкохол “, сподели Юрген Рем, старши академик в Института за проучване на политиката за психологично здраве в Торонто. Rehm организира проучвания върху алкохола от 2003 година взаимно със Световната здравна организация и учени в Съединените щати, Европа и Обединеното кралство.

„ Има още 30 болести, при които алкохолът играе роля, като рак на гърдата и други типове рак, сърдечни болести, инсулт, диабет, деменция “, сподели Рем. „ Тези болести биха съществували даже без използването на алкохол, само че използването на алкохол е виновна за избрана част от тях. “

Способността на тялото да се бори с инфекцията също е нарушена. Дори една чаша алкохол поврежда имунната система, намалявайки способността й да се бори с нашествениците в границите на 20 минути след потреблението. Хроничното пиянство може трайно да повлияе на сериозните имунни кафези.

Вредите за здравето от алкохола са най-големи за ежедневните доста пиячи, споделя Рем, само че има една измама: проучванията постоянно дефинират тежкото пиянство като повече от 40 грама чист алкохол дневно за дамите и 60 грама дневно за мъжете. Преведено, това е 1,4 унции алкохол за дами и 2,1 унции за мъже.

Само си помислете по какъв начин да гледате по какъв начин вашият барман налива унция (или повече) спиртни питиета в обичания ви коктейл и готово – този ден може да сте на път да станете тежък пияница. Пиенето също не се лимитира единствено до корав алкохол: алено и бяло вино, бира, корав сайдер, медовина, шери, порто, вермут и саке съдържат алкохол.

Как тъкмо тези питиета въздействат на дълголетието ви?

„ Нашият екип в института работи върху гратис приложение, което демонстрира какъв брой минути и дни живот се губят с всяко пиво “, сподели Рем. „ Също по този начин ще ви покаже какъв брой минути и дни печелите, когато спрете да пиете. “

Виждате ли, за всички отрезвяващи вести за резултатите на алкохола върху вашето здраве има сребърна подплата. Много от заболяванията, приписвани на алкохола, могат да бъдат забавени, спрени и даже обърнати, в случай че се вземат ограничения задоволително бързо. Ето какво е разкрила науката до момента.

Алкохол и инфекциозни заболявания

Ако не сте наясно с въздействието на напитката върху способността ви да се борите с инфекции като настинки, грип и Covid-19, това е разбираемо. Въпреки че връзката сред алкохола и пневмонията е известна от 1785 година, широкомащабната полемика за въздействието на алкохола върху имунитета стартира през 90-те години.

Алкохолът нарушава способността на вродената имунна система на тялото – тази, с която сте родени – както и всеки добит имунитет, който сте развили от излагане на други патогени. Необходим е доста малко алкохол, с цел да се потисне неотложно способността на основни бели кръвни кафези като макрофаг и неутрофили и естествени кафези убийци да се борят с вируси, бактериални инфекции и ракови кафези.

Един епизод на препиване (обикновено четири или повече питиета за няколко часа) може да наруши имунния отговор за 24 часа. Дълго време се смяташе, че е проблем единствено при младежи и младежи в колежа, несъразмерното пиянство нараства в Съединени американски щати, изключително измежду дамите над 30 години и възрастните над 65 години.

За благополучие незабавните резултати на алкохола върху имунната система не траят дълго. В взаимозависимост от равнищата на консумация, тялото се възвръща в границите на дни до седмица, сподели Рем.

Хроничната приложимост на алкохол обаче може да спре или да убие естествените кафези убийци и Т-клетките, елитната ударна мощ на имунната система, което води до по-голяма накърнимост към инфекции като пневмония, ХИВ и туберкулоза. Докато дълготрайното самоограничение може да помогне, специалистите споделят, че някои увреждания може да са единствено отчасти обратими, според от това какъв брой дълго и какъв брой алкохол е бил употребяван. Всъщност тежките алкохолици могат да станат имунокомпрометирани.

Алкохол и рак

Алкохолът е третата водеща предотвратима причина за рак в Съединени американски щати след тютюнопушенето и затлъстяването, съгласно някогашния общоприет хирург на Съединени американски щати доктор Вивек Мърти. Той издаде целесъобразно предизвестие при започване на 2025 година, което приканва за обновен сигнален етикет върху алкохолните питиета.

„ Алкохолът е добре открита, предотвратима причина за рак, виновен за към 100 000 случая на рак и 20 000 смъртни случая от рак годишно в Съединените щати – повече от 13 500 смъртни случая при пътнотранспортни катастрофи, свързани с използването на алкохол годишно в Съединени американски щати – само че болшинството от американците не знаят за този риск “, сподели Мърти в изказване.

Всички типове о