Мозъкът ви гладува. Как да го нахраним в LA

Превключете сред CA и NY издания тук.

Пазарувайте в този момент

Прекарах по-голямата част от десетилетие, захласнат от един въпрос: от какво се нуждае мозъкът, с цел да остане изострен? 

Започна, когато майка ми – най-важният човек в живота ми – беше диагностицирана с рядка форма на деменция на 58 години. 

Тогава открих, че огромна част от това, което ни споделят за „ здравословното хранене “, няма съвсем нищо общо със отбраната на органа, който е най-съществен.

Оттогава прекарах години в синтезиране на това, което науката в действителност споделя за храната и когнитивното дългоденствие.

Интервюирах стотици специалисти в науката и медицината и разгласих трилогия от книги, описващи в детайли по какъв начин да се храним за по-добро здраве на мозъка.

Разгледайте повече

Може ли някой да накара Мамдани да спре да прокарва антисемитизма? Ето две аргументи да се надяваме на това