Нанасяте слънцезащитен крем погрешно – правилният начин дава по-голяма защита по време на гореща вълна

Здравен експерт разкри „правилния начин“ за използване на слънцезащитен крем – и може просто да ви изненада.

Безброй британци ще се намажат със слънцезащитен крем този уикенд, преди да се отправят към плажове и барбекюта, за да се насладят на доста закъснялата гореща вълна. Но един медицински експерт предупреждава, че може да изгорите до край, ако сте сред онези, които прилагат SPF погрешно.

Ниам Макмилън, суперинтендант на аптека Superdrug, предполага, че хората трябва да обмислят внимателно кога точно те нанесете слънцезащитен крем, тъй като ако направите това твърде рано или твърде късно, може да увеличите риска от увреждане на кожата. „Най-добре е да нанесете слънцезащитен крем 15 – 30 минути преди да излезете навън“, обясни тя.

„След това трябва да се нанесе отново върху откритите зони, 15 – 30 минути след излагане на слънце. Хората винаги трябва да се опитват да нанасят отново слънцезащитен крем след интензивна дейност като плуване или прекомерно изпотяване, което може да премахне слънцезащитния крем."

SPF - или слънцезащитен фактор - е степента на защита, която кремът може да осигури срещу ултравиолетова B (UVB) - вид радиация, която обикновено се свързва с изгаряния на кожата. Бутилките с SPF обикновено класират това по скала от две до 50+, като последното предлага най-голяма защита като цяло.

Междувременно, всяка показана оценка със звезди ще разкрие нивото на защита на продукта от ултравиолетова А радиация (UVA ). Докато тази вариация е най-свързана със стареенето на кожата, разширените пори и фините линии, UVA и UVB могат да предизвикат повишен риск от рак.

Следователно прилагането на SPF в точното време е от решаващо значение за елиминирането на този шанс, като на слънцезащитния крем са необходими около 30 минути, за да попие в кожата. Ако нанесете твърде късно, е по-вероятно кремът да се отмие, когато се изпотите, което го прави неефективен.

Жизненоважно е да проверите три пъти срока на годност на SPF. Въпреки че повечето бутилки имат срок на годност от 30 месеца, те често могат да се използват само за определен период от време след отваряне.

Ниам продължи: „Всички имаме различни типове кожа, така че е важно да избираме правилният тип слънцезащитен крем за вашата кожа

„Слънцезащитният фактор (SPF) обикновено се тълкува като колко време е необходимо на кожата, покрита със слънцезащитен крем, за да изгори в сравнение с незащитената кожа. Така че, ако изгорите след 10 минути на слънце, тогава използването на слънцезащитен крем, обозначен с, да речем, SPF15, означава, че можете безопасно да останете на слънце 10 x 15 = 150 минути, или две и една- половин час, преди изгаряне."

Когато става дума за бебета, Niamh също препоръчва да ги държите далеч от пряка слънчева светлина, докато навършат поне шест месеца. Това е особено важно между 11:00 и 15:00, когато UV лъчите са най-интензивен.

„Родителите трябва да бъдат особено внимателни с кожата на децата в Обединеното кралство“, добави тя, „...като се погрижат да са добре покрити, да прекарват времето си на сянка слънцезащитен крем с най-малко SPF 30 върху незащитените зони, като лицето, ушите и краката."

Можете да закупите слънцезащитен крем Factor 50 само за £3,59 в Superdrug.

Имате история за разказване? Свържете се с нас на [email protected]

Последвайте ни в