Наистина ли трябва да миете лицето си всяка вечер? — ето какво казва един лекар

Вероятно си миете зъбите всяка вечер — но може да не осъзнавате колко е важно да миете лицето си преди лягане също всяка вечер.

Не става въпрос само за премахване на грим, предотвратяване на бръчки или измиване на остатъците от забързания работен ден.

За да научите повече за това защо измиването на лицето трябва да бъде в списъка ви със задачи преди лягане, Fox News Digital попита двама дерматолози за чистата истина.

Ето задълбочено гмуркане.

Защо миенето на лицето е толкова важно?

Когато се погледнете в огледалото, вероятно няма да видите натрупването на вещества по лицето си от този ден.

„През целия ден лицето ви натрупва мръсотия, бактерии, замърсители и други примеси от околната среда“, каза Ан Чапас, доктор по медицина, сертифициран дерматолог и основател на UnionDerm в Ню Йорк, каза за Fox News Digital.

„Измиването на лицето преди лягане помага за премахването на тези замърсявания, предотвратявайки запушването на порите ви и потенциално водещо до поява на акне или други кожни проблеми.“

Също така позволява на кожата ви да диша, като насърчава обновяването и обновяването на клетките докато спите, добави експертът.

Вечерното измиване на лицето също насърчава регенерацията на кожата.

„Почистването преди лягане позволява на кожата ви да диша и улеснява естествения процес на регенерация по време на сън“, каза Чапас. „Това помага да се постигне по-здрав и жизнен тен.“

За тези, които използват продукти за грижа за кожата, измиването преди лягане подобрява ефективността на тези продукти.

Чрез измиване на остатъците от деня вие създавате оптимална среда за нощните ви овлажнители и серуми да проникнат в кожата, отбеляза Чапас.

Измиването на лицето също премахва токсините от околната среда.

През целия ден кожата е изложена на замърсители от околната среда и токсини, особено за тези, които живеят в гъсто населени градски райони, според Чапас.

вижте също

Измивате ли лицето си достатъчно? Ето какво казват дерматолозите

„Измиването на лицето преди сън освобождава кожата ви от тези вредни вещества, намалявайки риска от дразнене и увреждане на кожата с течение на времето“, каза тя.

Въпреки че измиването на лицето е важно за всички, то може да е по-голям фокус за жените, каза Чапас, тъй като жените са склонни да използват козметика по-често.

Въпреки това, „мъжете със значително окосмяване по лицето може да се наложи да обърнат допълнително внимание на почистването на кожата под брадата или мустаците, за да предотвратят натрупването на мазнини и бактерии“, добави лекарят.

Съвети за ефективно измиване на лицето

Поемането на ангажимент да миете лицето си всяка вечер не означава да харчите пари за луксозни продукти или да включвате подробни режими за кожата, съгласни са експертите.

„Аз съм голям привърженик на почистващи и овлажняващи продукти за лице от аптеките“, каза Лорън Файн, доктор по медицина, сертифициран дерматолог във Fine Dermatology в Чикаго, Илинойс, пред Fox News Digital.

„Някои съставки за грижа за кожата може да са скъпи, но гелът ви за лице не е задължително да е една от тях. Препоръчвам да се придържате към нежен почистващ препарат без други активни съставки за всички типове кожа.“

Възможно е да измиете прекалено много лицето си, каза Файн.

„Прекомерната употреба на продукти за грижа за кожата е една от най-големите грешки, които хората правят“, каза тя.

„Никога не препоръчвам никакви почистващи препарати, които имат някакви „почистващи“ частици“, отбеляза Файн. „Тези видове почистващи препарати се считат за форма на механичен ексфолиант, който може да бъде твърде абразивен и дразнещ дори за мазна кожа.“

Вместо това тя препоръчва да изберете по-нежни начини за ексфолиране, без да използвате скраб за лице.

Чапас се съгласи, че прекомерното миене на лицето може да навреди на деликатната кожа и да наруши естествения й баланс.

Започнете деня си с всичко, което трябва да знаете

Сутрешният доклад предоставя най-новите новини, видеоклипове, снимки и много други.

Благодаря, че се регистрирахте!

Щраквайки по-горе, вие се съгласявате с Условията за ползване и Политика за поверителност.

Никога не пропускайте история.

„Вашата кожа има защитна бариера, съставена от масла, известна още като липидна бариера“, каза тя пред Fox News Digital.

„Прекалено честото миене на лицето или използването на агресивни почистващи препарати може да лиши кожата ви от естествените й мазнини, което води до прекомерно изсушаване, повишено производство на мазнина и дразнене на кожата.“

Ако имате специфични проблеми с кожата, като акне или прекомерно омазняване, важно е да изберете продукти, които са формулирани да се справят с тези проблеми, без да са прекалено груби, каза тя.

След като измиете лицето си, Chapas и Fine препоръчват да продължите с овлажнител, за да възстановите загубената хидратация.

Онези, които имат някакви притеснения относно грижата за кожата или въпроси относно конкретен продукт, трябва да се консултират с сертифициран дерматолог, който може да даде персонализиран съвет.

Последвайте ни в